อยากได้คลิป T25 ตั้งแต่ beta 2.0 ถึงคลิปสุดท้าย ใครมีเข้ามาแชร์แบ่งปันกันหน่อยนะครับ :)

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ฟิตเนส FOCUS T25 (T25)

ตามหัวข้อครับ ถ้าใครมีช่วยแชร์หน่อยครับ ผมหาในยูทูปมันหาไม่เจอครับ เจอแต่ alpha 1.0 ครับผม

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1198932

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สนใจ T25 ,แต่ งง กับ ALPHA และBETA

สนใจอยากจะเต้น T25 แต่เห็นในตารางการออกกำลังกาย เริ่มไม่ถูกเลยค่ะ กำลังหาโหลดในยูทูป งงมาก เพราะ มีทั้ง ALPHA และBETA ส่วน ALPHA แต่ละวัน จะมี หลาย part มากๆ ในแต่ละวัน เช่น cardio , speed 1.0 ,total

lungna

ช่วยแนะนำตารางการเล่น T25 ทีค่ะ

ตอนนี้น้ำหนัก 67 กก. สูง 162 อายุ 25 ตั้งใจจะลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้อยากลดสัก 10 กก.ก่อน (ภายในสามเดือนได้ยิ่งดีค่ะ) อยากผอมลงค่ะ แต่ไม่ซีเรียสเรื่องกล้ามหน้าท้อง กล้ามแขน แล้วส่วนตัวเป็นคนกระดูกไม่ค่อยดี

swizzle

ถ้าเราทำ alpha ครบเดือน แต่ไม่เต็มที่ควรต่อbetaมั้ยครับ

เต้นได้ซัก 70% หยุดบ้าง พักบ้าง ในทุกคลิปของalpha พอครบเดือน เราควรจะต่อด้วยbeta ซื่งเร็วกว่าหนักกว่า (มันก็คงจะทำๆหยุดๆจนจบโปรแกรม ) หรือ ปรับร่างกายให้พร้อมด้วยalphaอีกเดือน จนกว่าจะทำได้โดยไม่หยุด

papa1210

Calendar เอาปฏิทิน Focus T25 มาฝากครับ

Calendar Focus T25 - Alpha / Beta / Gamma / Gamma Hybrid เนื่องจากกระทู้เก่าผิดวัตถุประสงค์นะครับ จึงขออนุญาตตั้งกระทู้ใหม่ และงดขอไฟล์นะครับ ขอเป็นกระทู้ใช้ศึกษาตารางการออกกำลังกาย และ ข้อมูลเกี่ยวก

สวัสดีครับเราเอง

ใน Focus T25 มีคลิปไหนบ้างที่ ไม่เน้น ท่องล่าง ครับ

ตอนนี้กำลังเล่น T25 อยู่ครับ แต่ก็ไม่ได้ตามโปรแกรมเป๊ะๆ ซึ่งตอนนี้ หลักๆ ผมจะเล่น Cardio, Speed 1.0, AB Intervals, Speed 2.0 ครับ แต่รู้สึกว่า ตัว Lower Focus กับ Core Cardio มันจะเน้นท่อนล่างมากไปหน

สมาชิกหมายเลข 1396377

ใครเล่น T25 alpha phase มั่งคะ

คิดว่าอันไหนยากสุด ของเราเรียง ยาก > ง่าย Total body circuit > lower focus > cardio > speed 1.0 > abdoninal Total body ทำแล้วแทบสลบเลย เกลียดมาก 😩

หล่อน่ากลัวกับยัยตัวน่ารัก

อยากแบ่งปันยูทูปช่องเล็กๆให้ทุกคนได้รับชมครับ^_^

https://www.youtube.com/watch?v=94F07H20_4o

สมาชิกหมายเลข 9214792

1 ล้านไลค์ ในYoutubeแล้วนะะ🎉🎉🎉

Le sserafim ได้1ล้านไลค์ใน10วัน 🎉🎉🎉🔥🍝 แต่ยอดวิวกับยอดไลค์สวนทางกันมาก หรือว่ายอดวิวยูทูปช่วงนี้อืดจริง อืดตั้งแต่ต้นปียันท้ายปี

สมาชิกหมายเลข 8716675

tiktok ไม่มีฟ้เจอร์ให้แชร์ ยูทูป ต้องทำยังไงครับ

tiktok ไม่มีฟีเจอร์ โซเชียล ให้แชร์ ยูทูป ต้องทำยังไงครับ มีแต่ Lemon8 อัพเดฟ ติ๊กต้อคแล้ว ลบแคลชแล้ว เปิดปิดWifi :)ือ อินเตอร์เน็ตใหม่แล้ว ก็ไม่มี ครับ ใครทราบรบกวนตอบหน่อยนะค

สมาชิกหมายเลข 8351930

จริยธรรมของตุลการศาลรัฐธรรมนูญ

https://www.youtube.com/watch?v=bicCDFtq4VY LIVE:ทนายอั๋น ยื่น 'นันทนา' สว. สอบจริยธรรมตุลาการศาลรัฐธรรมนูญ เก็บตกมาจากยูทูป มาแบ่งปันให้เพื่อนๆ ได้ฟังคคห.ของนักวิชาการ เกี่

สมาชิกหมายเลข 7360220

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ฟิตเนส FOCUS T25 (T25)

{room_name}

อยากได้คลิป T25​ ตั้งแต่ beta 2.0 ถึงคลิปสุดท้าย ใครมีเข้ามาแชร์แบ่งปันกันหน่อยนะครับ :)

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากได้คลิป T25 ตั้งแต่ beta 2.0 ถึงคลิปสุดท้าย ใครมีเข้ามาแชร์แบ่งปันกันหน่อยนะครับ :)