ไม่ขับถ่ายมาเป็น 3-4 วันมันมีผลกับน้ำหนักตัวไหมครับ

ปกติเราไม่ใช่คนขับถ่ายทุกวัน แต่ถ้าวันไหนทานหนักจะขับถ่ายทันที แบบกินหนักปุปออกปั๊ป แต่หลังๆมาเราควบคุมอาหาร โดยการกินอาหารให้ครบ3คาบ ให้พอที่ร่างกายต้องการ ไม่จัดหนัก จุบจิบเหมือนเดิม กลายเป็นว่าเร

สวัสดีค่ะ อยากทราบเกี่ยวกับการลดน้ำหนักกระชับสัดส่วนค่ะ เราหานัก 63 กก. สูง 158 ได้ทดลองโปรตีนอัดเม็ดที่ทำจากถั่ว มาประมาณ 1 อาทิตย์ เพื่อเสริมสร้างร่างกายเวลาออกกำลังกายทำไมกินแล้วรู้สึกว่าอ้วนขึ้น ค