อยากสูง

คือปกติก็ไม่ค่อยได้เล่นกีฬาหรอกครับแต่ว่าออกกำลังกายบ้างส่วนนมก็กินเป็นประจำครับแต่ช่วงหลังมานี้เห็นส่วนสูงมันหยุดไปยาวเลยก็เลยสงสัยครับ

อายุ18 สูงอีก 10ซม. ได้ไหม พ่อ สูง 168 แม่สูง 150 ผม สูง 170 ในวัย อายุ18 มีโอกาส สูง 180ไหมคับ

ผมอายุ15ปีนี้16มีความสูงอยู่ที่169.5-170ครับ พ่อสูง160แม่สูง159 ผมมีโอกาสสูงถึง180เยอะไหมครับหรือว่ามีโอกาสไหมครับ จบป.6=145ซม. จบม.1=155ซม. จบม.2=163ซม. จบม.3=166ซม. ปัจจุบัน ม.4 169.5-170ซม. ชอบเล่น

คือตอนนี้ผมอายุ 20 สูงประมาณ 170 ซม. อยากสูงอะครับ ซัก 180 ผมจะฝันไปไหม ? มีวิธีไหนที่จะช่วยเพิ่มความสูงบ้างอะครับ ต้องออกกำลังกายยังไง ต้องกินอะไรบ้าง อะครับ แล้วอีกคำถาม พวกยาเพิ่มความสูงหลายๆยี่

คือตอนนี้ผมสูง 170 คับ อยากสูงสัก 180 ซม ถ้าว่ายน้ำจะช่วยให้สูงได้ไหมครับ หรือต้องทำอะไรควบคู่กันไปครับ

ตอนนี้เราสูง 166 ค่ะ มีประจำเดือนเมื่อตอนเกือบ 12 เราคาดหวังที่จะสูงมากค่ะ คุณพ่อสูง 180 แม่สูง 167 ค่ะ แต่ว่าพี่สาวเราสูง 173 ตอนนี้เราเป็นนักกีฬาวิ่งค่ะ นมก็กินบ้าง แต่นอนเร็วไม่ได้จริงๆค่ะ เพราะต้

ค่าBMR 1968 ค่า TDEE 3050 ออกกำลังกาย ปานกลางคับ 3-5 วันต่อ สูง 180 หนัก 90 คับ อย่าว่าผมนะ ผมไม่รู้จริง ว่าต้องกืนให้ถึง 1968 มั้ย

คิดมันต้องมีล่ะ"สาวจีน"สูง 170 กว่าเซนต์แบบทีม"ญี่ปุ่น"หรือทีมอื่นๆแต่ก็เก่งกาจระดับนานาชาติ เท่าที่ทีมขาติมีตลอดสิบๆปีแทบไม่เห็นน่ะที่ผู้เล่นสูง 170 ก่วาๆที่ว่านอกจากตัว"ลิโบ

ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง