จักรยานแม่เหล็ก กับจักรยาน sprint แบบไหน cardio ได้ผลกว่ากัน

ผมจะซื้อจักรยานออกกำลังกายภายในห้องครับ ผมจะออกกำลังกายแบบควบคุมโซนการเต้นของหัวใจไม่เน้นเฉพาะจุด จะลดน้ำหนักครับ (ตอนนี้หนัก 87 กก. อึดอัดมาก) เลยอยากถามว่า จักรยาน sprint bike กับ จักรยานแม่เหล็ก แบ

สอบถามค่ะจักรยานออกกำลังกาย แบบ Sprint bike ราคาอยู่ประมาณเท่าไหร่ และมีร้านที่จำหน่ายแนะนำที่ไหนในกทม. พอดีกำลังจะเลือกซื้ออยู่ ไม่อยากได้แบบแม่เหล็ก เพราะเคยปั่นแบบเข้าคลาสฟิตเนตก็เลยอยากได้จักรยาน

จขกท. กินปกติ คือไม่ออกกำลังกายก็กินแบบนี้ ออกกำลังกายก็กินแบบนี้ แต่ไม่ได้กินมากนะกินปริมาณพอดีอิ่ม ขนมหวานก็นิดหน่อยไม่ได้เยอะเวอร์ ฉะนั้นถ้าปัจจัยนี้คงที่ เมื่อมีการ cardio เกิดขึ้น FAT MASS น่าจะล

สวัสดีครับ วันนี้อยากชวนเพื่อน ๆ ที่รักการ Cardio แบบ HIIT มาแชร์กันว่า " เพื่อน ๆ ทำ HIIT Cardio แบบไหนกันอยู่บ้าง " เผื่อใครเบื่อ HIIT Cardio แบบเก่า ๆ จะได้นำของเพื่อน ๆ ไปทดลองใช้บ้าง

คือเพิ่งไปเข้าฟิตเนสมา และได้ใช้ตัวที่เป็นจักรยาน

อยากได้แบบเอามาขี่ได้เลย + แข่งขันรุ่น open ตัวรถเดิมๆ โอเคมั้ยครับ ไม่อยากแต่งเพิ่ม

ช่วงที่ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร กินเวย์โปรตีน ใครชอบเรอหรือผายลมบ่อยๆบ้างคะ ?

ผมปั่นจักรยานวันละ30นาทีสัปดาห์ละ5วัน เมื่อก่อนเหนื่อยมากแต่ตอนนี้ไม่ค่อยเหนื่อยเลย อยากทราบว่าร่างกายจะเผาผลาญน้อยลงไหมครับ