อยากลดต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง ต้องทำยังไง ?? TT

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ความงาม โภชนาการ

เราเป็นคนที่แขนใหญ่ ขาใหญ่มาก เตี้ย ตันดำด้วย แถมอ้วนลงพุงอีก นน.ตอนนี้ 51 ก.ก.แล้ว ส่วนสูงแค่ 151 ซ.ม. เองTT ทำไงดี

ใครลดได้เห็นผลจริงๆ วิธีง่ายๆ ทำได้ที่บ้านช่วยด้วยนะคะ ได้โปรดดดดดด
***ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1585577

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ลงพุง ทำไงดี

ลงพุง ตัวเล็ก แขนขาเล็ก ดูไม่สมส่วนมาก เตี้ยด้วย

สมาชิกหมายเลข 6895198

อยากเป็นคนร่างบาง ต้องทำไง?

คือเราเป็นคนเตี้ย แบบเตี้ยมากกก เราสูงแค่ 151 เอง ส่วนน้ำหนักเรา 48-49 แล้วขากับแขนเราใหญ่อ่ะ รูปร่างเรามันก็เลยดูตันๆเหมือนอ้วนอ่ะ แต่เราว่าเราไม่อ้วนนะ แค่อวบอ่ะ ใช่ม่ะ555 เลยอยากรู้วิธี ทำให้สูงขึ้

สมาชิกหมายเลข 5233490

ออกกำลังกายแล้วกล้ามขาขึ้นทำยังไงดีคะ

ตอนนี้หนัก51สูง151ซม. เพื่อนชอบทักอ้วนเตี้ย พอไปออกกำลังกายด้วยการวิ่ง กล้ามขาก็ขึ้นมาแถมไขมันไม่หายไปทำให้ดูตันกว่าเดิมอีกทำยังไงดีคะออกกำลังกายแบบไหนดีที่สุดคะ

สมาชิกหมายเลข 5037965

อ้วนลงพุงทำไงดี

เร่มเลยนะครับคือผมตอนแรกเป็นคนผอมนะครับแต่ด้วยความอยากอ้วนก็กินแหลกพยามกินให้มากขึ้นจนอ้วนได้ที่ หนัก60 สูง170 แต่ปัญหาคือมันอ้วนออกหน้าแถมลงพุง แขนขาไม่ใหญ่ตาม เลยเกิดความอยากผอมก็ลดน้ำหนักมาเหลือ 56

สมาชิกหมายเลข 3876067

การสร้างกล้ามแขนกับไหล่และซิกแพค ไม่อ้วนแต่ลงพุงครับ ทำไงดี

เวลาอ้วนจะออกหน้า และลงพุงครับ ตัวสูง แต่แขนเล็กๆ อยากมีกล้าม และไหล่สวยๆครับ ขอแนวทางลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนด้วยครับ ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 3256904

เป็นคนอ้วนเฉพาะส่วนควรทำยังไงดี ออกกำลังกาย? งดกินขนม?

คือเราเป็นคนอ้วนเฉพาะส่วนและส่วนที่เราดูอ้วนก็คือขากับหน้า คือกินแล้วขึ้นทั้งหน้าลงทั้งขาไม่ลงพุงไม่ลงแขนเลย เอวเราแค่ 23 ส่วนสูงเราก็ 162 น้ำหนักเราก็ 46 คือดูรวมๆแล้วเราดูเป็นคนที่ควรจะหุ่นดีผอม แต่

สมาชิกหมายเลข 1575149

พุงมาจากไหน!!!!!

คือเราเป็นสาวอวบค่ะ น้ำหนัก 68 สูง163 แต่ดูรวมๆอวบค่ะ ไม่อ้วน แต่มันเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น!!แต่ก่อนเรากินอะไรก็จะลงแขน ลงขา แต่เดี๋ยวนี้มันลงพุงtt อยากทราบวิธีที่ทำให้มันหายไปอ่ะค่ะ ปล.เคยทำแบบคลิปของจิ

สมาชิกหมายเลข 1057169

ขอวิธีการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของตัวเองหน่อยคะ ต้องทำไงดี?

คือเราอ่ะเป็นคนตัวเล็กๆนะ เอวเล็กด้วยแหละ แต่ว่าขาใหญ่ แขนค่อนข้างใหญ่ ใส่เสื้อผ้าแล้วดูไม่สวย ใส่เสื้อผ้าแล้วดูอ้วนตัน ไม่มีความมั่นใจ เพราะเราสูงแค่ 150 cm. มันเลยดูเตี้ยตันด้วย เลยอยากจะขอวิธีการที

สมาชิกหมายเลข 6163831

อยากอ้วนทำไงดี

เราเป้นคนสูง163 หนัก46 แต่แขนขาเล็ก จึงทำให้เราดูผอมไม่สมส่วน เวลาเรากินมันจะลงพุงและออกหน้า ซึ่งทำให้เราดูไม่สมส่วน เราอยากให้หาวิธีเพิ่มน้ำหนักแขนและขา ให้มีวิธีช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4341767

อายุ15จะ16อยากลดนํ้าหนักให้เหลือ45ทำไงดี

ตอนนี้เรารู้สึกว่าไม่ได้อ้วนเเต่รู้สึกตันมากๆๆเเบบขาใหม่แขนใหญ่มากจับไปมีเเต่ไขมันเลยตอนนี้นํ้าหนัก53บัางทีก็52บ้างทีก็51ประมาณนี้เราเห็นคนอื่นขาเรียวๆเราก็อิจฉาหนูเป็นคนชอบกินขนมกินมากๆเเต่ไม่ค่อยอยา

สมาชิกหมายเลข 7477780

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ความงาม โภชนาการ

{room_name}

อยากลดต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง ต้องทำยังไง ?? TT

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ