หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครพอจะรู้เกี่ยวกับT25บ้างคะ
กระทู้คำถาม
เครื่องสำอาง
อยากทราบว่าต้องทำตามตารางT25รึป่าวคะ
พึ่งหัดเล่นT25 อยากลดน้ำหนักแล้ววววววว
แล้วเวลาเล่นเสร็จหน้าแดงกันมั่งมั้ยอ่า
ปล. เล่นแล้วเป็นไงกันมั่ง ลดกันมั่งมั้ย
ปลใครเล่นT25 ขอให้ผอมๆกันทุกคนนะคะ สู้ๆ*/\*
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามคนที่เคยผอมมาตลอด แล้วมาอ้วน พอลดน้ำหนัก ตัวจะกลับมาเท่าตอนผอมมั้ยคะ?
(ยืมล็อกอิน) เกริ่นหน่อยนะคะ เราพึ่งกลับมาจากญี่ปุ่นค่ะ เรียนที่่นั่นมาเก้าเดือน กลับมา น้ำหนักขึ้นเจ็ดโล ตอนอยู่นั่น ไม่รู้ตัวค่ะว่าอ้วนขึ้น พอกลับมาทุกคนทัก กางเกงขาสั้นที่เคยใส่ได้ก็ใส่ไม่ได้ ;(
Dont let me fall
การเล่นT25 กับ เจ๊จิว
พอดีเราพึ่งจะลองเล่น T25 เพราะน้ำหนักพุ่งฉุดไม่อยู่แล้ว ตอนนี้ก็หนัก 75 กก. แล้วค่ะ ตอนนี้อยากเปลี่ยนตัวเอง อยากผอม ฟิตแอนเฟิร์ม เลยซื้อแผ่น T25 กับ เจ๊จิวมา อยากถามเพื่อนๆว่า เราควรเล่นคู่กันเลยดีไหม
สมาชิกหมายเลข 2423435
ช่วยแนะนำตารางการเล่น T25 ทีค่ะ
ตอนนี้น้ำหนัก 67 กก. สูง 162 อายุ 25 ตั้งใจจะลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้อยากลดสัก 10 กก.ก่อน (ภายในสามเดือนได้ยิ่งดีค่ะ) อยากผอมลงค่ะ แต่ไม่ซีเรียสเรื่องกล้ามหน้าท้อง กล้ามแขน แล้วส่วนตัวเป็นคนกระดูกไม่ค่อยดี
swizzle
T25 ใครเป็นกูรูเรื่องหุ่นและการออกกำลังกาย ช่วยตอบหน่อยนะคะ
คือว่า เราพึ่งสั่งT25ไปคะ กะว่าจะออกกำลังเผื่อจะผอมบ้างไรบ้าง แต่เพื่อนเราบอกว่า ถ้าเล่นT25เนี้ย เราจะมีกล้ามหน้าท้อง ขาเราจะเล็กจะดูตัวใหญ่อะคะ เพื่อนเราบอกมาแบบนั้นถ้าหากเราเล่น เราเลยกลัวคะ ว่าขาเ
สมาชิกหมายเลข 1431988
T25 เราจะลดน้ำหนัก ออกT25 จะผอมลงไหม?
:(;(คือเราอ้วนขึ้น ตอนนี้ไปไหนมีแต่คนพูดว่าอ้วนขึ้น อย่างโน้นนี้บ้าง เรารับตัวเองไม่ได้ฮ่าๆจึงจะมาลดน้ำหนัก แต่เราอยากผอมลงอยากหุ่นกระชับ เพราะรู้สึกว่าตัวเองย้วยเหลือเกิน รับไม่ได้ จึงอยากจะถามพี่ๆน้
สมาชิกหมายเลข 2270008
ถามเรื่องการลดน้ำหนักภายในหอพัก
สวัสดีค่ะ ชื่ออุ้มค่ะ อายุ19 กำลังลดน้ำหนักมาได้2สัปดาห์นิดๆแล้ว น้ำหนักก่อนลดอยู่83.5 ตอนนี้อยู่ที่80.2 รวมๆแล้วลดไป3.3กิโลกรัม ตารางการกินคือ เช้า- โจ๊กหมู นมจืดไขมันต่ำ เที่ยง- สุกี้หมูน้ำ (ร้าน
Oumzalowlie
กำลังจะเริ่มเล่น T25 วันนี้ แต่เป็นประจำเดือนอยู่ จะเล่นได้มั๊ยคะ?
พอดีพึ่งจะโหลดบิท T25 จากในพันทิปมาเสร็จเมื่อวันศุกร์ค่ะ ตามตารางให้เริ่มวันจันทร์ แต่บังเอิญว่ายังไม่หมดช่วงวันนั้นของเดือน (เป็นวันที่ 4 ค่ะ เริ่มมาน้อยแล้ว) อยากขอคำแนะนำว่าควรเริ่มคาร์ดิโอเทปแรกตา
Idea_biewZ
หัดออกกำลังกาย
คือผมพึ่งจะเริ่มออกกกำลังกายอะคับผมเลยอยากรู้ว่าถ้าผมกินแบบปกติไม่ได้เน้นกินไข่หรืออกไก่มันจะเห็นผลอะไรไหมคับหรือแค่น้ำหนักลดลง(ตอนนี้น้ำหนักจะ80แล้ว)แต่ถ้าต้องเน้นพวกไก่หับไข่ผมต้องกินยัไงต่อวันหรอคั
สมาชิกหมายเลข 3124749
อยากแชร์ ผลลัพธ์จากการเล่น T25 ได้ประมาณ 3 เดือน
อยากแชร์ประสบการณ์การออก T25 กับการกินคลีนค่ะ เราสูง 158 ซม หนัก 47-48 กก มาตลอด เป็นคนมีสะโพกและต้นขา ไม่เข้าข่ายว่าใหญ่ แต่ก็ไม่เล็ก แต่ไม่เฟิร์ม ซึ่งไม่ชอบเลย แต่ก็ไม่ชอบออกกำลังกาย แถมลดน้ำหนักด
เจ้าของกระทู้สวยและรวยมาก
T25 เหมาะสำหรับคนที่รูปร่างผอมแต่ต้องการลดพุงหรือไหม?
ตามหัวข้อนะคะ วันนี้พึ่งเริ่มเล่นวันแรก ปกติไม่ค่อยได้ออกกำลังกายคะ วันนี้เลยลอง T25 ปรากฎว่า 15 นาทีก็ตายแล้วจึงหยุดแค่นี้ก่อน แต่ยอมรับว่าได้เหงื่อมากเลยทีเดียว ทีนี้ตัวเราเองสูง 161 หนัก 45 สำหรับ
สมาชิกหมายเลข 953036
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องสำอาง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครพอจะรู้เกี่ยวกับT25บ้างคะ
พึ่งหัดเล่นT25 อยากลดน้ำหนักแล้ววววววว
แล้วเวลาเล่นเสร็จหน้าแดงกันมั่งมั้ยอ่า
ปล. เล่นแล้วเป็นไงกันมั่ง ลดกันมั่งมั้ย
ปลใครเล่นT25 ขอให้ผอมๆกันทุกคนนะคะ สู้ๆ*/\*