ซุปข้าวโพดยี่ห้อนี้ กินตอนลดความอ้วนได้ไหมคะ

ผักผงเคล (Kale Powder) เป็นหนึ่งในซูเปอร์ฟู้ดที่ได้รับความนิยมในกลุ่มผู้ที่ใส่ใจสุขภาพและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากมีสารอาหารสูงแต่มีแคลอรีต่ำ ผงเคลอุดมไปด้วย ไฟเบอร์ วิตามินซี วิตามินเค และ

สิ่งสำคัญสำหรับทุกคนคือการติดตามปริมาณน้ำตาลที่บริโภค คุณอาจกินน้ำตาลมากกว่าที่คิด และการบริโภคน้ำตาลมากเกินไปทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 โรคหัวใจ รวมถึงโรคมะเร็ง ในช่วงไม่กี่ท

พอดีเราเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายตั้งเเต่มัธยมต้น เป็นสายลุยๆชอบซ้อมวิดพื้นบ่อยๆจนเราสามารถวิดพื้นท่าที่ไม่ใช้เข่าตั้งได้10-15ครั้งพอเลิกเล่นเเล้วอยากออกเเนวสาวน่ารักๆตัวเล็กๆบางๆ เเต่รู้สึกเหมือนปลายเเข

สูตรอาหารคลีน ทำง่าย ไม่ต้องพึ่งครัว Tuna in Yoghurt Sandwich ส่วนผสม ฟาร์มเฮ้าส์ ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น (25 กรัม) SEALECT ทูน่าสเต็กในน้ำแร่ 1/3 กระป๋อง (55 กรัม) ดัชชี่ โยเกิร์ตไม่มีไขมัน ผสมวุ้นมะ

สวัสดีเพื่อนๆ ชาวพันทิปอย่างเป็นทางการค่า พอดีช่วงนี้เราเพิ่งเริ่มทานคลีนและจัดตารางออกกำลังกายอย่างจริงจังหลังจากเสพกระทู้แนะนำต่างๆ ของเพื่อนๆในพันทิป เราเริ่มทำอาหารคลีนง่ายๆ ตามสูตรที่แชร์กันมาค่ะ

🎀 ใครที่กำลังมองหา ซุปคลายหนาว ❄️ มาทางนี้เลย วันนี้มีเมนูซุปมานำเสนอ 🥣 สามารถทานเป็นอาหารเช้าก็ได้หรือทานคลายหนาวก็ดีอีกเช่นกัน มาพร้อมกับวิธีทำแบบง่ายๆ หนาวแค่ไหนก็เอาอยู่ ไปลองทำกันเล่ยค่ะ 👇 ⭐⭐⭐