หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครพอจะรู้เกี่ยวกับT25บ้างคะ
กระทู้คำถาม
เครื่องสำอาง
อยากทราบว่าต้องทำตามตารางT25รึป่าวคะ
พึ่งหัดเล่นT25 อยากลดน้ำหนักแล้ววววววว
แล้วเวลาเล่นเสร็จหน้าแดงกันมั่งมั้ยอ่า
ปล. เล่นแล้วเป็นไงกันมั่ง ลดกันมั่งมั้ย
ปลใครเล่นT25 ขอให้ผอมๆกันทุกคนนะคะ สู้ๆ*/\*
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
T25 and Weight Training (มีคำถามค่ะ)
เมื่อก่อนชอบออกกำลังกายประจำ แต่หลังจากโหมงานเลยทานเยอะ อ้วนขึ้นมาในเวลาอันรวดเร็วโดยที่ไปวิ่งบ้างแต่ก็ไม่ผอมลง เลยจะเริ่มเล่น T25 แบบจริงจัง ทีนี้ เราสามารถเวทสัก 30-60 นาที หลังจากที่ทำ T25 เสร็จไ
Long way 2 go
[T25] ถ้าไม่ได้ทำตามตารางที่เค้าให้ จะได้ไม๊คะ ??
ตามตารางนี้อ่ะค่ะ ถ้าเกิดว่าสถานที่ที่บ้านไม่สะดวก คือเรายังไม่มีเสื่อโยคะ แล้วเวลาทำ Total Body Circult เหงื่อมันหยดแล้วมันลื่นอ่ะค่ะ 555 เราก้เลยเปลี่ยน Total Body Circult กับ AB Intervals เป็น Spe
สมาชิกหมายเลข 774244
ช่วยแนะนำตารางการเล่น T25 ทีค่ะ
ตอนนี้น้ำหนัก 67 กก. สูง 162 อายุ 25 ตั้งใจจะลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้อยากลดสัก 10 กก.ก่อน (ภายในสามเดือนได้ยิ่งดีค่ะ) อยากผอมลงค่ะ แต่ไม่ซีเรียสเรื่องกล้ามหน้าท้อง กล้ามแขน แล้วส่วนตัวเป็นคนกระดูกไม่ค่อยดี
swizzle
คำถามเกี่ยวกับ Whey
พอดีพึงหัดเข้าฟิตเนส แล้วซื้อ Whey มาเพื่อเพิ่มน้ำหนัก(Weight Gainer) เพราะว่ารู้สึกว่าผอม อายุ 20 สูง 165 หนัก 55 ส่วนคำถามคือ 1. Whey ชกไว้ก่อนกินหลายๆชม(2-3ชม.) ก่อนกินได้รึป่าว 2. ใช้เครื่องปั่นๆ
สมาชิกหมายเลข 1419967
ขอคำแนะนำ T25 หน่อยครับ พึ่งหัดเล่น
ผมเล่นได้2วันแล้วครับ อัลฟ่า เพื่อนมันซื้อมาฝาก มีทั้งหมด 3แผ่น อัลฟ่า เบต้า แกมม่า ผมพึ่งเล่นอัลฟ่า แล้วเมื่อวานกับวันนี้ ท่าเล่นไม่เหมือนกัน เลยลองไปหาข้อมูลในเนต เค้าบอกจะมี Cardio Speed 1.0 Tota
สมาชิกหมายเลข 1225322
จัดเวลาอย่างไรดีครับ เวท+t25
ถ้าจะเล่น t25 ในตอนเช้า แล้วเวท,ซิทอัพ,ดันพื้น ตอนเย็น จะดีหรือเปล่า แล้ว t25 จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ด้วยหรือเปล่าครับ หรือเพียงแค่ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วนเพียงอย่างเดียว ผมเป็นคนค่อนข้างผอมน่
สมาชิกหมายเลข 1473408
อยากแชร์ ผลลัพธ์จากการเล่น T25 ได้ประมาณ 3 เดือน
อยากแชร์ประสบการณ์การออก T25 กับการกินคลีนค่ะ เราสูง 158 ซม หนัก 47-48 กก มาตลอด เป็นคนมีสะโพกและต้นขา ไม่เข้าข่ายว่าใหญ่ แต่ก็ไม่เล็ก แต่ไม่เฟิร์ม ซึ่งไม่ชอบเลย แต่ก็ไม่ชอบออกกำลังกาย แถมลดน้ำหนักด
เจ้าของกระทู้สวยและรวยมาก
T25 เราจะลดน้ำหนัก ออกT25 จะผอมลงไหม?
:(;(คือเราอ้วนขึ้น ตอนนี้ไปไหนมีแต่คนพูดว่าอ้วนขึ้น อย่างโน้นนี้บ้าง เรารับตัวเองไม่ได้ฮ่าๆจึงจะมาลดน้ำหนัก แต่เราอยากผอมลงอยากหุ่นกระชับ เพราะรู้สึกว่าตัวเองย้วยเหลือเกิน รับไม่ได้ จึงอยากจะถามพี่ๆน้
สมาชิกหมายเลข 2270008
อายุ 14 ส่วนสูง 160 น้ำหนัก 41 นี่เข้าข่ายโรคผอมมั้ยอ่าครับ
คือว่าผมทานอาหารก็เยอะอยู่นะครับ+เป็นโรคเลือดจางด้วยไม่รู้เกี่ยวกันมั้ย;-; แต่น้ำหนักมันไม่ขยับเลยอะครับ
สมาชิกหมายเลข 6489175
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ที่ง่ายที่สุดและไม่ต้องมีวินัย ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ใช้ยาและอาหารเสริมใดๆ ทั้งสิน
คงถึงเวลาที่ผมจะต้องแชร์ประสบการณ์แล้วละ ก่อนจะลืม 5555. มันง่ายมากๆ และสนุกไปกับการลดน้ำหนัก ก่อนอื่น ต้องเล่าก่อนว่า เดิมผมอ้วนมาแต่ไหน แต่ไร ตั้งแต่เด็กยันโต หาวิธ
Micheal Scofield
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องสำอาง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครพอจะรู้เกี่ยวกับT25บ้างคะ
พึ่งหัดเล่นT25 อยากลดน้ำหนักแล้ววววววว
แล้วเวลาเล่นเสร็จหน้าแดงกันมั่งมั้ยอ่า
ปล. เล่นแล้วเป็นไงกันมั่ง ลดกันมั่งมั้ย
ปลใครเล่นT25 ขอให้ผอมๆกันทุกคนนะคะ สู้ๆ*/\*