หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สะอึก... ใครมีวิธีทำให้หายสะอึกได้ไวๆแบบลองกะตัวเองมาแล้ว มาบอกกันมั่ง...
กระทู้คำถาม
วิทยาศาสตร์
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ชอบสะอึกก่อนนอน พาลให้นอนกว่าจะหลับเป็นชั่วโมงแน่ะ...
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 3
สูดหายใจให้ลึกที่สุด แล้วกลั้นให้นานที่สุด ระหว่างกลั้นหายใจถ้าสะอึกก็กลั้นไว้
ไม่ไหวก็เริ่มทำใหม่ ผมใช้ได้ผลดีมาก
ความคิดเห็นที่ 1
น้ำ1แก้วใช้ปากดื่มจากอีกฝั่งของแก้วเวลาดื่ม ต้องก้มลงดื่มด้วยครับถึงจะดื่มได้ครับ หมดแก้วเลยครับทำถูกหายแน่นอนลองมาแล้วครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ดูหนังผีฝรั่ง มีกล่าวถึงการถอดจิตกายทิพย์ท่องตอนนนอนเป็นตั้งแต่เด็กๆ Insidious: วิญญาณตามติด แบบนี้จะเรียกว่าอะไร
ดูหนังเรื่องนี้ สนุกมาก มีหลายภาค Insidious: วิญญาณตามติด ไม่รู้จะแทกอะไร ให้คุยกันรู้เรื่อง ถ้าพุทธก็บอก มีของเก่า ฝึกมา คนพุทธฝึกมาแต่ชาติก่อนๆ ถ้าสมัยก่อนฝรั่ง พวกเห็นผี เห็นอนาคต ก็จะเป็นพ่อมด
buchecktien
รายงานความคืบอยู่กับที่ ศุกร์ ที่ 26 ก.ย. 2568 (ขอให้เป็นสุดสัปดาห์ที่ดีของเธอและเพื่อน ๆๆๆๆๆๆๆๆ) 🤍
วันนี้ปิดวันเร็วหน่อย เมื่อวานทำงานได้ 2 ชั่วโมง วันนี้ยังไม่ได้เริ่มเลย จะหมดวันแล้ว ไปส่งแม่ไปโรงยา มา ผ่านตาหนุ่มหล่อเยอะแยะมากมาย แต่ฉันไม่กล้ามองนักหรอก เน้นแกล้งหลับ หลับเล่น หลับจริง จนแม่บ่น
อวัยวะชิ้นนั้น
HODL Protocol: เมื่อนักลงทุนอวกาศค้นพบความลับของการอยู่รอด
🚀 HODL Protocol: เมื่อนักลงทุนอวกาศค้นพบความลับของการอยู่รอด ปี 2087 สถานีอวกาศ Nexus-7 Commander Alex เปิดไฟล์ลับจากโลกโบราณ พบข้อความที่เปลี่ยนแปลงทุกอย่าง: "คนที่เก็บ Bitcoin รู้ดีว่า HODL
RichterzZ
&& วิธีกำหนดจิต สำหรับนักฝึกภาวนาที่รู้สึกว่า กำหนดได้ยาก ไม่ค่อยมีพลัง ฟุ้งซ่านง่าย เบื่อที่จะฝึก นั่งสมาธิได้ไม่นาน &&
...ปัญหาสำคัญอย่างหนึ่ง สำหรับนักภาวนามือใหม่ หรือ แม้แต่มือเก่า ก็ตาม... ...คือ รู้สึกว่า กำหนดจิตได้ยาก จิตฟุ้งซ่านง่าย อยากจะนั่งนานๆ อยากจะเดินจงกรมนานๆ ก็นั่งหรือเดิน ไม่ได้นาน ไม่กี่นาทีก็เลิก ร
สมาชิกหมายเลข 8557176
หาที่บ่นระบายความในใจตอนนี้ เบื่อตัวเองและชีวิต
คอนนี้อายุขึ้นเลข 4 และเป็นเกย์ที่รูปร่างหน้าตาไม่ดี และเป็น Introvert ไม่มีเพื่อนแท้มีแต่เพื่อนกิน มีหน้าที่การงานที่โอเค แต่ความรู้สึกตอนนี้คือไม่อยากมีชีวิตอยู่แล้ว ถ้าสมมติเสียชีวิตตอนนี้ด้วยวิธีใ
สมาชิกหมายเลข 7504333
สะอึกมา5ครั้งแล้วใน1วันจะเป็นไรไหมคะ?
เราอ่านในเน็ตมาเขาบอกว่าเป็นสัญญาณของโรคมะเร็งมั่งล่ะอะไรมั่งล่ะ เราสะอึกมา5ครั้งแล้วค่ะวันนี้ ครั้งนึงปรัมาณ10นาทีมั้งคะ รู้สึกว่าลำบากขึ้นมาก จะอ่านหนังสือสอบก็ไม่สะดวกเพราะเดี๋ยวกระตุกๆๆ
สมาชิกหมายเลข 5341966
ดิฉันควรเข้าพบจิตแพทย์ดีมั้ย
ชอบสะดุ้งตื่นมาพร้อมกับร้องไห้ ร้องแบบสะอึกสะอื่นหนักเลยนะ คล้ายๆว่าเราร้องไห้ตอนหลับ เหมือนว่าฝันร้าย แต่จำความฝันไม่ได้ เป็นบ่อยมาก เหมือนกับคนไม่ได้นอน อ่อนเพลีย เหนื่อย
สมาชิกหมายเลข 2826142
แชร์ประสบการณ์นอนไม่หลับ 14 วัน ทำยังไงถึงหายเป็นปกติ โดยไม่ใช้ยา ภายใน 7 วัน
เกริ่นก่อน คือผมวิตกกังวลมาประมาณ 1 อาทิตย์ แล้วหาทางออกไม่เจอกับความคิดนั้น เลยตัดสินใจไปพบแพทย์ ได้พูดคุยปรับความคิด + ได้ยา Lorazepam 0.5 mg. มากิน ก็กินได้ประมาณ 1 อาทิตย์ บอกตรงๆว่าไม่ช่วยอะไรเลย
สมาชิกหมายเลข 7947725
ขอคำแนะนำจากคนที่เคยเรียนปอโทหรือกำลังเรียนปอโทหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9048648
👃🥸🐽🤥วิจัยใหม่พบเราต่างมีจังหวะหายใจไม่เหมือนกัน แตกต่างเหมือนลายนิ้วมือ
เม่าบนยอดดอย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิทยาศาสตร์
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 394
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สะอึก... ใครมีวิธีทำให้หายสะอึกได้ไวๆแบบลองกะตัวเองมาแล้ว มาบอกกันมั่ง...