กินแต่แตงกวา

ระหว่างที่กำลังนั่งไล่อ่านบทความอยู่ ก็ไปเจอเว็บหนึ่งเข้า เขาบอกว่า ลดได้ 5-10 โล ใน 1 สัปดาห์ด้วยแตงกวา http://www.lonely-rooyang.com/stir-cucumber/ ซึ่งพอเราเห็นปุปเรารู้สึกว่า น่าจะเป็นวิธีที่ไม่ถู

กินไข่ขาวและแดงผัดแตงกวาแบบไม่ใช้น้ำมัน+ข้าวกล้อง ใช้ลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ใครเคยมีประสบการณ์รบกวนชี้แนะด้วยคะ แล้วถ้ากินไข่เป็ดวันละ2ฟองกินทั้งไข่แดงและไข่ขาวนะคะจะเป็นอะไรไหม?

เราลองหาจาเนต รู้สึกมันไม่ค่อยละเอียต โดยเฉพาะ บางข้อมูลบอกกินแตงกวาได้ มันไม่ใช่ อ่ะค่ะ ตอนนี้ไม่รู้จะเชือข้อมูลไหนดี ส่วนลดความอ้วน เรื่องผ่าตัด ดูด ไขมัน นี่ต้องตัดไปก่อนค่ะ เพราะมันเสี่ยงเกินไป

กินกับผักสด ใช่ไหมคะ พวกเม็ดสะตอ แตงกวา ถั่วฝักยาว ยอดกาหยู ฯลฯ

ตื่นนอนปุ้บ 1.ปั่นผักกินน้ำ  -น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อน  -มะเขือเทศ 3 ลูก -ผักคะน้า 3 ใบ -กะหล่ำปลี นิดหน่อย -บรอคโลลี่ 2 กลีบ -แตงกวา ครึ่งลูก 2.ออกกำลังกาย เวทเทรน