ถามคนที่ขาสวยๆโดยการออกกำลังกายหน่อยค่ะว่ามีวิธีลดน่องลดขากันยังไงคะ เป็นคนช่วงล่างใหญ่ค่ะอยากลดมากๆ
มีวิธีไหนแนะนำบ้างคะ
ถามผู้รู้หน่อยค่ะ คือตอนนี้ ออกกำลังกายโดยทำตามคลิปนี้อยู่อ่ะค่ะ
อยากถามเรื่องท่าหน่อยค่ะ ท่า squats อ่ะค่ะ มันจะทำให้ขาใหญ่ขึ้นมั้ยคะ เพราะลักษณะมันคล้ายๆท่าลุกนั่ง
และเหมือนไปอ่านเจออะค่ะว่ามันจะทำให้ขาใหญ่เพราะสร้างกล้ามเนื้ออะค่ะ มีเพื่อนก็ลองทำอะค่ะและบอกว่าทำแล้วใหญ่ขึ้นเลยเลิกทำไป
เลยอยากรู้อ่ะค่ะว่าจริงๆแล้วมันทำให้ใหญ่รึเปล่าเพราะทำได้ซักพักก็รู้สึกว่า
ขามันแข็งๆใหญ่ขึ้นอ่ะค่ะหรือคิดไปเองก็ไม่ทราบค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
ถาม:มีวิธีลดน่องและลดขาอย่างไรกันบ้างคะที่ได้ผลดี
มีวิธีไหนแนะนำบ้างคะ
ถามผู้รู้หน่อยค่ะ คือตอนนี้ ออกกำลังกายโดยทำตามคลิปนี้อยู่อ่ะค่ะ
และเหมือนไปอ่านเจออะค่ะว่ามันจะทำให้ขาใหญ่เพราะสร้างกล้ามเนื้ออะค่ะ มีเพื่อนก็ลองทำอะค่ะและบอกว่าทำแล้วใหญ่ขึ้นเลยเลิกทำไป
เลยอยากรู้อ่ะค่ะว่าจริงๆแล้วมันทำให้ใหญ่รึเปล่าเพราะทำได้ซักพักก็รู้สึกว่า
ขามันแข็งๆใหญ่ขึ้นอ่ะค่ะหรือคิดไปเองก็ไม่ทราบค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ