ใครเคยลดน้ำหนักด้วยวิธีนับแคลอรี่บ้าง...แนะนำหน่อยค่ะ

กำลังจะเป็นเจ้าสาว เลยอยากเป้นเจ้าสาวที่สวย ๆ กับเค้าบ้าง ลองวิธีลดน้ำหนักมาหลายวิธี ออกกำลังกายสัดส่วนลดจริง แต่น้ำหนักลงช้ามาก ซ้ำติดภารกิจไปฟิตเนสไม่ได้ เลยลองหันมาลดน้ำหนักด้วยวิธีการนับกิโลแคลอรี่ที่กินเข้าไปในแต่ละวัน มีใครเคยทำบ้างค่ะ มาแลกเปลี่ยนวิธีและผลลัพท์กันหน่อย