▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ถ้าไม่ BULK ตัวจะใหญ่ขึ้นได้ไหมครับ
ผมคิดว่าถ้า BULK ยังไงตัวก็ใหญ่แบบท้วมๆ สุดท้ายก็ต้องเอาส่วนเกินออกอยู่ดี
สู้แบบ เล่นเวทให้โดน โปรตีนถึง(สมมติ5-6มื้อ) นอนหลับให้เพียงพอ แล้วมันใหญ่โดยไม่ต้อง bulk ได้ไหมครับ
ขอบคุณมากครับ ช่วยสั่งสอนทีครับ
ปล.ผมเด็กใหม่ อยากรู้ไว้เผื่ออนาคตครับ ผมจริงจังนะครับ อิอิ