รบกวนถามค่ะ โดนทักหน้าซีด ตัวซีด..?

นอนก็เพียงพอ อาหารก็กินครบทุกมื้อ ออกกำลังกายเป็นประจำ มีดูดบุหรี่บ้าง แต่ทำไมมีแต่คนทักว่าโทรมเอามากๆ หน้าซีด ปากซีด ใต้ตาคล้ำแบบชัดเจนไม่ต้องสังเกต แถม นน.ไม่ขึ้นไม่ลดมา 5 ปีแล้วทั้งๆที่กินเยอะเอามา

ถ้าอยากให้ตัวสูงควรกินมื้อว่างไหมคะ เราไม่รู้จริงๆ ปล้วถ้ากินมื้อว่างแบบอาหารดีๆมันจะอ้วนไหมคะ

ตามหัวข้อกระทู้ค่ะ

คือโดนคนรอบตัวทักตลอดบางครั้งก็ใช้คำแรงๆหรือคำบูลี่ว่าผอมบ้างกระดูกเดินได้บ้างเราหนัก37สูง155ขึ้นๆลงๆอยู่แค่36 37 38 แค่นี้เลยเคยไปหาหมอมาแล้วเจาะเลือดตรวจดูแล้วแต่ก็ไม่ได้เป็นโรคอะไรพยายามกินเยอะแบบม

คือเรากำลังเริ่มทำ if ค่ะ เลยอยากหาโปรตีนมาทานด้วย ของวิ้งไวท์ใครเคยกิน ผลเป็นยังไงมาแชร์บอกต่อหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ

คือ ก่อนออกจากบ้านเราก็ดูดีมาก แต่พออกไปข้างนอกปุ๊บ ยมมาก ( แบบว่าผมยุ่ง ปากซีด หน้าซีด ) เราเข้าใจว่าที่เรามองในกระจกกับที่เขาเห็นเราไม่เหมือนกัน แต่สุดท้ายมันก็ไม่มั่นใจอยู่ดีอะค่ะ พยายามจะมั่นใจแล้

คือผิวเราเหลืองหน้าซีด ผอมมากด้วย กินอะไรก็ไม่อ้วน หรือมันมากับพันธุกรรมคะ เพราะว่าป้าเราเป็นธาลัสซีเมีย แต่ว่าพ่อแม่เราไม่ได้เป็นโรคอะไร เราตาไม่เหลือง เท้าไม่เหลือง ผิวเหลืองซีด หน้าซีด เราอยากทราบว

- ถ้าเป็นแฟน ให้ไปออกกำลังกาย ให้งดของหวาน ให้นับแคล ให้คำนวนโภชนาการทุกมื้ออาหาร - ถ้าเพิ่งรู้จัก​ นัดดูตัว ​จะไม่คบเชิงชู้สาวหรือแฟน ​มันไม่ใช่สเปค ไม่ว่าจะน่ารักขนาดไหนก็ไม่เอา อมโรค เหมือนคนไม่รัก

คือผมเป็นคนขาวเเต่หน้า ขนาดทาเเค่มอยเจอร์ไรเซอร์กับเเป้งฝุ่น มีเเต่คนทักหน้าซีด ถ้าผมทาลิปมันจะช่วยได้ไหม