ส่วนสูง 160 น้ำหนัก 58 รู้สึกหุ่นบางร่างเล็กมากครับ

กระทู้คำถาม

นักกีฬา ชีวิตวัยรุ่น วิ่งเพื่อสุขภาพ ฟิตเนส ปัญหาชีวิต

ผมอายุ25ปีครับ ส่วนสูงและน้ำหนัก มันบางมากครับ ชนิดแบบหุ่งคล้ายผู้หญิงหุ่นดีๆได้เลยครับ ผมอยากถามท่านผู้รู้ว่า ผมอยากมาร่างกายที่หนา กับน้ำหนักและความสูงเท่านี้ จะออกมาเป็นยังไงครับ และเอาเต็มที่เท่าไหร่ถึงจะพอดีครับ เพราะส่วนสูงไม่ให้เลยครับ ขอความกรุณาผู้รู้ช่วยแนะนำผมด้วยครับ ขอบคุณครับ