ถามคนที่หุ่นเฟริ์มๆ กว่าคุณจะได้ขนาดนี้ ผ่านการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายบ้างหรือเปล่าคะ

กระทู้สนทนา

เราท้อเรื่องออกกำลังกายเพราะบาดเจ็บค่ะ ทุกครั้งๆ ทั้งๆที่ก็เริ่มจากเลเวลเบาๆ วอร์มทุกครั้งก็ยังบาดเจ็บ เช่นปวดแขนปวดขา ระบม
เคยหนักสุดเป็นลมค่ะ เพราะตื่นมาออกกำลังกายเช้ามาก แล้วออกติดต่อกัน ร่างกายรับไม่ไหว

จากนั้นก็เข็ดกับการออกกำลังกายไปเลย เรามีโรคประตัวคือ เป็นคนมีเม็ดเลือดแดงขนาดเล็กค่ะ เหนื่อยหอบง่ายค่ะ

ทุกวันนี้ก็ยังพยายามออกกำลังกายอยู่ อยากเฟิร์มกับเขาบ้าง