วิ่งบ่อยๆทุกวัน ช่วยทำให้ตัวสูงขึ้นไหมหรือทำให้เตี้ยลงๆ

ตามนั้นเลยครับ
ผมวิ่งวันละ 1.30 ชม จะวิ่งช่วงเช้าบนถนน และเนินเขาทุกวันเลย
หยุดพักแค่ 1 วัน (วันอาทิตย์)
จะมีแนวโน้ม หรือค่าน้ำหนัก คุณคิดว่าจะไปทางไหนมากกว่ากัน