หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซ้อมแต่ชกลม กระสอบทราย เล่นกล้าม วิ่ง แต่ไม่ได้ซ้อมเชิง ลงนวม จะพัฒนาไปได้ระดับใหนครับ
กระทู้คำถาม
มวยสากล
มวยไทย
คือซ้อมมวยอยู่คนเดียวที่บ้านเป็นประจำนะครับ ชกลม กระสอบทราย เล่นกล้าม วิ่ง ไม่มีเพื่อนชอบทางด้านนี้เลย
เลยไม่มีคู่ช่วยฝึกด้านซ้อมเชิงกับ ลงนวม อยากทราบว่าการพัฒนาจะแตกต่างกันมากใหมครับเทียบกับคนที่มีคู่ฝึกด้วย
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมซ้อมมวยหนักพอไหม เพื่อที่จะไปชกมวยอาชีพ
อยากถามผู้มีความรู้ด้านมวยไทยมาให้คำตอบว่าการซ้อม หนักไป หรือเบาไป ตอนนี้อายุ15ครับ ตารางการซ้อมของผม ตอนเช้า วิ่ง10กิโล กระโดดเชือก 10นาที เล่นเชิง 6ยก ยกละ 5 นาที ซ้อมกับกระสอบทราย 6ยก ยกละ 5 นาท
สมาชิกหมายเลข 6880438
ไม่มีกระสอบทรายต่อยกำแพงแทนได้ไหม
พอดีช่วงโควิดเกิดสนใจในมวยไทยมาครับ แต่ติดตรงที่ออกไปซ้อมตามยิมไม่ได้ และก็งบไม่มีซื้อกระสอบทรายด้วย แต่มีผ้าพันมือกับนวม12ออนซ์อยู่นะครับ จะถามว่าถ้าใส่นวมพันผ้าต่อยกำแพงแทนด กระสอบทรายจะเกิดข้อเสียก
สมาชิกหมายเลข 6413263
ชกมวยไม่เป็น ไม่เก่ง ทำยังไงถึงจะเก่งขึ้นครับ
ผมเริ่มฝึกมวยสากลเมื่ออาทิตย์ที่เเล้ว ร่างกายพอฟิตกว่าคนปกติหน่อยนึง เพราะออกกำลังกายบ่อย เมื่อวานผมไปชกกับเพื่อน ผมสู้ไม่ไหวเลยครับ ทั้งๆที่มันก็เริ่มฝึกเวลาเดียวกันกับผม ร่างกายมันก็ตัวเล็กกว่าผมหน่
สมาชิกหมายเลข 7079211
ออกกำลังกายด้วยการต่อยกระสอบทรายน่าเบื่อไหมครับ
อยากจะลองซื้อกระสอบทรายแบบตั้งพื้นมาลองชกออกกำลังกายดู แต่ไม่แน่ใจว่ามันน่าเบื่อไหม ผมวิ่งบน Treadmill แรกๆก็ดี พอ 2-3 เดือนผ่านไปก็เหมือนกับคนส่วนใหญ่ มันน่าเบื่อมาก ปั่นจักรยานทั้ง
ไข่ย้อยลอยทะเล
นักมวยมี bulk บ้างมั๊ย ทำไม กล้ามใหญ่ขึ้นได้ ทั้งๆที่ คาดิโอ้ค่อนข้างหนักซึ่งหุ่นดูเฟิร์มตลอด
เอานักมวยไทย รุ่นใหญ่ๆหน่อย เช่น บัวขาว หรือนักมวยต่างประเทศ เช่น MCGregor กล้ามขา กล้ามน่อง กล้ามหลัง กล้ามหัวไหล่ ทุกอย่างแน่น จริงอยู่ที่กล้ามใหญ่ขึ้นได้ต้องเวท ซึ่งนักมวยมีโปรแกรมนี้อยู่แล้ว แต
สมาชิกหมายเลข 3138495
มีค่ายมวยค่ายไหนสนใจรับนักมวยสากลสไตล์วงในไปปั้นมั้ยครับ
ผมเกิดเมษาปี2550 ตอนนี้ผมอายุ 15ปี น้ำหนัก48 สูงราวๆ165-172 พอมีกล้ามเนื้อ เริ่มฝึกมาตั้งแต่สามปีที่แล้ว พื้นฐานโอเค อยู่จังหวัดเพชรบูรณ์ ตารางปัจจุปันคือ ตี5ตื่นไปวิ่งราวๆ 3-4กม. กลับบ้านมากินไ
สมาชิกหมายเลข 5783602
นักวอลเลย์ชายไทยสรีระดี ชื่นชมน้อง ๆ , staffs , coaches
https://www.youtube.com/live/qo-FluS_HO8?si=04v9juSiAQnfPT1q มีกล้ามเนื้อ กล้ามแขนชัดกันแทบทุก คงมีวินัยกันสุดขีด อาหาร การกิน ออกกำลังกาย ฝึกซ้อม นักโภชนาการ วิทยาศาสตร์การกีฬา รูปพรรณสันถานออกมาเร
สมาชิกหมายเลข 7662197
ทำลายกำแพง เพื่อโอลิมปิค
เมื่อวาน เทพบิวทำลายกำแพงตนเอง ในรอบคัดเลือก วิ่ง 100 เมตร วิ่งได้ 9.94 วินาที วิ่งต่ำกว่า10 วินาที สำเร็จ แม้ในนัดชิงจะวิ่งได้ 10.00 วินาทีก็ตาม นี่คือจุดเริ่มต้นที่สำคัญมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ที่จะส่งให้เท
คุณชายจิบเบียร์
คือพอดี ผมอยากฝึกมวยนะครับ
อยากถามว่าถ้าผม ฝึกเตะ ต่อย กระสอบทรายที่บ้าน ไปเรื่อยๆ ให้พอเริ่มเตะต่อยเป็น พอทดแทนการฝึกในค่ายมวยได้ไหมครับ เพราะตอนนี้ค่ายมวยปิดอยู่ (ผมตั้งกระทู้นี้กระทู้แรก อาจพิมถามงงๆหน่อย
สมาชิกหมายเลข 6872521
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มวยสากล
มวยไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซ้อมแต่ชกลม กระสอบทราย เล่นกล้าม วิ่ง แต่ไม่ได้ซ้อมเชิง ลงนวม จะพัฒนาไปได้ระดับใหนครับ
เลยไม่มีคู่ช่วยฝึกด้านซ้อมเชิงกับ ลงนวม อยากทราบว่าการพัฒนาจะแตกต่างกันมากใหมครับเทียบกับคนที่มีคู่ฝึกด้วย
ขอบคุณครับ