อยากลดต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง ต้องทำยังไง ?? TT

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ความงาม โภชนาการ

เราเป็นคนที่แขนใหญ่ ขาใหญ่มาก เตี้ย ตันดำด้วย แถมอ้วนลงพุงอีก นน.ตอนนี้ 51 ก.ก.แล้ว ส่วนสูงแค่ 151 ซ.ม. เองTT ทำไงดี

ใครลดได้เห็นผลจริงๆ วิธีง่ายๆ ทำได้ที่บ้านช่วยด้วยนะคะ ได้โปรดดดดดด
***ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1585577

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ลงพุง ทำไงดี

ลงพุง ตัวเล็ก แขนขาเล็ก ดูไม่สมส่วนมาก เตี้ยด้วย

สมาชิกหมายเลข 6895198

อยากเป็นคนร่างบาง ต้องทำไง?

คือเราเป็นคนเตี้ย แบบเตี้ยมากกก เราสูงแค่ 151 เอง ส่วนน้ำหนักเรา 48-49 แล้วขากับแขนเราใหญ่อ่ะ รูปร่างเรามันก็เลยดูตันๆเหมือนอ้วนอ่ะ แต่เราว่าเราไม่อ้วนนะ แค่อวบอ่ะ ใช่ม่ะ555 เลยอยากรู้วิธี ทำให้สูงขึ้

สมาชิกหมายเลข 5233490

ออกกำลังกายแล้วกล้ามขาขึ้นทำยังไงดีคะ

ตอนนี้หนัก51สูง151ซม. เพื่อนชอบทักอ้วนเตี้ย พอไปออกกำลังกายด้วยการวิ่ง กล้ามขาก็ขึ้นมาแถมไขมันไม่หายไปทำให้ดูตันกว่าเดิมอีกทำยังไงดีคะออกกำลังกายแบบไหนดีที่สุดคะ

สมาชิกหมายเลข 5037965

อ้วนลงพุงทำไงดี

เร่มเลยนะครับคือผมตอนแรกเป็นคนผอมนะครับแต่ด้วยความอยากอ้วนก็กินแหลกพยามกินให้มากขึ้นจนอ้วนได้ที่ หนัก60 สูง170 แต่ปัญหาคือมันอ้วนออกหน้าแถมลงพุง แขนขาไม่ใหญ่ตาม เลยเกิดความอยากผอมก็ลดน้ำหนักมาเหลือ 56

สมาชิกหมายเลข 3876067

กลุ้มหนักมาก ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ไม่สวย T^T

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราใส่เสื้อผ้าอะไรก็ไม่สวย ขนาดใส่ชุดนักเรียนเองยังไม่มั่นใจเลย คือเราเป็นคนเตี้ยค่ะ สูงแค่ 155 หนัก 46 คนชอบบอกเราก็ไม่ได้ดูอ้วนอะไรมาก แต่!! คือเรามีพุงเว้ยยย พุงอะ ไขมันบริเวณหน้าท

สมาชิกหมายเลข 1877623

อายุ15จะ16อยากลดนํ้าหนักให้เหลือ45ทำไงดี

ตอนนี้เรารู้สึกว่าไม่ได้อ้วนเเต่รู้สึกตันมากๆๆเเบบขาใหม่แขนใหญ่มากจับไปมีเเต่ไขมันเลยตอนนี้นํ้าหนัก53บัางทีก็52บ้างทีก็51ประมาณนี้เราเห็นคนอื่นขาเรียวๆเราก็อิจฉาหนูเป็นคนชอบกินขนมกินมากๆเเต่ไม่ค่อยอยา

สมาชิกหมายเลข 7477780

อ้วนลงพุงแต่แขนขาเล็กทำไงดีคะ?

คือเราอ้วนลงพุงตั้งแต่เด็กเลยแต่แขนขาจะเล็กคือเหมือนมันลงพุงอย่างเดียวใส่อะไรก็จะดูอ้วนอ่ะค่ะทำยังไงดีคะ

สมาชิกหมายเลข 8093999

7 การตรวจสุขภาพสำคัญ ที่หมอมักไม่ค่อยตรวจ แต่ช่วยชีวิตได้

7 การตรวจสุขภาพสำคัญ ที่หมอมักไม่ค่อยสั่ง แต่ช่วยชีวิตได้จริง 1) Coronary Artery Calcium Score (CAC) ✅ ตรวจหาปริมาณ “หินปูนสะสม” ในผนังหลอดเลือดหัวใจ ✅ เป็นตัวบ่งชี้เสี่ยงหัวใจวายแม่นที่สุ

สมาชิกหมายเลข 6773293

อ้วนลงพุง

ทำไงดีค่ะ อ้วนลงพุง ต้นขาใหญ่ แขนใหญ่ แต่ข้อแขน ขาเล็ก เวลายืนนานๆ ปวดขามากค่ะ ออกกำลังกายก็แล้ว ควบคุมอาหารก็แล้ว นำ้หนักไม่ลงเลยค่ะ ใครพอมีวิธีบ้างค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4659480

เป็นคนอ้วนเฉพาะส่วนควรทำยังไงดี ออกกำลังกาย? งดกินขนม?

คือเราเป็นคนอ้วนเฉพาะส่วนและส่วนที่เราดูอ้วนก็คือขากับหน้า คือกินแล้วขึ้นทั้งหน้าลงทั้งขาไม่ลงพุงไม่ลงแขนเลย เอวเราแค่ 23 ส่วนสูงเราก็ 162 น้ำหนักเราก็ 46 คือดูรวมๆแล้วเราดูเป็นคนที่ควรจะหุ่นดีผอม แต่

สมาชิกหมายเลข 1575149

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ความงาม โภชนาการ

{room_name}

อยากลดต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง ต้องทำยังไง ?? TT

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ