หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นิสัยเปลี่ยนไปเมื่อออกกำลังกาย + FocusT25
กระทู้สนทนา
FOCUS T25 (T25)
เอ่อ...หรือว่าจะจริงเนอะพวกมนุษย์ T25 นี่
พอมันเล่นไปเอะอะโชว์หน้าท้องแบนราบ
เบ่งกล้ามแขนโชว์..เวลาอาบน้ำจับกล้ามเนื้อน่องเล่น
มีแอบหยิบเนื้อตรงเอวดูว่า..ไขมันลดลงมั้ย
ชอบถอดเสื้อผ้าออกหมดดูกระจก..
ไปซื้อของก็ชอบแนว sport ชอบมองรองเท้ากีฬา ดัมเบล
เสื้อชั้นในเริ่มซื้อแบบ sport bra
เพื่อสำหรับเวลาออกกำลังกายจะได้กระชับ
เป็นอยู่คนเดียวหรือเปล่า..ก็ไม่รู้สินะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นิสัยที่เปลี่ยนไปเมื่อออกกำลังกาย +Focus T25
เอ่อ...หรือว่าจะจริงเนอะพวกมนุษย์ T25 นี่ พอมันเล่นไปเอะอะโชว์หน้าท้องแบนราบ เบ่งกล้ามแขนโชว์..เวลาอาบน้ำจับกล้ามเนื้อน่องเล่น มีแอบหยิบเนื้อตรงเอวดูว่า..ไขมันลดลงมั้ย ชอบถอดเสื้อผ้าออกหมดดูกระจก.. ไป
บ้านอยู่ริมเล
ถ้าหยุดออกกำลังกายไปนานๆ แล้วกล้ามเนื้อจะหายไหม?
เป็นคนออกกำลังกายมาตลอดคะ วิ่ง คาร์ดิโอ เวท T25 ออกจนรู้สึกว่าเรามีมวลกล้ามเนื้อเยอะขึ้น คือน่องไม่ย้วย พุงท้องน้อยไม่มี ต้นขากระชับขึ้นมาก แต่พักหลังนี้ไม่ได้ออกกำลังกายมาประมาณ1เดือนแล้วคะ เนื่องจา
Sweetsy
เล่นT25แล้ว....
เมื่อวานได้เล่นวันแรก ผลคือตอนนี้ บริเวณน่อง ขา จะรู้สึกเมื่อยมาก คือถ้าเราจะทา ยาที่ช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้มัยครับ คือเพื่อนเคยพูดให้ฟังว่าอย่าไปทาเพราะจะทำให้กล้ามเนื้อเหมื่อนไม่ได้ออกกำลัง
โสดเสมอเมื่อเจอผู้ชาย
T25 จะล่ำมั้ยคะ?
รบกวนอ่านตรงนี้ก่อนนะคะ พอดีว่าเราเป็นคนเตี้ย สูงแค่ 149 ซม. น้ำหนักเกือบ 60 ค่ะ ได้ยินมาว่า T25 เล่นแล้วจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง (ออกกำลังกายเน้นกล้ามเนื้อ) อยากลองเล่นบ้างค่ะ แต่กลัวว่าเล่นแล้วจะมี
สมาชิกหมายเลข 1101580
การวอร์มอัพก่อนออกกำลังกายดียังไงครับเพื่อนๆ
วอร์มอัพก่อนออกกำลังกายช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่น
สมาชิกหมายเลข 8114190
อยากออกกำลังกาย T25 ให้ต้นขาเล็ก
คือเราเป็นคนขาใหญ่ค่ะ ตูด สะโพก นี้ใหญ่ แต่ว่าเป็นคนช่วงบนเล็ก เอวเล็ก แขนเล็ก คือใส่ชุดที่ปิดต้นขาก็ดูผอมค่ะ น่องก็ไม่ใหญ่ เราเลยอยากเล่น T25 แต่สงสัยว่า ถ้าเล่นแต่ Lower focus ได้มั้ย ?? เพราะไม่ได
สมาชิกหมายเลข 2327703
ออกกำลังกายแล้วน่องใหญ่มากกก ควรลดอย่างไรดีคะ
หลังจากออกอีลิป+T25 มา 3 เดือนมีคำถามดังนี้ 1.น่องใหญ่ขึ้นมากเลยค่ะ เพื่อนทัก พ่อแม่ก็ทัก ต้นขาก็ใหญ่ขึ้นแถมแข็งโป๊ก ไม่เห็นจะเล็กลงเลยค่ะ เห็นบางคนออกกำลังกายแล้วขาจะเฟิร์ม คือถึงมันจะดีที่ไม่นิ่มเละ
ชงโค
กล้ามเนื้อน่องปวดนิดๆค่ะ จะเป็นไรมั้ยคะ รบกวนถามคุณหมอหรือผู้รู้ ช่วยหน่อยนะคะ
ปวดกล้ามเนื้อน่องด้านหลังค่ะ แต่ปวดไม่เยอะปวดนิดๆอ่ะค่ะ ใช้ชีวิตได้ปรกติ เดินได้ปรกติแต่เวลานั่งยองๆแล้วพอลุกขึ้นมามันปวดมากค่ะต้องรอซัก10วินาที ถึงจะก้าวขาออกเดินได้ เวลานั่งนานๆ เช่นนั่งรถแล้วพอจะลุ
สมาชิกหมายเลข 1265317
ไม่มีกำลังใจเลยค่ะ ทำไมรู้สึกตัวเองไม่แข็งแรง ออกกำลังกายอะไรไม่อึดไม่ดีได้แบบคนอื่นเขาเลย
เราเป็นผู้หญิงคนนึงที่อยากจะะมีหุ่นที่กระชับ สุขภาพดีกับเขาบ้างค่ะ เราสูง160 หนัก52 อยากลดเหลือ 48 ครั้งนึงเคยลดเหลือ 46แต่อดอาหารค่ะ ผลคือผอมแต่เนื้อลีบ ป่วยเหมือนคนอ่อนแอมากๆ อต่ก็โยโย่มาที่เลข5 เพ
เปลี่ยนชื่อในพันทิปได้ซักที
T25 ถ้าออกกำลังกายไม่ตามโปรแกรมเป๊ะๆ จะยังได้ผลมั้ยคะ
ในแต่ละวันจะใช้เวลาประมาณ 25-30 นาทีในการออกกำลังกายตามโปรแกรมที่เค้าจัดไว้ให้ เป็นระยะเวลา 5 วันต่อสัปดาห์ พัก 1 วันและยืดกล้ามเนื้อ 1 วัน โดยจะมีบางวันที่เค้าจัดให้ออกกำลังกาย 2 อย่างในวันเดียวกัน อ
Ihuru
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นิสัยเปลี่ยนไปเมื่อออกกำลังกาย + FocusT25
พอมันเล่นไปเอะอะโชว์หน้าท้องแบนราบ
เบ่งกล้ามแขนโชว์..เวลาอาบน้ำจับกล้ามเนื้อน่องเล่น
มีแอบหยิบเนื้อตรงเอวดูว่า..ไขมันลดลงมั้ย
ชอบถอดเสื้อผ้าออกหมดดูกระจก..
ไปซื้อของก็ชอบแนว sport ชอบมองรองเท้ากีฬา ดัมเบล
เสื้อชั้นในเริ่มซื้อแบบ sport bra
เพื่อสำหรับเวลาออกกำลังกายจะได้กระชับ
เป็นอยู่คนเดียวหรือเปล่า..ก็ไม่รู้สินะ