หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้องออมออม การตียังเบา เป็นเพราะอะไร?
กระทู้สนทนา
วอลเลย์บอล
วอลเลย์บอลไทย
ตอนแรกเรายังคิดว่าน้องยังเด็ก
กล้ามเนื้อยังไม่แข็งแรง
แต่พอเห็นเพื่อนร่วมรุ่น u16
ก็ตีแรงกันนิ
คือตีแล้วไม่ตาย โดยเฉพาะคู่แข่ง
ที่เกมส์รับเหนียว
อันนี้เป็นเพราะ
- รูปร่างผอมสูง
การพัฒนากล้ามเนิ้อหรืออื่นๆ
เลยช้ากว่าคนอื่น
- การทำร่างกายยังไม่ดีพอ
- หรือเป็นปัญหาเฉพาะตัว
ใครพอวิเคราะห์ได้บ้าง
แต่เห็นด้วยไหม น้องดูยังตีเบา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขนมจีนอร่อยๆ ควรค่าการอนุรักษ์ ขนมจีน “ซาวน้ำ”
ขนมจีนซาวน้ำ สูตรโบราณเฉพาะครัวไทยภาคกลาง นามและรสอันเป็นปริศนา เครื่องเคราของขนมจีนซาวน้ำแบบภาคกลางมีกุ้งแห้งป่น กระเทียมสดซอย ขิงซอย น้ำปลาดองพริกขี้หนู และที่ขาดไม่ได้คือสับปะรดฉ่ำๆ รสชาติหวานอมเป
ต้นโพธิ์ต้นไทร
เป็นตะคริวบ่อย ระวัง กระดูกเสื่อมไม่รู้ตัว
หลายคนเป็นตะคริวบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน หรือเวลายืดตัว คิดว่าเกิดจากขาดแมกนีเซียม โพแทสเซียม หรือดื่มน้ำน้อย เลยรีบหาซื้อเกลือแร่มากิน แต่รู้ไหมครับว่า มีคนในวัย 40+ เป็นตะคริวกันหลายคนเลยครับที่ไม่ได
parn 256
ชาย 19 ปี แข็งแรงดี วิ่งจ็อกกิ้ง 26 กม. ต่อมาเพลีย มีตะกอนผิดปกติในปัสสาวะ ตรวจพบไตวายเฉียบพลัน
ชาย 19 ปี แข็งแรงดี วิ่งจ็อกกิ้ง 26 กม. ต่อมาเพลีย มีตะกอนผิดปกติในปัสสาวะ ตรวจพบไตวายเฉียบพลัน ตับบาดเจ็บ เลือดแข็งตัวผิดปกติ เคสนี้เป็นหนึ่งในตัวอย่างของคนสุขภาพดีไม่มีโรคประจำตัว แต่ออกกำลังกายแบบ
Lady_Simplicity
นักฟุตบอลไทยอ่อนซ้อมขนาดไหน วิ่งน้อยแค่ไหนมาดูกัน
อันนี้ผมถามจาก AI นะ ปกติไม่ให้ AI แต่เรื่องนี้ไม่รู้และอยากรู้ เลยถามคร่าว ๆ นักฟุตบอลไทย ไทยลีกและทีมชาติค่าเฉลี่ยการวิ่งอยู่ที่ 9-10 กิโลเมตร บางเกมอาจมีคนวิ่งน้อยกว่านั้นมาก 7 กิโลเมตรก็มี ซึ่งยั
สมาชิกหมายเลข 9209067
5 ท่า ยืดก่อนนอน ลดอักเสบเรื้อรังทั้งตัว
หลายคนพออายุเข้าวัยเลข 4 แล้วเริ่มมีอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง ข้อฝืด กล้ามเนื้อตึง นอนไม่ลึก ตื่นมาไม่สดชื่น อันนี้ไม่ได้มาจาก “อายุ” เพียงอย่างเดียวนะครับ แต่มาจากการไหลเวียนเลือดไม่ดี กล้าม
parn 256
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#5...รู้จักการวิ่งอย่างถูกวิธี.1
ต่อจาก 4 ตอนแรกนะครับ ชื่อตอน รู้จักการวิ่งอย่างถูกวิธี - นอนก่อน 4 ทุ่ม https://pantip.com/topic/43881826 https://pantip.com/topic/43918142 https://pantip.com/topic/43932687 https://pantip.com/topic
norapob
ปวดคอร้าวลงแขน... การ “ดึงคอ” ช่วยได้จริง หรือแค่บรรเทาชั่วคราว?
"หมอครับ ผมเห็นในเน็ตมีขายเครื่องดึงคอแบบห้อยกับประตู หรือแบบเป่าลมพองๆ รัดคอ... ผมซื้อมาใช้เองได้ไหมครับ? ปวดคอร้าวลงแขนจนจะทนไม่ไหวแล้ว" นี่คือคำถามยอดฮิตจากคนไข้หนุ่มวัยทำงาน โปรแกรมเมอร
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
วอลเลย์บอลไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้องออมออม การตียังเบา เป็นเพราะอะไร?
กล้ามเนื้อยังไม่แข็งแรง
แต่พอเห็นเพื่อนร่วมรุ่น u16
ก็ตีแรงกันนิ
คือตีแล้วไม่ตาย โดยเฉพาะคู่แข่ง
ที่เกมส์รับเหนียว
อันนี้เป็นเพราะ
- รูปร่างผอมสูง
การพัฒนากล้ามเนิ้อหรืออื่นๆ
เลยช้ากว่าคนอื่น
- การทำร่างกายยังไม่ดีพอ
- หรือเป็นปัญหาเฉพาะตัว
ใครพอวิเคราะห์ได้บ้าง
แต่เห็นด้วยไหม น้องดูยังตีเบา