วิธีลดน้ำหนักของคนน้ำหนักมาตรฐาน (ลด 9 โล 2 เดือน)

อยากอ้วนค่ะน้ำหนักน้อยกว่ามาตรฐานไป 5 โล อยากเสริมหุ่นเร็วๆ แต่ไม่อยากกินยา ช่วนแนะนำอาหารหรือขนม ที่กินแล้วอ้วนง่าย หน่อยค้าา ขอที่หาซื้อง่ายๆนะคะ ตามเซเว่นยิ่งดี ^^ #แนะนำวิธีอื่นก็ได้นะคะ ยินดีรับฟ

รบกวนขอคำปรึกษาเพื่อนๆ ด้วยค่ะ คือเราอายุเกือบๆ 30 กำลังลดน้ำหนัก เพราะน้ำหนักขึ้น17โล ใส่เสื้อผ้าตัวเดิมๆ ไม่ได้ ต้องซื้อใหม่ (น้ำหนักเกินมาตรฐานเกือบ25โล) เข้าประเด็น** เราเพิ่งคบจริงจังกับแฟน (ที

คือเราอยากเป็นอวบๆ สัดส่วนเรา 38 28 40 เราเทียบน้ำหนักตามต่างชาติเราพอดีนะ แต่พอมาดูของไทยแล้วน้ำหนักเราเกินมาตรฐานมา2-3โล 555555555 อยากรู้ว่ามีผู้หญิงคนไหนสูงเท่านี้แล้วน้ำหนักเท่าเราหรือมากกว่าเรา

คือเรามีเพื่อน เป็นรูมเมทกัน เพื่อนเราชอบบ่นว่าอ้วน ทั้งที่เมื่อก่อนเพื่อนเราอ้วนกว่าปัจจุบัน แต่ลดน้ำหนัก จนน้ำหนักลดลงแล้ว พอมาตอนนี้ ปัจจุบันเหมือนจะน้ำหนักขึ้น แต่ขึ้นมาไม่เยอะนะคะ นิดเดียวแบบว่า

คือผมเป็นคนอ้วนมาตั้งแต่เด็กจนตอนนี้น้ำหนักอยู่97 โล โดยผมได้ควบคุมปริมาณอาหารเเละเล่นคาดิโอตลอดทุกวัน แบบนี้ตอนน้ำหนักลงจะมีโอกาสเกิดการย้วยไหมครับ ผมควรเพิ่มอะไรหรือเสริมตรงไหนไหมครับ

ผู้หญิงเขาคิดยังไงครับกับผู้ชายน้ำหนัก 60 โล คือเขาคิดว่าน้ำหนัก พอดี หรือ ว่าอ้วนไปอะครับ

สวัสดีค่ะ พอดีเราอ้วนหลังคลอดอ่ะค่ะ พอคลอดมาน้ำหนักจาก 75 เหลือ 60 จากนั้นพอฝังยาคุมน้ำหนักก็คงตัวเสมอมา แต่ล่าสุดน้ำหนักขึ้น 5 โล กินยาลดความอ้วนก็ไม่ลงค่ะ ทำไงก็ไม่ลง ลงเต็มที่ 1-2 โล เราเลยควบคุมอา

คือตอนนี้เราน้ำหนักประมาณ71 สูงแค่154 ไม่ค่อยจะสมส่วนกันเท่าไหร่เลย รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆ ยอมรับเมื่อก่อนติดเป๊ปซี่อันดับ1เลยตื่นมากินวันล่ะ1-2ขวดได้ แต่ตอนนี้พึ่งเลิกได้1อาทิตย์ไม่แตะน้ำอัดลมเลย พย