วิธีลดน้ำหนักของคนน้ำหนักมาตรฐาน (ลด 9 โล 2 เดือน)

อยากอ้วนค่ะน้ำหนักน้อยกว่ามาตรฐานไป 5 โล อยากเสริมหุ่นเร็วๆ แต่ไม่อยากกินยา ช่วนแนะนำอาหารหรือขนม ที่กินแล้วอ้วนง่าย หน่อยค้าา ขอที่หาซื้อง่ายๆนะคะ ตามเซเว่นยิ่งดี ^^ #แนะนำวิธีอื่นก็ได้นะคะ ยินดีรับฟ

คือเราอยากเป็นอวบๆ สัดส่วนเรา 38 28 40 เราเทียบน้ำหนักตามต่างชาติเราพอดีนะ แต่พอมาดูของไทยแล้วน้ำหนักเราเกินมาตรฐานมา2-3โล 555555555 อยากรู้ว่ามีผู้หญิงคนไหนสูงเท่านี้แล้วน้ำหนักเท่าเราหรือมากกว่าเรา

รบกวนขอคำปรึกษาเพื่อนๆ ด้วยค่ะ คือเราอายุเกือบๆ 30 กำลังลดน้ำหนัก เพราะน้ำหนักขึ้น17โล ใส่เสื้อผ้าตัวเดิมๆ ไม่ได้ ต้องซื้อใหม่ (น้ำหนักเกินมาตรฐานเกือบ25โล) เข้าประเด็น** เราเพิ่งคบจริงจังกับแฟน (ที

คือเรามีเพื่อน เป็นรูมเมทกัน เพื่อนเราชอบบ่นว่าอ้วน ทั้งที่เมื่อก่อนเพื่อนเราอ้วนกว่าปัจจุบัน แต่ลดน้ำหนัก จนน้ำหนักลดลงแล้ว พอมาตอนนี้ ปัจจุบันเหมือนจะน้ำหนักขึ้น แต่ขึ้นมาไม่เยอะนะคะ นิดเดียวแบบว่า

อยากออกมาแชร์ประสบการณ์สำหรับคนพึ่งเคยเลี้ยงหมาพันชิวาวาแล้วตั้งท้อง เราเลี้ยงชิวาวา2ตัว ตัวเมียอายุ 2 ปี น้ำหนัก 1.80 โล(ตัวน้อยมาก) ตัวผู้อายุ 10 เดือน น้ำหนัก 3 โล เรานัดตองคิวทำหมันให้ตัวผู้แล้ว แ

ผู้หญิงเขาคิดยังไงครับกับผู้ชายน้ำหนัก 60 โล คือเขาคิดว่าน้ำหนัก พอดี หรือ ว่าอ้วนไปอะครับ

ไม่เอาเข้าสถาบัน ฉีดนู่นนี่ หรือกินยา หรือวิธีไม่ธรรมชาตินะคะ ขอเป็นแบบคุมอาหาร ปกติทานเยอะๆๆมากๆค่ะ แต่โชคดีมีระบบเผาผลาญดี ขับถ่ายทุกวัน แต่เป็นคนอ้วนแล้วมันขึ้นหน้า ตอนนี้หน้าเลยบานมาก ปกติหน้าเล็ก

คือผมเป็นคนอ้วนมาตั้งแต่เด็กจนตอนนี้น้ำหนักอยู่97 โล โดยผมได้ควบคุมปริมาณอาหารเเละเล่นคาดิโอตลอดทุกวัน แบบนี้ตอนน้ำหนักลงจะมีโอกาสเกิดการย้วยไหมครับ ผมควรเพิ่มอะไรหรือเสริมตรงไหนไหมครับ