ทำไงให้หุ่นดีคับ

คือหุ่นผมไม่รู้ว่ามันจะเรียกแบบไหนอะครับ ผมพูดไม่ถูก 1 วันเวลาผมกินกินเยอะมาก กินวันละ 5 มื้อทุกวัน กินยังไงๆก็ไม่อ้วน ไม่มีพุง แต่ผมดูผอมไปอะครับ น้ำหนักผม 66 สูง 178 มีวิธีแนะนำทำให้ดูแน่นๆ ขึ้นไหมค

คือเราอายุ15 เป็นกะเทย สูง170 หนัก50 เราเป็นคนผอมมาก อยากทราบว่าทำไงให้หุ่นดี มีร้ำมีนวล

กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกนะคะ ช่วยด้วยนะคะ ช่วยแนะนำที อยากหุ่นเฟิร์มสวยเหมือนคนอื่นเค้าบ้าง นี้ตั้งใจลดมากเลยค่ะ ออกกำลังกายทุกวัน ควบคุมอาหารด้วย แต่กลัวลดมาแล้วร่างกายจะไม่เฟิร์มเหมือนหุ่นคนอื่นเค้า T

เราเป็นคนที่ผอมมาก น้ำหนัก 40 แล้วเราเป็นคนสูงค่ะ เพื่อนๆชอบตั้งฉายาให้เราว่า โครงกระดูก มีวิธีบ้างมั้ย ให้ไม่ผอมเกินไป ไม่อ้วนเกินไป ให้หุ่นสวย มีวิธีมั้ยค่ะ

เหนือ อีสาน กลาง ตะวันออก ตะวันตก หรือใต้ครับ  เอาเฉพาะอุณหภูมิพื้นราบครับ

มีใครเคยซื้อกีตาร์จากเว็บ chilindo บ้างคับ อยากทราบว่ากีตาร์มันดีมั้ยและได้คุณภาพปะคับ