ขอถามหน่อยค่ะ

เรื่องคืก เวลาเราเล่นt25 เราจะไม่ปวดเข่าเท่าไรค่ะ
แต่พอเราเลิกเล่นt25 เราปวดเข่ามาก แบบใช้ชีวิตเดินนั่งอะไรงี้จะปวดเข่ามากๆ เวลาขับรถนานๆยิ่งปวดมากเลยค่ะ

มีใครเป็นบ้างค่ะ ทำไงดีควรหยุดเล่นt25 ก่อนไหมค่ะ
ตอนนนี่เราเล่นอยู่อาทิตย์สุดท้ายของอัลฟ่าค่ะ อาทิตย์หน้าขึ้นเบต้าแล้ว

อ้อลืมถาม เราควรหยุดเล่นไปเลยหรือเล่นแบบเบาๆไปก่อนค่ะ
เราไม่อยากเลิกออกกำลังกายค่ะ กลัวอ้วนขึ้น นี่น้ำหนักก้อเร่มลงแล้วสัดส่วนก้อลงด้วย
เสียดายค่ะ