ขอคำแนะนำจากคนที่เคยเรียนปอโทหรือกำลังเรียนปอโทหน่อยค่ะ

ตาสว่างทั้งคืนเลยครับ แต่หาวตลอด ผมได้อ่านของหลายคนที่นอนไม่หลับ 2-3 วันติด ทั้งกลางวันกลางคืน กรณีของผมไม่ร้ายแรงแบบนั้น เป็นครั้งแรกก็ตอนวันที่ 13 นี่แหละครับ วันนั้นก็นอนตี 4 ตื่นมา 10 โมงเช้า ยังด

นอนไม่หลับ หรือนอนไม่ได้มา 6-7 เดือนแล้ว เท่าที่สังเกตุอาการตัวเองมา เข้างาน 11.00 เลิกงาน 20.00,21.00 แล้วนอนตี 4 ตี5 หรือ 6โมงเช้า แบบนี้ถือว่าปกติไหม เรียกว่านอนไม่หลับหรือป่าว ทั้งๆที่ไม่ได้เล่นโท

ขอถามว่า ถ้าลูกเกิดมา แล้วมีชีวิตวนลูปแบบคุณ แย่งกันเรียน จบแล้วมาแย่งกันทำงานเงินเดือน 18,000 ผ่อนรถ ผ่อนบ้าน พอเกษียณเหลือเงินเก็บเล็กน้อย เจ็บป่วยออกแต่ตีห้า ได้เจอหมอบ่ายสอง สามนาที เจอจิ๊กโก๋ก็อย

เมื่อเช้ามืด ตั้งเวลาปลุกซื้อทองตอน 4:55ก่อนตลาดหยุด 1ชม. 6โมง นาฬิกาปลุกอีกรอบ ตอน6:50 ทองบวกมาประมาณ 50เหรียญ ชนเส้น 1.618 ของfiboเลยกดขาย นอนต่อตื่นมาบ่าย อุ๊ย.....ร่วงไรฟะ จากยอดมา-230กว่าเหรียญ

คือเราทำงานค่ะแต่เราเข้ากะบ่ายช่วงนี้ได้สัก2อาทิตย์แล้ว เราไปทำงานบ่ายโมง กลับอีกทีก็ตี2-3 เพราะทำโอทีด้วย เผื่อกลับมาอาบน้ำกินข้าวก็ได้นอน ประมาณตี4กว่าๆ ตอนที่เราอาบน้ำเราก็ซักผ้าไปด้วย เพราะตอนเช้า

ตี4ปลายๆ ก่อนตลาดพัก 1ชั่วโมง เป็นเวลาเทรด ที่ดีที่สุดของวัน ซื้อตามเทรน…. เปิดมา 6โมงตลาดออสเตรเลีย รับต่อ ตลาดนี้ตังค์น้อย เขามาเทรนไหน แกก็ลากส่งต่อ ตลาดเอเซีย…. พอตลาดญี่ปุ่นกับจีนเป

ตัวอย่างเช่น บางคนนอน เที่ยงคืน ตื่น 6 โมงเช้า บางคนนอน 5 ทุ่ม ตื่น ตี 5 บางคนนอน 4 ทุ่ม ตื่น ตี 4 บางคนนอน 3 ทุ่ม ตื่น ตี 3 บางคนนอน 2 ทุ่ม ตื่น ตี 2 ถ้านับชั่วโมงการนอนคือ 6 ชั่วโมงเท่ากัน แต่คนที่ต

ผมอายุ20ครับ อาชีพขับแกร็บวันละ8-12ชั่วโมงแล้วแต่วันผมวิ่งบางวันก็ออกตี5-6โมงหักลบเวลาแล้วผมกลับบ้านก็1-2ทุ่ม ผมได้มาพิจารณาดูแล้วว่าแต่ละวันเนี้ยเวลาว่างผมเยอะมากก กลับบ้านกินข้าวอาบน้ำแล้วก็เล่นนู้น