เครื่องออกกำลังกายตามรูปมีวิธีใช้อย่างไร?

พอดีว่าช่วงนี้การเงินเราตึงๆ บวกกับเรียนหนักไม่มีเวลาไปฟิตเนสเลยค่ะ สามารถยกเลิกสัญญา ได้มั้ย ระยะเวลาสัญญา1ปีค่ะ เราพึ่งเล่นไปได้ประมาณ2เดือนค่ะ บวกกับช่วงนี้เรากลับบ้านเกิดบ่อยค่ะเลยไม่ค่อยมีเวลาด้

ผมออกกำลังกายช่วงเดือน มกราคม ที่ผ่านมา มีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล แสบตา ล่าสุดมีเลือดกำเดาไหล เมื่อวานผมยืมเครื่องวัด pm 2.5 ของเพื่อนไปวัดในฟิตเนส โอ้ ขึ้นขีดแเดงไม่ได้ต่างจากข้างนอกเลย กลัวเป็นมะเร

ออกกำลังกายที่ fitness first คิวเฮ้าส์ลุมพินี หรือว่าที่ Virgin Active ดีคะ ? ทำงานอยู่ที่คิวเฮ้าส์สาทรน่ะค่ะ เห็นพี่ๆที่ทำงานบอกว่าที่ fitness first คิวเฮ้าส์ลุมพินีคนเยอะ และเครื่องเก่าแล้ว แต่ว่าใ

ตามหาคอนโดให้บริการ ฟิตเนส ซ.ลาดพร้าว 18 คนนอกสามารถใช้บริการได้ เป็นรายเดือน อยากออกกำลังกาย ลดน้ำหนักจ้า หรือบริเวณใกล้เคียงก็ได้คะ

มีคนเสนอของ north fitness มาค่ะ ราคาถูกกว่า matrix marathorn เกือบครึ่งแต่สเป็คใกล้เคียงกัน อยากรู้ว่ายี่ห้อนี้ดีไหมคะ พวกลู่วิ่ง,จักรยาน ,eleptical จะเอามาใส่คอนโด ขนาด 57 ห้องพักค่ะ หรือมียี่ห้ออื่น

เมื่อวานไป Fitness เห็นผู้ชายคนนึง เหมือนยืนสูบอะไรสักอย่าง ลักษณะ เป็น กระบอกเล็กๆ ใหญ่ว่าลิปสติกหน่อย สีดำๆ เงาๆ เห็น ขึ้นมาสูบ เป็นระยะๆ ใน Fitness ที่เป็นที่สาธารณะ แต่ไม่เห็นมีควัน มีกลิ่นออกม

เมื่อวานเพิ่งได้ hrm มาลองใช้ดู ปั่นจักรยาน กระโดด ตบ แล้วก็ทำ t25 cardio ทั้งหมด รวมกันเป็นเวลา 50 กว่านาที ดูสรุปผลแล้ว fatburn 13 นาทีกว่า ที่เหลือเป็น fitness แต่สลับกันไปมา คือเวลาเหนื่อยมากๆ ก

พอดีไม่ได้ออกกำลังกายนาน เมื่อวานไปเข้า kinesis class ที่ fitness มา ตอนนี้ปวดตัวมาก ที่แย่ที่สุดคือหน้าขา เดินลงบันไดขาจะพับเอา.... แล้วพรุ่งนี้เราลงคลาสปั่นจักรยานไว้ตอนเช้า ไม่รู้ว่าควรยกเลิกดีไหม

อยากซื้อเครื่องออกกำลังกายน่ะค่ะเพราะไม่มีเวลาไปออกกำลังกายตามสวนสาธารณะหรือไปเล่น fitness เลยจะซื้อมาไว้ที่ห้องซะเลยอยากให้ช่วยเลือกหน่อยค่ะว่าจะเลือกแบบไหนดี 1.เครื่องเดินวงรี 2.เครื่องเดินวอร์คเกอ

อยากถามผู้รู้นะค่ะ เข้า fitness ชอบการเต้นค่ะ พอดีว่ามันจะมีการพักทุก 30 นาที อยากถามว่าระหว่างพักควรดื่มน้ำหรือไม่ค่ะ ส่วนตัวคิดว่าควรจะเบิร์นให้ครบชั่วโมงค่อยกิน เพราะคิดว่า น้ำจะไปลดอุณหภูมิในร่าง