ทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้วันละ 3 กิโลครับ ด่วนๆๆ

กระทู้สนทนา

ลดความอ้วน

ต้องการรีดน้ำหนักก่อนเปิดเทอมอีก 1 อาทิตย์ วันละสามกิโลขอสูตรหน่อยครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1612434

ร่วมแสดงความรู้สึก:

เดอรีมไนท์ ทึ่ง, สมาชิกหมายเลข 1456780 สยอง

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

แนะนำสูตรลดน้ำหนักสองอาทิตย์5กิโลมีไหมค้ะ

ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้วค้ะเสื้อนักเรียนเบอสี่สิบที่เคยใส่ได้ก็คัฟแล้วค่ะ ไม่อยากซื้อเสื้อตัวใหม่พอจะมีสูตรหรือวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วนไหมค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4488482

ลดความอ้วน

ลดขาไม่ลงซะที

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ เรามีปัญหาที่แก้ไม่ตกว่า ทำไมเราออกกำลังกายนะ แต่ลดขาไม่ลงซะที เรา น้ำหนัก66 กิโล แต่ขาเรา อยู่ที่24 นิ้ว ย้ำว่า 24 นิ้ว ทำไงให้ลดดีเนี่ยยย ?

TINTINATSUKI

ลดความอ้วน

Weight Training

โภชนาการ

Cardio

ออกกำลังกาย

ใครต้องการลดน้ำหนัก แบบ "เร่งด่วน" เชิญทางนี้ค่ะ

ช่วงนี้เห็นกระทู้ถามหา วิธีการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน เยอะมากกกกกกกก ส่วนมากจะเป็นน้องๆ มัธยมที่ใกล้เปิดเทอม แล้วอยากผอมก่อนเปิดเทอม ก็จะถามมาประมาณว่า อยากลด 10 ก

สมาชิกหมายเลข 746466

ลดความอ้วน

ชีวิตวัยรุ่น

ขอวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน +แรงบันดาลใจหน่อยค่ะ

พอดีปิดเทอมโควิดเผลอปล่อยใจจนน้ำหนักพุ่งพรวดมา17กิโลภายใน 5เดือนอ่ะค่ะ (กับเรื่องกระทบใจหนักหน่วงปนเครียด เราเป็นคนที่เครียดแล้วต้องกิน😭) ตอนนี้ใครก็ได้แชร์สูต

สมาชิกหมายเลข 4666498

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

ลดน้ำหนักเร่งด่วน

อยากลดน้ำหนัก สัก10กิโล แนะนำหน่อย มีใครมีสูตรลดเร็วบ้าง

สมาชิกหมายเลข 8003104

ลดความอ้วน

ขอวิธีหน่อยคร๊าบบบบ

ผมสูง 177 น้ำหนัก 112 กิโล ผมควรอยู่ประมานไหนดีครับ ที่เสื้อผ้าจะเหลือ XL ครับผม ขอวิธีทีทีครับ ปัจจุบันทานข้าวน้อยกว่าเดิมเยอะมากครับและกินไม่เกิน 5-6 โมงเย็นค

สมาชิกหมายเลข 8121614

ออกกำลังกาย

คํานวณแคลอรี่

ลดความอ้วน

ทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้

ทำยังไงให้สิวลด ทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้ ทำยังไงให้เรียนเก่ง นี้ก็ ม.3 ละ เรียนก็ใช้ได้ แต่น้ำหนังนี้ คือเคยลดมาแล้ว 10 ก.ก แต่คือเราสติแตก มาก ทำยังไงให้ลดได้อีก

สมาชิกหมายเลข 4029244

ลดความอ้วน

การเรียน

สิว

โภชนาการ

ลดน้ำหนัก

คือตอนนี้เราน้ำหนัก 55 กิโล เราอยากลด10โล เรามีเวลา4เดือนก่อนปิดเทอม เราต้องลดอะไรบ้าง ออกกำลังกายแบบไหนครับ

สมาชิกหมายเลข 7294590

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

อายุ14 อยากลดน้ำหนักครับ

ผมอายุ14-15 น้ำหนัก 62 กิโล สูง 165 ขาผมใหญ่มากและมีพุงด้วย พอมีวิธีลดน้ำหนักแบบนักเรียนอย่างผมได้มั้ยครับ

สมาชิกหมายเลข 8041893

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

พัฒนาการเด็ก

วิธีลดน้ำหนัก ฉบับวัยเด็ก14ทำไงดีครับ?

คือว่าผมอายุ14ปี มีรูปร่างที่อ้วนมากครับ อยากจะลดน้ำหนัก ผมน้ำหนัก90กว่าๆ สูง166-167ซ.ม ผมอยากรู้จะว่าผมจะลดเท่าไหร่ถึงจะสมส่วน แล้วลดวิธีแบบไหนให้ปลอดภัยที่สุด

สมาชิกหมายเลข 6244835

ลดความอ้วน

ชีวิตวัยรุ่น

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

ทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้วันละ 3 กิโลครับ ด่วนๆๆ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ