ใครพอจะรู้เกี่ยวกับT25บ้างคะ

อยากทราบว่าต้องทำตามตารางT25รึป่าวคะ
พึ่งหัดเล่นT25 อยากลดน้ำหนักแล้ววววววว

แล้วเวลาเล่นเสร็จหน้าแดงกันมั่งมั้ยอ่า




ปล. เล่นแล้วเป็นไงกันมั่ง ลดกันมั่งมั้ย

ปลใครเล่นT25 ขอให้ผอมๆกันทุกคนนะคะ สู้ๆ*/\*