หนัก 54 สูง 153 อ้วนมากมั้ยคะ?

คือเราหนัก 54สูง 153ง่าา จริงๆตอนช่วงผิดเทอมหนัก 60โลแล้วลดมาได้เหลือ 54แล้วพอเปิดเทอมก็แบบเริ่มกินแล้วง่า นน.ก็ขึ้นเลยย อยากถามเพื่อนๆว่าเราอ้วนมากไหม แล้วต้องลด นน. ให้เหลือเท่าไรคะถึงจะดูไม่อ้วน? แต่พอตั้งใจว่าจะลดจะลด ก็กินตลอดไม่มีกำลังใจเลย TT ขอกำลังใจจากเพื่อนๆด้วยนะก้ะ