▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
วิ่งบ่อยๆทุกวัน ช่วยทำให้ตัวสูงขึ้นไหมหรือทำให้เตี้ยลงๆ
ผมวิ่งวันละ 1.30 ชม จะวิ่งช่วงเช้าบนถนน และเนินเขาทุกวันเลย
หยุดพักแค่ 1 วัน (วันอาทิตย์)
จะมีแนวโน้ม หรือค่าน้ำหนัก คุณคิดว่าจะไปทางไหนมากกว่ากัน