จักรยานแม่เหล็ก กับจักรยาน sprint แบบไหน cardio ได้ผลกว่ากัน

ผมจะซื้อจักรยานออกกำลังกายภายในห้องครับ ผมจะออกกำลังกายแบบควบคุมโซนการเต้นของหัวใจไม่เน้นเฉพาะจุด จะลดน้ำหนักครับ (ตอนนี้หนัก 87 กก. อึดอัดมาก) เลยอยากถามว่า จักรยาน sprint bike กับ จักรยานแม่เหล็ก แบ

สอบถามค่ะจักรยานออกกำลังกาย แบบ Sprint bike ราคาอยู่ประมาณเท่าไหร่ และมีร้านที่จำหน่ายแนะนำที่ไหนในกทม. พอดีกำลังจะเลือกซื้ออยู่ ไม่อยากได้แบบแม่เหล็ก เพราะเคยปั่นแบบเข้าคลาสฟิตเนตก็เลยอยากได้จักรยาน

คือผมปั่นเสือหมอบคันเดิมคือ เจ้า TrinX swift 2.0 อยู่ แล้วอยากอัพขึ้นไปคันใหม่ อยากขอคำแนะนำหน่อยครับ มีตัวเลือก 3 รุ่น Pinelli z9 sprint / Twitter T8 EDS TX / Veneno X1 EDS TX อยากขอคำแนะนำระหว่างเกี

สำหรับผม ผมว่าออกกำลังกายกับควบคุมแคลไม่ยากเท่าคุมโซเดียม

ผมปั่นจักรยานวันละ30นาทีสัปดาห์ละ5วัน เมื่อก่อนเหนื่อยมากแต่ตอนนี้ไม่ค่อยเหนื่อยเลย อยากทราบว่าร่างกายจะเผาผลาญน้อยลงไหมครับ

จขกท. กินปกติ คือไม่ออกกำลังกายก็กินแบบนี้ ออกกำลังกายก็กินแบบนี้ แต่ไม่ได้กินมากนะกินปริมาณพอดีอิ่ม ขนมหวานก็นิดหน่อยไม่ได้เยอะเวอร์ ฉะนั้นถ้าปัจจัยนี้คงที่ เมื่อมีการ cardio เกิดขึ้น FAT MASS น่าจะล

สวัสดีครับ วันนี้อยากชวนเพื่อน ๆ ที่รักการ Cardio แบบ HIIT มาแชร์กันว่า " เพื่อน ๆ ทำ HIIT Cardio แบบไหนกันอยู่บ้าง " เผื่อใครเบื่อ HIIT Cardio แบบเก่า ๆ จะได้นำของเพื่อน ๆ ไปทดลองใช้บ้าง

แนะนำการลดพุงทีค่ะตอนนี้กำลังออกกำลังกายคลิปเบเบ้ ประมาณ20นาทีอยู่ค่ะ หรือจะออกไปวิ่งข้างนอกดีคะ ช่วงนี้เอวข้างๆมันพับหากันเยอะแล้ว 555 สูง163 น้ำหนัก 50 พุงเหมือนท้อง2เดือนค่ะ

คือเพิ่งไปเข้าฟิตเนสมา และได้ใช้ตัวที่เป็นจักรยาน