รำชี่กง ลดน้ำหนักได้ไหมครับ

เดินไปมาวอร์มซักนิด แล้วตามด้วยรำชี่กง รู้สึกเหงื่อออกเยอะดี เป็นการฝีกสมาธิไปในตัว
ทำแบบนี้จะลดน้ำหนักได้ไหมครับ ขี้เกียจไปสนาม น้ำหนักตัว 101 ไปแล้ว !!
เห็นว่าเพิ่มพลังชี่ให้เราด้วย ( ? ) กำลังภายในอะไรซักอย่างแหล่ะ