อยากได้คลิป T25 ตั้งแต่ beta 2.0 ถึงคลิปสุดท้าย ใครมีเข้ามาแชร์แบ่งปันกันหน่อยนะครับ :)

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ฟิตเนส FOCUS T25 (T25)

ตามหัวข้อครับ ถ้าใครมีช่วยแชร์หน่อยครับ ผมหาในยูทูปมันหาไม่เจอครับ เจอแต่ alpha 1.0 ครับผม

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1198932

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สนใจ T25 ,แต่ งง กับ ALPHA และBETA

สนใจอยากจะเต้น T25 แต่เห็นในตารางการออกกำลังกาย เริ่มไม่ถูกเลยค่ะ กำลังหาโหลดในยูทูป งงมาก เพราะ มีทั้ง ALPHA และBETA ส่วน ALPHA แต่ละวัน จะมี หลาย part มากๆ ในแต่ละวัน เช่น cardio , speed 1.0 ,total

lungna

ช่วยแนะนำตารางการเล่น T25 ทีค่ะ

ตอนนี้น้ำหนัก 67 กก. สูง 162 อายุ 25 ตั้งใจจะลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้อยากลดสัก 10 กก.ก่อน (ภายในสามเดือนได้ยิ่งดีค่ะ) อยากผอมลงค่ะ แต่ไม่ซีเรียสเรื่องกล้ามหน้าท้อง กล้ามแขน แล้วส่วนตัวเป็นคนกระดูกไม่ค่อยดี

swizzle

Calendar เอาปฏิทิน Focus T25 มาฝากครับ

Calendar Focus T25 - Alpha / Beta / Gamma / Gamma Hybrid เนื่องจากกระทู้เก่าผิดวัตถุประสงค์นะครับ จึงขออนุญาตตั้งกระทู้ใหม่ และงดขอไฟล์นะครับ ขอเป็นกระทู้ใช้ศึกษาตารางการออกกำลังกาย และ ข้อมูลเกี่ยวก

สวัสดีครับเราเอง

ใครเล่น T25 alpha phase มั่งคะ

คิดว่าอันไหนยากสุด ของเราเรียง ยาก > ง่าย Total body circuit > lower focus > cardio > speed 1.0 > abdoninal Total body ทำแล้วแทบสลบเลย เกลียดมาก 😩

หล่อน่ากลัวกับยัยตัวน่ารัก

อยากแบ่งปันยูทูปช่องเล็กๆให้ทุกคนได้รับชมครับ^_^

https://www.youtube.com/watch?v=94F07H20_4o

สมาชิกหมายเลข 9214792

ใน Focus T25 มีคลิปไหนบ้างที่ ไม่เน้น ท่องล่าง ครับ

ตอนนี้กำลังเล่น T25 อยู่ครับ แต่ก็ไม่ได้ตามโปรแกรมเป๊ะๆ ซึ่งตอนนี้ หลักๆ ผมจะเล่น Cardio, Speed 1.0, AB Intervals, Speed 2.0 ครับ แต่รู้สึกว่า ตัว Lower Focus กับ Core Cardio มันจะเน้นท่อนล่างมากไปหน

สมาชิกหมายเลข 1396377

1 ล้านไลค์ ในYoutubeแล้วนะะ🎉🎉🎉

Le sserafim ได้1ล้านไลค์ใน10วัน 🎉🎉🎉🔥🍝 แต่ยอดวิวกับยอดไลค์สวนทางกันมาก หรือว่ายอดวิวยูทูปช่วงนี้อืดจริง อืดตั้งแต่ต้นปียันท้ายปี

สมาชิกหมายเลข 8716675

อยากจะตามหาช่องยูปทูปช่องนึงค่ะ ช่วยกันหน่อยแหน่พี่น้อง

เราคิดถึงยูปทูปเบอร์ท่านนึงมากค่ะ เราอยากจะกลับไปดูคลิปเก่าๆของเค้า แต่เราพยายามหาช่องเท่าไรก็หาไม่เจอเลยค่ะ เลยอยากจะขอแรงทุกคนหน่อยนะคะ จากใจ ยูทูปเบอร์คนนี้หน้าปกในยูทูปน่าจะเป็นสีเหลืองค่ะถ้าจำไม่

สมาชิกหมายเลข 8173008

เพลงแค้นเคือง หายไปไหน!

ปัจุบันนี้หาฟังได้ที่ไหน เพลงแค้นเคือง ค้นหาในยูทูปไม่ขึ้น ในกูเกิลก็ไม่มี หายไปไหน ถามแฟน แฟนตอบไม่เคยฟัง แปลกมาก เนื้อเพลง.. "มองดูเธอกับเขา และคนรักใหม่ รู้ดีว่าใจ เธอมีไห้กับเขา เราเป็นแค่คน

สมาชิกหมายเลข 8999394

การหาระยะห่างของโคมไฟดาวน์ไลท์

ขอแชร์วิธีหาระยะเพื่ออย่างน้อยเป็นไกด์ไลน์สำหรับใช้ในโอกาสต่างๆ ครับ การกำหนดระยะห่างของโคมไฟดาวน์ไลท์ โดยหลักๆ เราจะใช้กฎหัวแม่มือ (Rules of Thumb)" ในงานออกแบบครับ โดยแบ่งเป็น 2 สูตร 1. S

Byrd_OD 141

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ฟิตเนส FOCUS T25 (T25)

{room_name}

อยากได้คลิป T25​ ตั้งแต่ beta 2.0 ถึงคลิปสุดท้าย ใครมีเข้ามาแชร์แบ่งปันกันหน่อยนะครับ :)

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากได้คลิป T25 ตั้งแต่ beta 2.0 ถึงคลิปสุดท้าย ใครมีเข้ามาแชร์แบ่งปันกันหน่อยนะครับ :)