▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
FOCUS T25 (T25)
สุขภาพกาย
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
เล่นT25 ต้องคุมอาหารยังไงครับ?
ตอนนี้ที่กินอยู่คือมื้อเช้ากับกลางวันทานปกติแต่จพยายามลดแป้งเพิ่มเนื้อสัตว์ แล้วก็ตอนเย็นหลังออกกำลังT25เสร็จ ก็จะกินไข่ต้มเฉพาะไข่ขาว 3ฟองอะครับ
อยากรู้ว่ากินแบบนี้ถูกมั้ย เยอะไปมั้ย หรือควรกินแบบไหน? ขอคำแนะนำด้วยครับ ขอบคุณมากครับ