หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
T25 เทรนเนอร์ สองคนหลัง ไม่ใส่กางเกงใน????
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
คือเข้าโปรแกรมมาสักพักแล้วค่ะ
มันโอเคมาก แต่ทุกครั้งที่มี ท่ากระโดด สายตามันจะต้องเหลือบไปเห็นตรงนั้นนนน!!!
แล้วเพลงของน้องฮั่นก็ดังขึ้นมา (อย่ามองตรงนั้น อย่ามองตรงนั้น ถ้ามองตรงนั้นจะเป็นเรื่องใหญ่ อิอิ)
มีใครสังเกตุบ้างมั้ยเอ่ย !!!???
ไม่อยากจะลงรูป แต่ถ้าใครคิดเหมือนกัน โชว์โล้ดดดค่ะ ^_^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังโดยใช้กำลังขา กระโดดมากๆ ทำให้ต้นขาใหย่ จิงไหมคะ
อ่านข้อมูลในเวบ เค้าบอกการออกกำลังที่ใช้แรงจากต้นขา การกระโดด แบบใน T25 เป็นการทำให้ขาใหย่ จิงไหมคะ แล้วทำท่าสควอชมากๆ ต้นขาจะใหย่ จิงไหมคะ แบบนี้ ควรออกแบบไม่กระโดด แทน กระโดด ใน T25 จะใช่ไหมคะ ขอ
^ตาลฟ้า^
T25 + ควบคุมอาหาร ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วนได้จริงไหมค่ะ
คือว่าเราเพิ่งเล่น T25 ได้ไม่กี่วันเองอ่า แต่เราก้อควบคุมอาหารนะ ทานแป้งน้อยๆ เน้นผักผลไม้ พยายามทำท่าให้ทันเทรนเนอร์ (ซึ่งก้อยากอยุ TT) อยากทราบว่าจะทำให้น้ำหนักลดได้จริงมั้ย ใครฝึก T25 อยู่ หรือมี
สมาชิกหมายเลข 1587010
อยากได้ซีรี่ย์ฝรั่ง หรือจีนก็ได้ สืบสวนสอบสวน สนุกแต่ไม่ซับซ้อนแบบดูไปทำงานไปได้อ่ะค่ะ
ตอนนี้ดู เชอล็อคอยู่ ใกล้จะจบแล้ว บางตอนก็หันมองไปเหลือบๆ หรือฟังๆ พอเข้าใจ บางตอน ต้องฟัง ดู 4 รอบถึงรู้เรื่อง แบบทำงานไปด้วยอ่ะค่ะ ดูกริมม์จบไปแล้ว 2 รอบ สนุกดี เพราะดูไปทำงานไปได้ ไม่ซับซ้อนมาก
buchecktien
ชื่นชมพนักงานร้านแว่นท็อปเจริญ ฟิวเจอร์พาร์คชั้นจีโซนโรบินสัน
วันนี้ได้เข้าไปให้เปลี่ยนที่รองตรงจมูกมา พี่พนักงานยิ้มแย้ม อัธยาศัยดีบรรยากาศโอเคมากๆเลย เช็คค่าสายตา ได้ดี พี่ๆแนะนำดี อยากชื่นชมครับเพราะท่าเทียบกับสาขาที่ส่วนตัวเคยเข้าผมว่าสาขานี้ดีสุดครับ พี่ทุก
สมาชิกหมายเลข 9010478
เจี๊ยะพั่วเทียน กระโดดทีเดียว 100 วา จริงหรือ ????
หลังจากอ่านและศึกษามาหลายรอบ ก็ถึงเวลาวิจารณ์ที่มีการพูดกันในพันทิปว่า เจี๊ยะพั่วเทียน กระโดดทีเดียว 100 วา เสียที คำบรรยายโดยสรุป "บนหน้าผาบังเกิดเสียงร้องคราหนึ่ง ทุกผู้คนกวาดตาไปบนหน้าผาโดยพร้
สมาชิกหมายเลข 1713791
ท่า เปกาซัส โรลลิ่ง แครช ของ เซย่า ร้ายกาจยังไง ไม่รู้ตั้งแต่เด็ก ถาม AI เก็ตเลย
"เปกาซัส โรลลิ่ง แครช (Pegasus Rolling Crash)" ของเซย์ย่า ในแง่เทคนิคแล้ว… ✔️ สิ่งที่ท่านี้ทำจริงๆ (ตามมังงะ/อนิเมะ) เซย์ย่าจะ กระโดดเข้าไปจับตัวคู่ต่อสู้ แล้ว พุ่งขึ้นไปหมุนกลางอากาศ
สมาชิกหมายเลข 8869212
ENHYPEN สร้างความตื่นตาตื่นใจด้วยการไล่ล่าที่ดุเดือด ผ่าน 'Outside' Official MV 🔥🔥🔥
ENHYPEN ปล่อย Official MV เพลง 'Outside' ซึ่งเป็นเพลงโปรโมทต่อจาก Bad Desire ในมินิอัลบั้มที่ 6 'DESIRE: UNLEASH' ผ่านช่อง YouTube ของ HYBE Labels เมื่อเวลาเที่ยงคืนวันที่ 23 มิถุนายน 2025 (KST) มิวส
สมาชิกหมายเลข 6655448
9 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน แบบไม่ต้องง้ออุปกรณ์
เมื่อต้องกักตัวอยู่แต่ในบ้านหรือ Work from home เป็นเวลานาน การขยับเคลื่อนไหวร่างกายก็ลดน้อยลง แถมจิตใจก็พลอยห่อเหี่ยวลงทุกวัน ถึงเวลาเรียกคืนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน และปรับอารมณ์ให้กลั
สมาชิกหมายเลข 5462727
ขอถามคนที่เคยไปเล่น ฟิตเนส FBT Fitness รามคำแหง หน่อยครับ
1ไม่ทราบว่า มีเครื่องเล่นเยอะเปล่าครับ แล้วคนเข้าใช้บริการเยอะมั้ยครับ 2คือผมไม่เคยเข้าฟิตเนสใหญ่ๆเลยครับ เคยเข้าแต่ฟิสเนตตามหอพัก ช่วงที่ผ่านมาผมเล่นt25กับกินคลีน น้ำหนักลดลง 7 กิโล เลยอยากสร้างกล้า
สมาชิกหมายเลข 1642108
ถ้าโค้ชอ้อด ปรับท่าตีให้ใบเตยได้น่าจะช่วยทีมได้มากๆ
ใบเตย เป็นคนสูงที่โดดสูง แต่ระเบียบร่างกายตอนเข้าทำยังต้องปรับตอนกระโดดขายังงออยู่ และตัวยังอยู่ใต้บอล จึงไม่มีแรงส่งจากสะโพกและหลัง ถ้าจัดระเบียบร่างกายถูกต้องจะเป็นคนที่บุกโหดอีดคนหนึ่งเลย สกิลอื่นๆ
สมาชิกหมายเลข 3780468
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
T25 เทรนเนอร์ สองคนหลัง ไม่ใส่กางเกงใน????
มันโอเคมาก แต่ทุกครั้งที่มี ท่ากระโดด สายตามันจะต้องเหลือบไปเห็นตรงนั้นนนน!!!
แล้วเพลงของน้องฮั่นก็ดังขึ้นมา (อย่ามองตรงนั้น อย่ามองตรงนั้น ถ้ามองตรงนั้นจะเป็นเรื่องใหญ่ อิอิ)
มีใครสังเกตุบ้างมั้ยเอ่ย !!!???
ไม่อยากจะลงรูป แต่ถ้าใครคิดเหมือนกัน โชว์โล้ดดดค่ะ ^_^