ลดน้ำหนักและต้นขา,น่อง

สวัสดีคะ อยากทราบน่ะค่ะว่าสาวๆ มีขนาดต้นขาและน่องกี่นิ้วกันคะ จขกท น่องใหญ่มากๆ ตอนนี้ไม่กล้าใส่กระโปรงสั้นๆ เลยค่ะ จขกท ต้นขา 22 นิ้ว น่อง 15 นิ้วค่ะ (ใหญ่มากๆ......T T) แต่ก่อนน่องแค่ 13 นิ้วค่

อยากลดน่อง และขามากเลยค่ะ รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนน่องและ ขาใหญ่ ใส่กางเกงก็ไม่สวย ใส่กระโปรงก็ไม่ค่อยมั่นใจ เวลาซื้อกางเกงจะเป็นปัญหามาก ก็คือ เอวได้ แต่ขาใส่ไม่ได้ ถ้าใส่ขากางเกงได้ เอวก็จะหลวม เพราะเป

อยากผอมเเต่ชอบตระบะเเตกล้มเลิกมาหลายครั้งเเละตอนนี้อยากจะผอมจริงๆๆๆต้องทำไงค่ะ บอกที ใครมีเคล็ดลับ​ดีๆๆมาเเชร์หน่อยน่ะค่ะ อยากผอมจริงๆๆค่ะ ตอนนี้ สูง 160 น้ำหนัก57กิโลค่ะ บอกหน่อน่ะค่ะ

เป็นคนที่เคยรูปร่างดี น้ำหนักไม่เกิน50 แต่ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมาเยอะมาก หลัก 6 แล้วค่ะ จะมีปัญหาช่วงสะโพกและต้นขาที่ใหญ่มาก เคยลองลดมาหลายวิธีแล้วแต่ก้อยังไม่ได้ผล อาจเป็นเพราะตัวเองไม่มีวินัยมากพอด้ววค่

ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

   เราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักแล้วก็อยากให้ขาเล็กลงค่ะ ปกติวิ่งวันละ3-4กิโล แต่น้ำหนักไม่ลดเลยค่ะ     เลยอยากกระโดดเชือกเพิ่มด้วย ควรทำก่อนหรือหลังวิ่งคะ แล้วน่องจะใหญ่ขึ้นมั

หลังจากที่ผ่านอะไรในชีวิตคู่มาซะเยอะ แบบอึ้งสุดๆกับสิ่งที่เจอ ตอนนี้ก็ได้เป็นซิงเกิ้ลมัมแล้วค่ะ จึงต้องไปหางานทำจากตอนแรกที่จะทำโฮมสคูลลูกก็ต้องพับไป มาเจรจากับยายให้ช่วยเลี้ยงแทน ทีนี้เนื่องจากว่าอา

เราสูง155 น้ำหนักจะขึ้นๆลงๆ 52-53 กิโล ขาก็ใหญ่ด้วย ไขมันที่ต้นขาเยอะนิดนึง เวลาเราสั่นขาไขมันก็สั่นไปด้วย แล้วที่น่องพอยกขามันจะย้วยโค้งเป็นแอ่ง แต่พอเรายืนน่องเรามันกลับแข็งมาก เราเป็นคนขาสั่นด้วย เ