ที่เท้าแขนแบบนี้ หาซื้อได้ที่ไหนบ้างคะ นั่งผิดท่าจนเป็น office syndrome แล้วค่ะ

ไม่ได้เหยียดใคร หรือเทียบกับใครนะครับ . แต่รู้สึกว่า ขนาดนั่งทำงานเฉยๆ ไม่ได้ใช้แรง แต่ พลังลดเยอะมาก บางวัน หมดวัน นี่ สมองเบลอ คิดไรไม่ออกเอง บางวันตาเบลออีก 555 . . เพื่อนๆล่ะครับ .. นั่งทำงานใน

ขอสอบถามหน่อยค่ะ คือทำงานอยู่หน้าจอคอมฯ ต้องนั่งโต๊ะเสียเป็นส่วนใหญ่ ทำให้มีปัญหาปวดหลังส่วนบน เลยไปถึงแขน ต้นแขน ข้อมือมีอาการชาบ้างบางครั้ง มือขวาที่จับเม้าส์ก็มีชาๆ บางทีปวดหลังจนต้องนอนเอน หรือนอ

วีดีโอ https://youtu.be/LHq3Yld368Y?si=WOoc2gHkaZYm-N4N

มีใครเคยเป็นเหมือนเราไหม ทุกๆคืนก่อนนอนปวดเมื่อยตามร่างกาย ตามข้อ เมื่อยขาเมื่อยข้อเท้าข้อมือ เข่า ข้อซอกจนนอนไม่หลับ เป็นทุกวันเลยคะ ไปหาหมอ โดนเจาะเลือดไป3รอบผลไม่ชัดสักรอบเลยคะ อาการนี้เป็นมา2เดือน

มีภาวะไหล่ติดด้านซ้าย พบหมอเวชศาสตร์ฟื้นฟู หมอให้กินยาและทำกายภาพ ประคบร้อนดัดไหล่ ใช้เครื่อง PMS สี่ครั้ง แล้วต่อด้วยทำอัลตราซาวด์สี่ครั้ง นักกายภาพบอกว่าอาจจะต้องใช้เวลานานหน่อย ตอนนี้ยังยกแขนได้ไม่

ทุกวันนี้เวลาเข้าเวรตอนกลางคืน ต้องนอนฟุบกับโต๊ะ เหน็บกินแขนกินขาตลอดเลย เพื่อนๆมีวิธีนั่งหลับท่าไหนสบายที่สุดมาแชร์กันนะคะ

การแกว่งแขนที่ถูกต้องจากปากหมอ และแก้ปัญหาเจ็บปวดจากอาการ Office Syndrome ลองเช็คกันดูนะครับว่าตัวเองทำแบบถูกวิธีหรือผิดวิธีอยู่ ส่วนตัวทำตามที่หมอแนะนำแล้วทำให้ดีขึ้นครับ จากการนั่งหน้าคอมทั้งวัน ht

ทิศทางเริ่มมีอาการปวดคอบ่าไหล่หรือปวดหลังร้าวไปถึงเอวหลังจากนั่งทำงานมาไม่ถึงสาเหตุที่ไม่น่าจะเกิดขึ้นครับ แต่มันเกิดจากร่างกายว่า "เราใช้งานเขาหนักเกินไปแล้ว" ทำไมเราถึงเป็นกันเยอะล่ะ? สาเ