หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
+++ น้ำหนักลด แต่ทำไมพุงไม่ลด +++
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือผมงดของหวาน ของทอด น้ำอัดลม เปลี่ยนมาทานผัก นึ่ง ย่างแทน
ผ่านไป ห้าเดือน น้ำหนักลดไปห้ากิโล แต่ทำไมพุงยังไม่ยุบเลยครับ แต่พุงมันยุบบ้าง และเป็นเหลว ๆ แล้วครับ เมื่อก่อนพุงมันแข็งมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลดเลย มีวิธียังไงบ้างค่ะ
เราออกกำลังกายแทบทุกวันประมาณ 4 เดือนแล้วค่ะ วันละประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง เราทำตั้งแต่วิ่งวันละครึ่งชั่วโมง และก็เล่นดัมเบลเล็กๆ แล้วก็ซิทอัพ บางวันก็ T25 ด้วย แต่ปัญหาคือ หน้าท้องเราไม่ค่อยยุบเลย บางที
สมาชิกหมายเลข 739452
ไม่เข้าใจ น้ำหนักลด แต่ตัวบวม พุงใหญ่ขึ้นมากๆ
คือสัดส่วนน้ำหนัก ผมเปน แบบนี้นะครับ ปี 2555 ผม ตั้งใจลดน้ำหนักจากปกติ หนัก 80 สูง 180 ลดลงมาเหลือ 65 ระยะเวลา ประมานสามเดือน โดยการควบคุมอาหารอย่างหนัก กิน เช้า เที่ยง หลังบ่าย สามกินแต่น้ำเปล่ากับ
EnvyZa
....คุณมีพุงแบบไหน? ตรวจสอบลักษณะพุงป่อง พร้อมวิธีลดพุงแบบต่างๆดูครับ
...ผู้หญิงหรือแม้แต่ผู้ชายอย่างเราๆ มักจะชอบบ่นเรื่องมีพุง พุงป่อง พุงโต กันเป็นประจำ และการที่เรามีพุงยื่นออกมา เป็นที่น่ารำคาญใจ มันมีสาเหตุมาจากอะไร พออ่านมาถึงตรงนี้ คงจะมีหลายคน รีบตอบอย่างมั่
นะติงนอง
หน้าท้องส่วนล่าง ทำไม ทำยังไงก็เอาไม่ออก มาดูข้อเท็จจริงกัน
ปัญหาของคนทั่วไปในยุคปัจจุบันมักมีส่วนเกินไม่พึงประสงค์อยู่หลายที่ไม่ว่าจะเป็น ต้นแขน ต้นขาใหญ่กว่าปริมาณอันควร ไอ้ที่ควรใหญ่กลับเล็ก ไอ้ที่ควรเล็กกลับใหญ่ โดยเฉพาะส่วนเกินที่หลายคนรับไม่ได้เลยคือ พุง
สมาชิกหมายเลข 897550
ออกกำลังกายทุกวัน รู้สึกฟิตขึ้น แต่ทำไมพุงไม่ยุบซักที
ผมออกกำลังกายมาประมาณสามเดือนแล้วครับ แต่เริ่มจริงๆจังๆประมาณหนึ่งเดือนที่ผ่านมา เริ่มชั่งน้ำหนักเมื่อหลังสงกรานต์ ตอนนี้ น้ำหนักลงไปสามกิโล รู้สึกฟิตขึ้น แต่ทำไม พุงมันไม่ยุบเลยอ่ะครับ อยากให้พุงยุบเ
โตอี้
แกงส้มผักรวมมื้อกลางวัน กินกับอะไรจะถูกใจท่าน ๆ
เมื่อกลางวันมีแกงส้มผักรวมอาหารคนสูงวัยที่บ้าน (สูงวัยกันหมดละ) ที่บ้านจะชอบกินแกงส้มกะปลาสลิดหรือไม่ก็ปลาเค็มหมูสับนึ่ง มาวันนี้ยังไงไม่รู้พี่สาวทอดปลาหมึกไข่มา พ่อเห็นแกงส้มกะปลาหมึกเอ่ยปาก ทำไมไม่ท
natlapoon
ฟักทอง เป็นพืชที่กินได้หลายส่วน เช่น ผลสุก ผลอ่อน ยอด ดอก เมล็ด ทำได้หลากหลายเมนู ทั้งคาว - หวาน คุณชอบอะไรกันบ้างคะ
อาหารเหนีย แกงบะน้ำแก้ว แกงบะน้ำแก้วหนุ่ม (แกงผักใส่เห็ด) ผัดยอดบะน้ำแก้ว นึ่งกินเป็นผักกับน้ำพริก ทั้งยอด ดอก ผลอ่อน ผลสุก เมล็ดมีสรรพคุณขับพยาธิ แต่จำไม่ได้ว่าพยาธิอะไร ทำของหวานที่มีส่วนผสมของกะท
อวัยวะชิ้นนั้น
ทำไมออกกำลังกาย+คุมอาหารทำพุงไม่ยุบสักที
คือผมออกกำลังกายมาประมาณ 2-3เดือนแล้ว หลักๆผมไม่ค่อยแคร์น้ำหนัก สนแค่รูปร่างหน้ากระจก ผมคาดิโอ 3-4 วัน วิ่ง เดิน บางวันก็กระโดดเชือก เวทเทรนนิ่ง2-3 วัน คุมอาหาร งดทอด งดมัน งดน้ำตาล กินแต่
สมาชิกหมายเลข 6330497
ลดน้ำหนักมาหลายเดือนแล้ว แต่แทบไม่เห็นผล
ท้อมาก ลดน้ำหนักมาหลายเดือนแล้ว แต่แทบไม่เห็นผล เราอายุยังไม่ถึง25ปีด้วยซ้ำ กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัวทุกวัน ลดคาร์บ ลดของหวาน ของมัน ของทอด ออกกำลังกาย5-6วัน/สัปดาห์ วันละ40นาที-1ชั่วโมง ชีสเดย์1วัน/สัป
Applerosejoy
ลดน้ำหนักแบบงดน้ำอัดลมน้ำหวานลดของทอด แต่ไม่ออกกำลังกาย จะย้วยไหม?
เราอายุ 17 น้ำหนัก97 เป็นคนชอบกินพวกของทอดแล้วก็หมูกะทะน้ำอัดลมไรงี้อ่ะค่ะ ถ้าลดน้ำหนักแบบแค่งดของหวานน้ำอัดลม แล้วก็ลดของทอด แต่ไม่ออกกำลังกายมันจะย้วยไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 7248167
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
+++ น้ำหนักลด แต่ทำไมพุงไม่ลด +++
ผ่านไป ห้าเดือน น้ำหนักลดไปห้ากิโล แต่ทำไมพุงยังไม่ยุบเลยครับ แต่พุงมันยุบบ้าง และเป็นเหลว ๆ แล้วครับ เมื่อก่อนพุงมันแข็งมาก