หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินแตงโมแทนข้าวเย็นทุกวันดีไหมครับ แล้วจะช่วยลดน้ำหนักไหมครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ตามข้างบนเลยครับกินมาได้1เดือนละอยากรู้อะครับ ว่ากินแตงโมแทนข้าวเย็นทุกวันดีไหมครับ แล้วจะช่วยลดน้ำหนักไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครอยากกินแตงโมเพื่อลดความอ้วนบ้างคับ เชิญอ่านคับ
เรื่องนี้เกิดขึ้นกับตัวผมเองคับ ผมต้องการลดความอ้วน เลยไม่ทานมื้อเย็น แต่จะทานเป็นแตงโม 1 ลูกแทนคับ มีคนแนะนำว่ามันอิ่มและไม่อ้วนคับ แต๋ ....... หลังจากที่ผมได้
Kob_KERORO
" แตงโม " ถือว่าเป็นผลไม้เพื่อการลดน้ำหนักได้หรือเปล่า?
มีหลายคำแนะนำเพื่อการลดน้ำหนัก บอกว่า มื้อเย็นให้ งดแป้งแล้วหันมาทานผักผลไม้แทน แต่ควรเป็นผลไม้ที่ไม่หวานจัด เช่น ทุเรียน เงาะ ลำไย แต่ แตงโม ยังไม่ค่อยมีข้อมูล
อมยิ้มสยาม
แตงโม 1 ลูก กี่แคลลอรี่ครับ
ผมชอบกินมากครับ กินวันละ1ลูก ทานเป็นของหวานหลังอาหาร แบ่งเช้าครึ่งลูก เย็นอีกครึ่งลูก แต่รู้สึกว่าน้ำหนักเยอะมากและค่อนข้างหวาน เลยอยากรู้ว่า ทั้งลูกประมาณกี่แค
panyanat
กินแตงโมมากๆมีผลเสียมั้ย
คือเรากินแตงโมวันละลูกได้เลยมั้ง มันมีสารอะไรแต่กินมากๆแล้วส่งผลเสียรึป่าวอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 1449308
2 พฤติกรรมนี้ อย่างไหนทำให้น้ำหนักลงได้เร็วกว่ากัน (แบบฉบับเร่งด่วน)
ข้อมูลเบื้องต้น ผมเป็นผู้ชาย อายุ 33 สูง 182 หนัก 92 ทำงานออฟฟิศ เดินทางไป-กลับโดยรถยนต์ส่วนตัว เป้าหมาย อยากลงมาที่ 88 ภายในเดือนนี้ก่อนครับ แบบที่ 1 ควบคุมการ
สมาชิกหมายเลข 4121587
เราอยากรู้ว่า น้ำหนักกับสัดส่วนเราสมดุลกันไหม
เราอยากรู้ว่า น้ำหนักกับสัดส่วนเราสมดุลกันไหม เรา หนัก 77 สูง 161 สัดส่วน อก 34 เอว 29 สะโพก 39
สมาชิกหมายเลข 6413186
ลดแก้ม
พอดีกินข้าว2มื้อ แค่จะลดยังไง ไม่อยากมีกล้ามด้วย อยากมีสะโพกใหญ่ๆอ่ะ กิรแค่ไข่เจียวอ้วนมั้ยย
สมาชิกหมายเลข 7539530
อยากลดความอ้วนต้องกินยังไง
เพื่อนกินข้าว3มื้อแต่ผอมไม่ออกกําลังกายผมกําลังลดความอ้วนกิน1มื้อ ตอนเย็นแต่ไงอ้วนไม่ลดเลย ปล เพื่อนกับผมสูงเท่ากัน160 แต่มันหนักแค่62 เองกิน3มื้อไม่ออกกําลังกา
สมาชิกหมายเลข 4342672
ลดน้ำหนัก แล้วท้องผูก
หลังจากลดน้ำหนักมาเกือบ2เดือนช่วงๆหลังก็เริ่มปรับเมนูให้โอเครขึ้นเลื่อยๆ แต่ตอนนี้มีปัญหาคือผมท้องผูกขี้แข็ง จนบาดตูดแล้วมีเลือดออกมา เมนูอาหารที่กิน เช้า:ข้าวไ
สมาชิกหมายเลข 2904396
120 อยากลดน้ำหนักก
อยากลดน้ำหนัก จาก120 เหลือ 65กว่าโลอ่ะครับ ในระยะเวลา1ปี(พอเป้นไปได้ไหม) อยากรู้วิธีลดออกกําลังกายและควบคุมอาหารอ่ะ ตอนนี้ผมก็เป็นนักเรียนอยู่ด้วยตอนเช้าผมเลยไม
สมาชิกหมายเลข 7663261
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินแตงโมแทนข้าวเย็นทุกวันดีไหมครับ แล้วจะช่วยลดน้ำหนักไหมครับ