หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้คลิป T25 ตั้งแต่ beta 2.0 ถึงคลิปสุดท้าย ใครมีเข้ามาแชร์แบ่งปันกันหน่อยนะครับ :)
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
ตามหัวข้อครับ ถ้าใครมีช่วยแชร์หน่อยครับ ผมหาในยูทูปมันหาไม่เจอครับ เจอแต่ alpha 1.0 ครับผม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สนใจ T25 ,แต่ งง กับ ALPHA และBETA
สนใจอยากจะเต้น T25 แต่เห็นในตารางการออกกำลังกาย เริ่มไม่ถูกเลยค่ะ กำลังหาโหลดในยูทูป งงมาก เพราะ มีทั้ง ALPHA และBETA ส่วน ALPHA แต่ละวัน จะมี หลาย part มากๆ ในแต่ละวัน เช่น cardio , speed 1.0 ,total
lungna
ช่วยแนะนำตารางการเล่น T25 ทีค่ะ
ตอนนี้น้ำหนัก 67 กก. สูง 162 อายุ 25 ตั้งใจจะลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้อยากลดสัก 10 กก.ก่อน (ภายในสามเดือนได้ยิ่งดีค่ะ) อยากผอมลงค่ะ แต่ไม่ซีเรียสเรื่องกล้ามหน้าท้อง กล้ามแขน แล้วส่วนตัวเป็นคนกระดูกไม่ค่อยดี
swizzle
ถ้าเจ็บเข่า แล้วเล่น T25 alpha อยู่ จะขยับไป beta บางอัน เพราะอยากใช้ dumbbell มาช่วย เข่าจะมีปัญหาเพิ่มมั้ยคะ
คือ อยาก weight training แต่เวลาน้อย ไม่มียิม ไม่มีอุปกรณ์ คิดว่าจะซื้อดัมเบลแค่ 2 โล แล้วไปออก T25 อันที่ใช้ dumbbell น่าจะดีกว่าเล่น alpha ไปเรื่อย ๆ เป้าหมาย คือ อยากได้ทั้ง cardio, fat burn โดยที่
อุ๊ดจิม
อยากจะตามหาช่องยูปทูปช่องนึงค่ะ ช่วยกันหน่อยแหน่พี่น้อง
เราคิดถึงยูปทูปเบอร์ท่านนึงมากค่ะ เราอยากจะกลับไปดูคลิปเก่าๆของเค้า แต่เราพยายามหาช่องเท่าไรก็หาไม่เจอเลยค่ะ เลยอยากจะขอแรงทุกคนหน่อยนะคะ จากใจ ยูทูปเบอร์คนนี้หน้าปกในยูทูปน่าจะเป็นสีเหลืองค่ะถ้าจำไม่
สมาชิกหมายเลข 8173008
ใน Focus T25 มีคลิปไหนบ้างที่ ไม่เน้น ท่องล่าง ครับ
ตอนนี้กำลังเล่น T25 อยู่ครับ แต่ก็ไม่ได้ตามโปรแกรมเป๊ะๆ ซึ่งตอนนี้ หลักๆ ผมจะเล่น Cardio, Speed 1.0, AB Intervals, Speed 2.0 ครับ แต่รู้สึกว่า ตัว Lower Focus กับ Core Cardio มันจะเน้นท่อนล่างมากไปหน
สมาชิกหมายเลข 1396377
เพลงแค้นเคือง หายไปไหน!
ปัจุบันนี้หาฟังได้ที่ไหน เพลงแค้นเคือง ค้นหาในยูทูปไม่ขึ้น ในกูเกิลก็ไม่มี หายไปไหน ถามแฟน แฟนตอบไม่เคยฟัง แปลกมาก เนื้อเพลง.. "มองดูเธอกับเขา และคนรักใหม่ รู้ดีว่าใจ เธอมีไห้กับเขา เราเป็นแค่คน
สมาชิกหมายเลข 8999394
การหาระยะห่างของโคมไฟดาวน์ไลท์
ขอแชร์วิธีหาระยะเพื่ออย่างน้อยเป็นไกด์ไลน์สำหรับใช้ในโอกาสต่างๆ ครับ การกำหนดระยะห่างของโคมไฟดาวน์ไลท์ โดยหลักๆ เราจะใช้กฎหัวแม่มือ (Rules of Thumb)" ในงานออกแบบครับ โดยแบ่งเป็น 2 สูตร 1. S
Byrd_OD 141
ดูยังไงว่าเรากด sub ใครบ้างในยูทูปยังไงคะ หาไม่เจอเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ🫠🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 6941466
แชร์ไอเดียช้อป Easy E-Receipt 2.0 ด้วยแผนผัง
วันนี้มาแชร์แผนผังวางแผนการช้อปแบบง่ายๆครับ ร่วมแชร์ไอเดียช้อป Easy E-Receipt 2.0 กันได้ ลองทำแผนผังดูว่าจะซื้ออะไรยังไงอะไรดี เผื่อคนที่ไม่รู้จะซื้อหรือวางแผนยังไง โดยแบ่งเป็น สินค้าบริการ แล
สมาชิกหมายเลข 3847507
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้คลิป T25 ตั้งแต่ beta 2.0 ถึงคลิปสุดท้าย ใครมีเข้ามาแชร์แบ่งปันกันหน่อยนะครับ :)