ขอทราบวิธีดูแลรักษาลู่วิ่งไฟฟ้าคะ

คือผม ปกติจะวิ่งตาม สนามวิ่ง ตามลู่วิ่งไฟฟ้า ประมาณ ชั่วโมงกว่าๆ ทุกวัน แต่ว่าพอดี ฟิตเนต ที่เข้าประจำจะปิดปรับปรุง 4 เดือน ก็เลย มานึกว่า ถ้าจะหาการวิ่งอะไรมาทดแทนดี พอดีเห็นทางหนีไฟในตึกที่พัก เป็นต

ต้องใช้น้ำมันเฉพาะของมันเลย หรือใช้เบบี้ออยล์ น้ำมันจักร ได้มั้ยครับ

พอดีซื้อลู่วิ่ง แล้ววิ่งไปสักพักเกิดเสียงเอี๊ยดๆ อ่ะครับใครพอทราบบ้างครับ หยอดน้ำมันก็ไม่หายของใหม่แท้ๆ ใครพอทราบสาเหตุหรือวิธีแก้บ้างครับ เสียงดังตามลิ้งค์เลยอ่ะครับ https://soundcloud.com/bank-chi

คืออยากจะซื้อมาไว้ออกกำลังกายที่บ้าน แต่พื้นที่จำกัด เลยมองเป็นจักรยานออกกำลังกายครับ แต่ก็กังวลว่าการเผาผลาญไขมันจะไม่สะหม่ำเสมอเหมือนลู่วิ่งครับ

ลู่วิ่งตัวนี้ ใช้มาประมาณ 15 -18 ปีถ้าจำไม่ผิด ราคาประมาณ 30,000+ ใช้รวมๆ 2-3คน พักหลังใช้คนเดียว เคยเปลี่ยนวายพานไปปี 2562 ราคา 4,000 ล่าสุดเมนบอร์ดเออเรอร์ ขึ้น E6 E7 เช็คราคาคร่าวๆ 3,500 -5,500 เส

ลู่วิ่งสายพานธรรมดานะครับ มีอาการฝืด มีวิธีแก้ไขมั้ยครับ

ปีนี้ตั้งเป้าจะลด นน ให้ได้ เลยตัดสินใจไปซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าจากใน TV มา อยากขอคำแนะนำเพื่อนๆหน่อยนะครับ พอดีคนมาส่งของ มาส่งอย่างเดียวเลย ไม่มีการอธิบายอะไรเลย 1) การยืดก่อนวิ่ง ทำท่าไหนกันบ้างครับ และใ