หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สงสัยว่าเวลาออกกำลังกาย แล้วเหงื่อออกมันดียังไงอะคะ ?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
เดินป่า
เป็นคนเกลียดการออกกำลังกายค่ะ แต่ชอบบุกป่าฝ่าดง ( หมายถึง hiking นะคะ )
บางทีตอนเดินๆไป บางคนก้บอก รุสึกดีเหงื่อออก ไม่ต้องเปลืองตังไปทำโบทอกซ์ ขับสารพิษออกจากร่างกาย
(ว่าไปนั่น) เลยสงสัยว่า ไอ้เวลาการที่เราออกกะลังกาย แล้วเหงื่อออกนี่มันมีข้อดี ข้อเสียอะไรมั่งอะคะ
ไม่ใช่ไปเดินตากแดด รึว่าร้อนแล้วเหงื่อออกนะคะ 555+ อันนั้นไม่นับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายเหงื่อแค่ซึมเพื่อนเหงื่อเป็นน้ำ!!
ผมเวลาออกกำลังกายเป็นคนเหงื่อออกน้อยมาก ไม่ว่าจะมีกี่โลก็เหงื่อน้อยกว่าเพื่อนเสมอ เมื่อก่อนเคยลดนนแบบอดอาหาร ไม่รู้ว่าเกี่ยวไหม วิ่งแล้วไม่ค่อยเหนื่อย วิ่งประมา
สมาชิกหมายเลข 1043931
จำเป็นไหม ออกกำลังกาย เหงื่อออกมาก = เผาผลาญมาก
คือผมออกกำลังกายโดยการวิ่ง 30 น. เหงื่อซึมๆที่หลังหน้าคอ แต่ไม่ค่อยมาก แต่หลังจากวิ่งผมจะมาเล่น มินิสเต็ปเปอร์ อีก 20-30 น. แต่มันได้เหงื่อมากกว่าการวิ่งอีกอ่าค
สมาชิกหมายเลข 1279749
How to สวยขึ้นภายใน1เดือนแบบงบน้อย ?
คิอเราเป็นคนอ้วนเตี้ยดำค่ะ แล้วเพื่อนเราแต่ละคนสวยมากเวลายืนข้างๆรู้สึกไม่มั่นใจเลย เราเป็นคนกินเยอะกินจุ๊บจิ๊บไม่ชอบออกกำลังกายมากๆ มีสิว ผมสั้น ตัวเหม็นเพราะเ
สมาชิกหมายเลข 7204819
ทดลองใช้ชีวิตในตัวเมืองโคราช🏫
เบื่อ กทม. มาใช้ชีวิตที่ตัวเมืองโคราชดู Korat Next Step สวนสาธารณะ ที่ออกกำลังกายสะอาด สงบ ร่มรื่น หลากหลายกิจกรรม เติมของหวาน ชมรมแบด เข้าสังคมสักหน่อย โยเกิร์
Piece backpack
ออกกำลังกายในห้องแอร์ไม่ค่อยมีเหงื่อจะสู้ออกกำลังกลางเเจ้งให้เหงื่อออกได้ไหมครับ
เห็นเคยอ่านเจอบอกเหงื่อจะขับพวกสารพิษออกทางผิวหนัง เเล้วอีกอย่างที่สงสัยคือ ถ้าว่ายน้ำเเล้วจะไม่มีเหงื่ออกเเล้วจะขับสารพิษได้ทางไหนครับ
สมาชิกหมายเลข 3407594
ผมมีปัญหาโปรตีนในร่างกายสูงแต่กล้ามเนื้อมวลค่อนข้างต่ำ อยากทราบวิธีแกไขครับ
ปกติสูง 171 น้ำหนัก 70 เป็นคนออกกำลังกาย ทั้ง cardio และ weight training แต่เพราะผมอยากจะลดไขมันในร่างกายผมเลยลดปริมานคาโบ แล้วเพิ่มการกินโปรตีน และมีการดื่ม wh
สมาชิกหมายเลข 6521991
เหมือนได้เกิดใหม่อีกครั้ง!! สิ่งดีๆ ที่ได้จากการลุกขึ้นมาดูแลตัวเอง
วันนี้เราจะมาแชร์เรื่องราวของตัวเองค่ะ สำหรับช่วงที่ผ่านมาเรารู้สึกว่าชีวิตอยู่ในจุดที่ย่ำแย่มากทั้งร่างกายและจิตใจ พอสภาพจิตใจแย่ ยิ่งส่งผลให้ร่างกายแย่ตามไปด้
เรือหลวงมาทวงคืน
ประจำเดือนมาวันเเรกสามารถออกกำลังกายได้มั้ย?
คือเช้าๆของวันเรามาเมนส์วันเเรก ละเราอยากออกกำลังกายเเบบคาดิโอ ออกได้สัก15นาที อยู่ๆก็เกิดอาการหน้ามืด เวียนหัวจะอ๊วกเเต่อ๊วกไม่ออก ปวดท้องน้อยๆก็ตามมา เเรกๆเรา
สมาชิกหมายเลข 4928296
เวลา ตลาด ซึมเศร้า ไร้ทิศทาง คิดอะไรไม่ออก.. เข้าห้อง vip กันทั้งโบรคแล้วนะ ไปตีปิงปอง.
ห้องประชุม ในโบรค นิละ บอก ผจก. บอก ออกกำลังกาย กันดีกว่า .. ผจก ก็เลย ย้ายโต๊ะประชุมออก เอาโต๊ะปิงปอง มาใส่แทน ไว้ตีปิงปองกัน
สมาชิกหมายเลข 7627941
สอบถามการกิน และสัดส่วนในการออกกำลังกายครับ
ปัจจุบันผมเป็นคนอ้วนหนัก100กิโล สูง180 มีช่วงนึงคือ125แล้วตัดสินใจลดแบบอดอาหาร วิ่งหนักๆ แล้วน้ำหนักลงถึง65กิโล แต่ได้สิ่งนึงมา คือ นิ่วในถุงน้ำดีครับ ก็เลยตัดถ
สมาชิกหมายเลข 7362979
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
เดินป่า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สงสัยว่าเวลาออกกำลังกาย แล้วเหงื่อออกมันดียังไงอะคะ ?
บางทีตอนเดินๆไป บางคนก้บอก รุสึกดีเหงื่อออก ไม่ต้องเปลืองตังไปทำโบทอกซ์ ขับสารพิษออกจากร่างกาย
(ว่าไปนั่น) เลยสงสัยว่า ไอ้เวลาการที่เราออกกะลังกาย แล้วเหงื่อออกนี่มันมีข้อดี ข้อเสียอะไรมั่งอะคะ
ไม่ใช่ไปเดินตากแดด รึว่าร้อนแล้วเหงื่อออกนะคะ 555+ อันนั้นไม่นับ