หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อีกข้อดีของการลดน้ำหนัก คือประหยัดค่าเค้ก ชานม กาแฟเย็น
กระทู้สนทนา
เบเกอรี่
ลดความอ้วน
กำลังออกกำลังกายT25 กับลดน้ำอัดลม กินข้าวมื้อเย็นน้อยลง งดกินขนมเลย
ก็ประหยัดดีด้วยนะครับ เดินเล่นรอลูกเรียนพิเศษ
พารากอนมันสุดยอดจริงๆ มีขนม เค้ก มาจากทั่วโลก แต่พอนึกถึงความอ้วนก็ไม่ซื้อเค้ก น้ำหวานกินเลย
ประหยัดไปอีก 200 บาท
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำค่ะ น้ำหนักไม่ลดเลย ควรทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ อยากจะปรึกษาเพื่อนๆ คือเราลดความอ้วนมาได้3 สัปดาห์ แต่น้ำหนักไม่ลดเลย บางวันเพิ่มขึ้นมา 0.5 kg ด้วย กังวลมากเลยค่ะ ปัจจุบันเราออกกำลังกายโดยเล่นT25 เพ
ผ้าพันคอลายดอกไม้
โปรแกรม T25 วันเสาร์-อาทิตย์
ตอนนี้ออกกำลังกายตามโปรแกรม T25 อยู่ค่ะ ใกล้ๆจะครบเดือน หลีกเลี่ยงขนมหวาน น้ำอัดลมทั้งหลาย กินข้าว กับข้าว แกงถุง ต้มจืดปกติ แต่พยายามลดปริมาณมื้อเย็นลง ลองชั่ง
สมาชิกหมายเลข 1403251
กินอาหารสามมื้อปกติ แต่ของทาน้ล่นวันละ 2000 แคล
ผมกินอาหารปกติครับสามมื้อรวมๆก็ประมาณเกือบ2000ทุกวันครับ แต่ของทอดผมกินไปอีกประมาณ1500-2000เลยครับ เช่นพวกขนม พวกฟาสฟู๊ด หรือน้ำอัดลม ถ้าอยู่ๆผมงดพวกนี้ขึ้นมาจะ
สมาชิกหมายเลข 2864423
ของกินชลบุรี: Opera cake (เค้กโอเปร่า) ร้าน Harudot ฮารุดอท
ของกินชลบุรี: Opera cake (เค้กโอเปร่า) ร้าน Harudot ฮารุดอท เค้กช็อคโกแลต ที่เขียนคำว่า Opera บนหน้าเค้ก เป็นขนมสัญชาติฝรั่งเศส ขนมเค้กอัลมอนด์สอดไส้ครีมเนยและค
ลุงอ้วนอิ่ม
็How to กินยังไงให้ไม่อ้วน??
สวัสดีค่าาาา 🙋♀️ ขอสารภาพก่อนว่าเราเป็นคนที่ "รักการกิน" มากกกกกก แบบมากถึงมากที่สุด 😂 ประเภทที่เห็นบุฟเฟต์แล้วตาเป็นประกาย เห็นร้านเปิดใหม่แล้วต้อ
สมาชิกหมายเลข 9369877
ทำไมน้ำหนักไม่ลด ??????? ช่วยคิดดิ
เริ่มมมม 1.เราไม่ได้เป็นคนชอบดื่มน้ำอัดลม (นาน ๆ ทีจะดื่ม) 2.ตอนเช้าจะดื่มกาแฟร้อน หรือ เย็น แล้วแต่วัน ระหว่างวันจะไม่ดื่มอีก (ยกเว้นวันที่มีกิจกรรมอะไรสักอย่า
สมาชิกหมายเลข 1917848
ลดน้ำหนัก
ปรึกษาค่ะ...คือตัวเราหนักตอนแรก72.4 สูง153เราเป็นคนติดน้ำอัดลมมากๆเลยแต่อยากลดความอ้วน ตอนนี้เรางดน้ำอัดลมกินข้าวบ้างบางมื้อแต่น้อยจากปรกติมากปรกติกินเยอะตอนนี้
สมาชิกหมายเลข 6171380
<<รีวิวกินแบบเล็กๆ งานเปิดตัวร้านขนมเค้กสไตล์ฝรั่งเศส Moonne พารากอน ชั้น G>>
เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมามีโอกาสไปร่วมงานเปิดตัวร้านขนมเค้ก Moonne ที่สยามพารากอนมาค่ะ จริงๆเล็กเคยได้ชิมไปแล้วครั้งนึงและคิดว่ารสชาติของร้านตรงกับแนวที่ชอบเป็นการ
Eat Lek Lek
โยโย่จากการอดอาหาร อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองค่ะ
เรื่องมีอยู่ว่า ตั้งแต่วันที่ 19 มกราคม 2559 ดิฉันโดนทักว่าอ้วนมากกกกก (ตอนนั้นสูง 160 หนัก 58.1) เลยลดความอ้วน โดยการอดอาหารและออกกำลังกายบ้างนิดหน่อย จากการอด
สมาชิกหมายเลข 1921973
ถ้าน้ำหนักไม่ได้ลดเยอะ มีสิทเป็นโรคกลัวความอ้วนได้มั้ยคะ
สวัสดีค่ะ ตอนแรกเรานึกว่าเป็นไทรอยด์ต่ำค่ะ เกราะอาการตรงแต่ไม่หมด วันนี้เลื่อนเจอโรคกลัวอ้วนก็แบบเอหรือว่าใช่นะ ตอนเช้า : กินขนมที่อยากกินแต่ต้องไม่เยอะกินข้าวจ
สมาชิกหมายเลข 2488435
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เบเกอรี่
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อีกข้อดีของการลดน้ำหนัก คือประหยัดค่าเค้ก ชานม กาแฟเย็น
ก็ประหยัดดีด้วยนะครับ เดินเล่นรอลูกเรียนพิเศษ
พารากอนมันสุดยอดจริงๆ มีขนม เค้ก มาจากทั่วโลก แต่พอนึกถึงความอ้วนก็ไม่ซื้อเค้ก น้ำหวานกินเลย
ประหยัดไปอีก 200 บาท