t25 กับวันนั้นของเดือน

คุณพี่ เจอกัน หน้านี้บ้างก็ดีนะคะ
ไม่ได้คุยหลายวัน คิดถึงจัง
1.น้องไม่หยุดคะ น้องจะปวดท้องมาาก ก็ทานยา นอนหลับสักตื่น ฟื้นขึ้นมามันจะหน่วง ๆ ก็ใส่ผ้าใบ ปูเสื่อ เปิดแผ่นค่ะ
แปปเดียวหายยยปวดเปนปลิดทิ้ง หรือถ้าตัวรุม ๆ เหมือนจะเปนไข้น้องก็แนะนำ ออกกำลังให้เหงื่อ ออก สักหน่อย รับรอง สร่างไข้เลย เชื่อน้องเถอะ
คงไม่ต้องบอกนะคะ ว่าถ้ามี ปจด มากๆ ๆ ไม่มีอาการอื่นร่วมด้วยน้องจะแนะนำว่าอย่างไร ลุยโลดดด !!!(น้องก็มีมากคะ มากขนาดใส่แผ่น 27 cm ตอนกลางวันเปลี่ยนเต็มแผ่นทุก2 ชม)
การมี ปจด ไม่ใช่การเจ็บป่วยนะคะ น้องว่าแค่ทำให้เราเหนอะหนะ ไม่สะดวกตัวนิดหน่อยเท่านั้น
คุณพี่อย่ามาหาข้ออ้างนะคะ 555

2.ถ้าคุณพี่หยุด ก็ ให้เล่นซ้ำ วัน่หยุด นั่นล่ะค่ะ อย่าข้ามเลย น้องว่าโปรแกรมมันออกแบบมาอย่างดีแล้ว ถ้าเว้นข้ามไป 3 วัน
1week มีแค่ 5 คลิปเอง (ไม่นับ stretch) หายไป 3 ก็เหมือนไม่ทำกันพอดี อาทิตย์นั้น

3.แนะนำ โยคะ ค่ะ คุ้น ๆ ยืดเบา ๆ เอาแบบไม่ยกแข้งขา ข้ามหัวนะคะ 555
แต่อันนี้ไม่แนะนำเลย เพราะไม่อยากให้หยุด 555