ทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้วันละ 3 กิโลครับ ด่วนๆๆ

กระทู้สนทนา

ลดความอ้วน

ต้องการรีดน้ำหนักก่อนเปิดเทอมอีก 1 อาทิตย์ วันละสามกิโลขอสูตรหน่อยครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1612434

ร่วมแสดงความรู้สึก:

เดอรีมไนท์ ทึ่ง, สมาชิกหมายเลข 1456780 สยอง

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

แนะนำสูตรลดน้ำหนักสองอาทิตย์5กิโลมีไหมค้ะ

ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้วค้ะเสื้อนักเรียนเบอสี่สิบที่เคยใส่ได้ก็คัฟแล้วค่ะ ไม่อยากซื้อเสื้อตัวใหม่พอจะมีสูตรหรือวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วนไหมค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4488482

ลดความอ้วน

ลดขาไม่ลงซะที

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ เรามีปัญหาที่แก้ไม่ตกว่า ทำไมเราออกกำลังกายนะ แต่ลดขาไม่ลงซะที เรา น้ำหนัก66 กิโล แต่ขาเรา อยู่ที่24 นิ้ว ย้ำว่า 24 นิ้ว ทำไงให้ลดดีเนี่ยยย ?

TINTINATSUKI

ลดความอ้วน

Weight Training

โภชนาการ

Cardio

ออกกำลังกาย

ใครต้องการลดน้ำหนัก แบบ "เร่งด่วน" เชิญทางนี้ค่ะ

ช่วงนี้เห็นกระทู้ถามหา วิธีการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน เยอะมากกกกกกกก ส่วนมากจะเป็นน้องๆ มัธยมที่ใกล้เปิดเทอม แล้วอยากผอมก่อนเปิดเทอม ก็จะถามมาประมาณว่า อยากลด 10 ก

สมาชิกหมายเลข 746466

ลดความอ้วน

ชีวิตวัยรุ่น

ขอวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน +แรงบันดาลใจหน่อยค่ะ

พอดีปิดเทอมโควิดเผลอปล่อยใจจนน้ำหนักพุ่งพรวดมา17กิโลภายใน 5เดือนอ่ะค่ะ (กับเรื่องกระทบใจหนักหน่วงปนเครียด เราเป็นคนที่เครียดแล้วต้องกิน😭) ตอนนี้ใครก็ได้แชร์สูต

สมาชิกหมายเลข 4666498

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

ขอHow to ลดน้ำหนักเร่งด่วนได้ไหมค่ะ

ตามหัวข้อค่ะใกล้จะเปิดเทอมแล้วเราอยากลดน้ำหนักรู้สึกช่วงปิดเทอมน้ำหนักขึ้นเยอะมากเพราะกินนอนกินนอนอย่างเดียวค่ะเลยอยากจะขอวิธีลดน้ำหนักตอนนี้เราน้ำหนักอยู่ที่ 7

สมาชิกหมายเลข 6417691

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

เบิร์น (Burn)

อาหารเสริม

ทำไงให้ลดน้ำหนัก ให้ลงไป 5 กิโล ภายใน 1 เดือน

พอดีตอนนี้พี่ชายไปสมัครเป็นหลีดแล้ว รุ่นพี่ที่เป็นหลีดบอกว่า ให้ไปลดน้ำหนัก ให้เหลือ 50 จาก 60 ค่ะ จะต้องทำยังไงค่ะ มันจะเป็นไปได้มั้ยค่ะว่า จะลดได้ 10 กิโล ภาย

สมาชิกหมายเลข 2097692

ลดความอ้วน

คือผมพึ่งปั่นเสือหมอบได้ 7 วัน ผมอยากลดน้ำหนัก ควรปั่นยังไงครับ

ผม หนัก 90 สูง 170+ อายุ 17 ผมอยากทราบว่าปั่นยังไงให้ลดไขมันได้ดีที่สุด ที่เขาปั่นกัน 20-30 กิโล เขาปั่นกันริมถนน หรือ ปั่น วนรอบเอาอะครับ ผมควรซื้อ กางเกงมั้ยค

สมาชิกหมายเลข 2945056

จักรยาน

จักรยานเสือภูเขา

จักรยานเสือหมอบ

ลดความอ้วน

ผู้หญิงคือต้องน้ำหนักน้อยใช่มั้ย ถึงจะเรียกว่าผอมหุ่นดีไม่อ้วน🤔

เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหน

สมาชิกหมายเลข 9193303

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

สุขภาพ

อยากลดน้ำหนักสัก 7-8 กิโล

คือตอนนี้อายุ 15 ค่ะ หน้าตาก็ใช้ได้เลย สูง 170 ซม. หนัก 56. กิโลค่ะ แล้วในอนาคต(อายุ17-18)มีแพลนว่าจะประกวดเวทีต่างๆ 555555 แต่เรื่องน้ำหนักนี้สิค่ะ อยากหนักเหล

สมาชิกหมายเลข 1754841

ลดความอ้วน

ความงาม

ใครมีสูตรลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนบ้าง

ใครมีสูตรลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนบ้าง อยากหุ่นดีก่อนเปิดเทอม55555555ใครมีก็แชร์ๆมากันน้าาาา😙💪

สมาชิกหมายเลข 3849976

ลดความอ้วน

โภชนาการ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

ทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้วันละ 3 กิโลครับ ด่วนๆๆ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ