หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นิสัยเปลี่ยนไปเมื่อออกกำลังกาย + FocusT25
กระทู้สนทนา
FOCUS T25 (T25)
เอ่อ...หรือว่าจะจริงเนอะพวกมนุษย์ T25 นี่
พอมันเล่นไปเอะอะโชว์หน้าท้องแบนราบ
เบ่งกล้ามแขนโชว์..เวลาอาบน้ำจับกล้ามเนื้อน่องเล่น
มีแอบหยิบเนื้อตรงเอวดูว่า..ไขมันลดลงมั้ย
ชอบถอดเสื้อผ้าออกหมดดูกระจก..
ไปซื้อของก็ชอบแนว sport ชอบมองรองเท้ากีฬา ดัมเบล
เสื้อชั้นในเริ่มซื้อแบบ sport bra
เพื่อสำหรับเวลาออกกำลังกายจะได้กระชับ
เป็นอยู่คนเดียวหรือเปล่า..ก็ไม่รู้สินะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นิสัยที่เปลี่ยนไปเมื่อออกกำลังกาย +Focus T25
เอ่อ...หรือว่าจะจริงเนอะพวกมนุษย์ T25 นี่ พอมันเล่นไปเอะอะโชว์หน้าท้องแบนราบ เบ่งกล้ามแขนโชว์..เวลาอาบน้ำจับกล้ามเนื้อน่องเล่น มีแอบหยิบเนื้อตรงเอวดูว่า..ไขมันลดลงมั้ย ชอบถอดเสื้อผ้าออกหมดดูกระจก.. ไป
บ้านอยู่ริมเล
ถ้าหยุดออกกำลังกายไปนานๆ แล้วกล้ามเนื้อจะหายไหม?
เป็นคนออกกำลังกายมาตลอดคะ วิ่ง คาร์ดิโอ เวท T25 ออกจนรู้สึกว่าเรามีมวลกล้ามเนื้อเยอะขึ้น คือน่องไม่ย้วย พุงท้องน้อยไม่มี ต้นขากระชับขึ้นมาก แต่พักหลังนี้ไม่ได้ออกกำลังกายมาประมาณ1เดือนแล้วคะ เนื่องจา
Sweetsy
อกกำลังกายยังไงให้ตัวบาง
เราออกกำลังกาย body weightตามยูทูปบ้าง เน้นที่หน้าท้อง ตอนนี้พอเกร็งหน้าท้องแล้วจับ จะรู้สึกเลยค่ะว่ามีกล้ามเนื้อ แต่หน้าท้องยังดูไม่ลีนขนาดนั้น แบบที่ว่า มองจากข้างๆแล้วเเบนอ่ะค่ะ เราออกหน้าท้องแทบทุ
สมาชิกหมายเลข 8699363
หัวใจดวงที่ 2 ซ่อนอยู่ในน่อง !
"หัวใจดวงที่สอง" ซ่อนอยู่ในน่อง ร่างกายของคุณมี ตัวช่วยระบบไหลเวียนเลือดที่ซ่อนอยู่ ในส่วนขาส่วนล่าง นั่นคือ กล้ามเนื้อ soleus (ตามรูป) ซึ่งทำหน้าที่เสมือน "หัวใจดวงที่สอง" โดยทำหน
สมาชิกหมายเลข 7749566
เล่นT25แล้ว....
เมื่อวานได้เล่นวันแรก ผลคือตอนนี้ บริเวณน่อง ขา จะรู้สึกเมื่อยมาก คือถ้าเราจะทา ยาที่ช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้มัยครับ คือเพื่อนเคยพูดให้ฟังว่าอย่าไปทาเพราะจะทำให้กล้ามเนื้อเหมื่อนไม่ได้ออกกำลัง
โสดเสมอเมื่อเจอผู้ชาย
การวอร์มอัพก่อนออกกำลังกายดียังไงครับเพื่อนๆ
วอร์มอัพก่อนออกกำลังกายช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่น
สมาชิกหมายเลข 8114190
ปั้นหุ่นสวย สร้างสุขภาพดีได้ง่ายๆ แค่วันละ 30 นาที! ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
หลายคนใฝ่ฝันอยากมีหุ่นสวย สุขภาพดี แต่ติดปัญหาไม่มีเวลาไปยิม ไม่มีอุปกรณ์ หรือไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี? บอกเลยว่าปัญหาเหล่านี้จะหมดไป! เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้าน ไม่ต้
สมาชิกหมายเลข 7872999
เป็น Office Syndrome มานาน รักษากี่ทีก็ไม่หาย… เดินเร็ววันละ 30 นาทีมันช่วยจริง ๆ หรอครับ?
ขอถามแบบจริงจังหน่อยครับ ใครที่เคยเป็น Office Syndrome แบบเรื้อรังจนปวดตึงบ่า ไหล่ คอ ตลอดเวลา รักษามาหลายทางแล้ว แต่ยังไม่ดีขึ้น... เคยลอง “เดินเร็ววันละ 30 นาที” แล้วหายจริงไหมครับ? ผมเอ
อยากจะเป็นVI แต่กลายเป็นเม่า
อยากออกกำลังกาย T25 ให้ต้นขาเล็ก
คือเราเป็นคนขาใหญ่ค่ะ ตูด สะโพก นี้ใหญ่ แต่ว่าเป็นคนช่วงบนเล็ก เอวเล็ก แขนเล็ก คือใส่ชุดที่ปิดต้นขาก็ดูผอมค่ะ น่องก็ไม่ใหญ่ เราเลยอยากเล่น T25 แต่สงสัยว่า ถ้าเล่นแต่ Lower focus ได้มั้ย ?? เพราะไม่ได
สมาชิกหมายเลข 2327703
ขาเป็นแบบนี้ทำไงดี
ขาไม่สวยเป็นน่องเป็นกล้ามน่องไก่ยืนอยู่เฉยๆก็ดูใหญ่เทียบกับคนตัวอ้กว่าดเราเค้าก็ขาเล็กกว่าทำยังไงให้กล้ามหายไปขาเรียวสวยบ้างแถมใหญ่ไม่เท่ากันด้วย
สมาชิกหมายเลข 8854659
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นิสัยเปลี่ยนไปเมื่อออกกำลังกาย + FocusT25
พอมันเล่นไปเอะอะโชว์หน้าท้องแบนราบ
เบ่งกล้ามแขนโชว์..เวลาอาบน้ำจับกล้ามเนื้อน่องเล่น
มีแอบหยิบเนื้อตรงเอวดูว่า..ไขมันลดลงมั้ย
ชอบถอดเสื้อผ้าออกหมดดูกระจก..
ไปซื้อของก็ชอบแนว sport ชอบมองรองเท้ากีฬา ดัมเบล
เสื้อชั้นในเริ่มซื้อแบบ sport bra
เพื่อสำหรับเวลาออกกำลังกายจะได้กระชับ
เป็นอยู่คนเดียวหรือเปล่า..ก็ไม่รู้สินะ