หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
[CR] " ก้นเล็ก...ก็เด้งได้ " มาโชว์ผลลัพธ์ของการ Squat
กระทู้รีวิว
ลดความอ้วน
ชื่อสินค้า:
Squat
คะแนน:
**CR - Consumer Review : ผู้เขียนรีวิวนี้เป็นผู้ซื้อสินค้าหรือเสียค่าบริการเอง ไม่มีผู้สนับสนุนให้สินค้าหรือบริการฟรี และผู้เขียนรีวิวไม่ได้รับสิ่งตอบแทนในการเขียนรีวิว
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นผู้ชายตัวแบน มันก็ลำบาก
คือว่า เป็นคนที่ไม่มีก้นเลย ไม่มีสะโพกเลย เป็นตัวเล็กด้วย เลยดูแบนไปหมด แต่อยากมีก้นเวลาใส่กางเกงจะได้สวยๆ เลยอยากรู้ว่า ออกกำลังก้นจะทำให้มีก้นมั้ย แล้วต้องออก
สมาชิกหมายเลข 5074838
ไม่ต้องการลดน้ำหนักแต่ต้องการลดสัดส่วน กินแบบปกติได้มั้ย?
เราสูง 172 น้ำหนัก 52 หุ่นนี่ไม่ได้อ้วนเลย แต่ต้นขา น่องขามันใหญ่ เราเลยอยากลดสัดส่วน อยากกระชับสัดส่วน อยากก้นเด้งๆ อยากถามว่าถ้าเราออกกำลังกายทุกวันด้วยท่า sq
อาหารแมว
Squat ก้นใหญ่และเด้งหรือป่าว ?
สงสัยคะ คือตอนเราเป็นคนที่ตูดและขาใหญ่มาก โดยเฉพาะตูดใหญ่มากจริงๆ แล้วมีเพื่อนๆพี่ๆในพันทิปแนะนำถ้าอยากลดขาให้ทำ squat โอเค เราทำ เราทำ เช้าเย็น อย่างละ 50 คะ (
สมาชิกหมายเลข 1085583
"squat" ต่อเนื่อง กี่เดือน ถึงจะเริ่มเห็นผลคะ ว่าเด้ง คะ
เราพึ่งเริ่มต้น ค่ะ .. ทำ Squat ท่า basic ครั้งละ 15 จำนวน 3 เซ็ต อยากทราบว่า ถ้าทำแบบนี้ต่อเนื่องทุกวันๆ ... จะใช้เวลากี่เดือน ก้นถึงจะเด้ง คะ อยากใส่ยีนส์ ออก
สมาชิกหมายเลข 2533311
Squat ยังไงให้มีก้นกลมเด้ง แบบในรูปคะ
บริหารที่บ้าน ใช้ดัมเบลหนักประมาณ 1 kg ทำมาเดือนกว่าๆ แล้วค่ะ ทำท่า 15 times x 3 rep - normal squat - lunges - sumo squat อยากมีก้นกลมเด้งแบบในรูป จำเป็นไหมต้อง
teresita
รีวิว หมูเด้งพร้อมปรุง ซูเปอร์เชฟ (Super Chef) (7-11) (lotus's)
หมูเด้งพร้อมปรุง ซูเปอร์เชฟ (Super Chef) มีหลายขนาด หาซื้อได้ที่ 7-11 , lotus's go fresh รสจะเป็นไงมาดูกัน..
สมาชิกหมายเลข 7632509
หันก้นเมื่อครั้งกะโน้น
ส่งผลถึงครั้งนี้... นั่นเพราะพยายามหาเหตุผล มาใส่. คิดตรรกะพิศดาล เพื่อหวังผล แต่ชุดคำอธิบายนั้นกำลังย้อนเข้ามาส่งผลถึง ณ.ปัจจุบ้น. คราวนี้จะทำอย่างไรกันนั้นอยา
สมาชิกหมายเลข 7278441
ผู้ชายกินยาคุมสแล้วสะโพกจะผายมั้ยเห็นในกูเกิลบอกว่าจะก้นผายด้วย
สมาชิกหมายเลข 8096810
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
[CR] " ก้นเล็ก...ก็เด้งได้ " มาโชว์ผลลัพธ์ของการ Squat