หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
+++ น้ำหนักลด แต่ทำไมพุงไม่ลด +++
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือผมงดของหวาน ของทอด น้ำอัดลม เปลี่ยนมาทานผัก นึ่ง ย่างแทน
ผ่านไป ห้าเดือน น้ำหนักลดไปห้ากิโล แต่ทำไมพุงยังไม่ยุบเลยครับ แต่พุงมันยุบบ้าง และเป็นเหลว ๆ แล้วครับ เมื่อก่อนพุงมันแข็งมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลดเลย มีวิธียังไงบ้างค่ะ
เราออกกำลังกายแทบทุกวันประมาณ 4 เดือนแล้วค่ะ วันละประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง เราทำตั้งแต่วิ่งวันละครึ่งชั่วโมง และก็เล่นดัมเบลเล็กๆ แล้วก็ซิทอัพ บางวันก็ T25 ด้วย แต่ปัญหาคือ หน้าท้องเราไม่ค่อยยุบเลย บางที
สมาชิกหมายเลข 739452
ไม่เข้าใจ น้ำหนักลด แต่ตัวบวม พุงใหญ่ขึ้นมากๆ
คือสัดส่วนน้ำหนัก ผมเปน แบบนี้นะครับ ปี 2555 ผม ตั้งใจลดน้ำหนักจากปกติ หนัก 80 สูง 180 ลดลงมาเหลือ 65 ระยะเวลา ประมานสามเดือน โดยการควบคุมอาหารอย่างหนัก กิน เช้า เที่ยง หลังบ่าย สามกินแต่น้ำเปล่ากับ
EnvyZa
....คุณมีพุงแบบไหน? ตรวจสอบลักษณะพุงป่อง พร้อมวิธีลดพุงแบบต่างๆดูครับ
...ผู้หญิงหรือแม้แต่ผู้ชายอย่างเราๆ มักจะชอบบ่นเรื่องมีพุง พุงป่อง พุงโต กันเป็นประจำ และการที่เรามีพุงยื่นออกมา เป็นที่น่ารำคาญใจ มันมีสาเหตุมาจากอะไร พออ่านมาถึงตรงนี้ คงจะมีหลายคน รีบตอบอย่างมั่
นะติงนอง
หน้าท้องส่วนล่าง ทำไม ทำยังไงก็เอาไม่ออก มาดูข้อเท็จจริงกัน
ปัญหาของคนทั่วไปในยุคปัจจุบันมักมีส่วนเกินไม่พึงประสงค์อยู่หลายที่ไม่ว่าจะเป็น ต้นแขน ต้นขาใหญ่กว่าปริมาณอันควร ไอ้ที่ควรใหญ่กลับเล็ก ไอ้ที่ควรเล็กกลับใหญ่ โดยเฉพาะส่วนเกินที่หลายคนรับไม่ได้เลยคือ พุง
สมาชิกหมายเลข 897550
ออกกำลังกายทุกวัน รู้สึกฟิตขึ้น แต่ทำไมพุงไม่ยุบซักที
ผมออกกำลังกายมาประมาณสามเดือนแล้วครับ แต่เริ่มจริงๆจังๆประมาณหนึ่งเดือนที่ผ่านมา เริ่มชั่งน้ำหนักเมื่อหลังสงกรานต์ ตอนนี้ น้ำหนักลงไปสามกิโล รู้สึกฟิตขึ้น แต่ทำไม พุงมันไม่ยุบเลยอ่ะครับ อยากให้พุงยุบเ
โตอี้
ลดน้ำหนัก 30 กิโล
อยากแชร์บ้าง :) เริ่มต้นจากการตรวจสุขภาพประจำปีของบริษัท ซึ่งผลเลือดออกมาแย่มาก ทั้งไขมันสูง ค่าตับสูง คลื่นหัวใจเต้นผิดปกติ น้ำตาลสูง แน่ล่ะ กินแต่น้ำหวาน น้ำอัดลม ของอ้วนๆกินทุกอย่าง แล้วไม่มีเวลาอ
โกลเด้นแมน
ลดน้ำหนักแบบงดน้ำอัดลมน้ำหวานลดของทอด แต่ไม่ออกกำลังกาย จะย้วยไหม?
เราอายุ 17 น้ำหนัก97 เป็นคนชอบกินพวกของทอดแล้วก็หมูกะทะน้ำอัดลมไรงี้อ่ะค่ะ ถ้าลดน้ำหนักแบบแค่งดของหวานน้ำอัดลม แล้วก็ลดของทอด แต่ไม่ออกกำลังกายมันจะย้วยไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 7248167
ปั่นจักรยานเอนปั่นช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม?
ใช้จักรยานเอนปั่นมาครึ่งเดือนแล้วแต่น้ำหนักไม่ลดลงเลย ควบคุมอาหาร กินข้าวกล้องและงดของหวานน้ำอัดลมและของทอดแล้ว ปั่นจักรยานเป็นเวลา 1 ชม. เผาผลาญแคลอรี่ไปประมาณ600-700 ทุกวัน เช้าเย็น. แต่สงสัยว่าน้ำห
สมาชิกหมายเลข 1010043
เดินเร็วลดน้ำหนัก (Part ต่อจากของเดิม)
จำได้ไหมครับผมเคยโพสถามเรื่องเดินเร็วลดน้ำหนัก วันนี้ 19/03/2559 ครบ 1 อาทิตย์แล้ว ผมได้ชั่งน้ำหนักตอนเช้าหลังขับถ่ายเสร็จ 1 อาทิตย์ ลงไป 1.9 กิโล ด้วยการ เมนูเช้า-เที่ยงงดกับข้าวของมันของทอด เย็นจัด
สมาชิกหมายเลข 916661
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก,สูตร,เวลาเพื่อนๆเผบอตัวกินขนมหวานจะมีวิธีการลงโทษตัวเองยังไง
ตอนนี้เราลดน้ำหนักได้2เดือนกว่าๆแล้ว ลงมา 8 กิโล จาก 62 เหลือ 54 วิธีก็คือ เช้า กินข้าวหนึ่งทัพพี กับข้าวอะไรก็ได้ แต่ส่วนมากเราเน้นเป็นแกงกับนึ่งค่ะ งดของทอด บางทีก็เป็น สุกี้อกไก่ ก๋วยจั๊บญวน สลับก
Skayfall
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
+++ น้ำหนักลด แต่ทำไมพุงไม่ลด +++
ผ่านไป ห้าเดือน น้ำหนักลดไปห้ากิโล แต่ทำไมพุงยังไม่ยุบเลยครับ แต่พุงมันยุบบ้าง และเป็นเหลว ๆ แล้วครับ เมื่อก่อนพุงมันแข็งมาก