เครียด...อยากลดน้ำหนัก

เมื่อก่อนห้ามตัวเองได้ แต่เดี๋ยวนี้ห้ามไม่ได้เลย เฮ้ออ TT

ถามนะคะ คือเรากำลังลดความอ้วนอยู่ แต่ชอบตะบะแตก ลดไม่สำเร็จ เป็นแบบนี้ตลอดเลย อยากให้เพื่อนๆมาแชร์ กันนะคะ ว่าเราจะเอาชนะใจตัวเองไม่ให้ตามใจปาก หรือว่าแชร์วิธีลดน้ำหนักของเพื่อนๆมาก็ได้นะคะ

เหนื่อยกับการลดน้ำหนักมากชีวิตวนลูปลดน้ำหนักจาก ม. 6 จนตอนนี้อยู่ ปี3 เทอม2แล้ว เคยหนักน้อยสุด47 ตอนนี้หนัก54 อ้วนขึ้นทั้งๆที่ลดน้ำหนัก ตะบะแตกบ่อยมาก อาทิตย์สึงอย่างน้อยตะบะแตกไปแล้วสามวัน อยากเลิกลด

เราเป็นคนนึง ที่ลดความอ้วนอย่างเคร่งครัด กินน้อยจนผอมโทรมม พอถึงจุดที่ปลดปล่อยก็ตะบะแตกก อันนี้ขอเตือนสาวๆที่ลดน้ำหนักกินต่ำกว่า 1000 cal นะคะ ว่าอย่า!!!!เด็ดขาดด เพราะจะกลายเป็นโรคจิตตตต จิตวิตก

เราลดน้ำหนักมาจะสองปีแล้วมันก็ลดลงบ้างแต่ไม่มากหรือเป็นเพราะเราตะบะแตกบ่อยไปรึเปล่า เราไม่ทานคลีนนะคะแค่ทานน้อยๆลงแต่มันก็จะตะบะแตกกินเยอะทุกๆทีพอหันมาทานคลีนมันก็ไม่ไหว ระบบเผาผลาญเราก็แย่มากๆสองอาทิ

สวัสดีทุกๆคนนะคะ. นี่ก็เป็นกระทู้แรกของเราเองผิดพลาดตรงใหนก็ขออภัยด้วยนะคะ ขอเข้าเรื่องเลยแล้วกันนะคะ คือว่า เราเนี่ยเป็นคนอวบๆอ้วนๆ. และเตี้ยมากๆด้วย ลองลดน้ำหนักมาเป็นสิบๆครั้งแล้ว. แต่ทนต่อความหิ

สวัสดีค่ะคือเราเริ่มลดน้ำหนักมาได้เกือบครึ่งปีแล้วค่ะ ลดตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์จนตอนนี้เดือนกรกฎาคมแล้ว เราลดน้ำหนักแบบผิดวิธีมาถึงห้าเดือนเลยค่ะคือเรากินน้อยมากมาก กินวันนึงแทบไม่ถึง1000แคลแถมไม่ออกกำ

เคยออกกำลังกายเลือกทานอาหารจากน้ำหนัก66 เหลือ43 ใช้เวลา2ปี พอขึ้นมหาลัยแล้วตะบะแตก เพื่อนช่วน นู่นนี่นั่น กลายเป็นขาดวินัยในตนเอง กินทุกอย่างที่ขวางหน้า รู้ได้ว่าจะเป็น eating disorder เพราะกินแม้กระท

เคยออก t25 รู้สึกว่า ยุบไวมาก  แต่ หลายเดือนมานี้มีปัญหาข้อเข่าอักเสบ เลยออกกำลังกายหนักไม่ได้ ทำให้ ไม่ควบคุมพฤติกรรมการกิน รวมทั้งโยโย่ ด้วย เนื่องจาก ออกกำลังกายหนังไม่ได้  ตอนนี้ อาการปว

สวัสดีเราเป็นบุคคลอวบอ้วนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ แต่ไม่เคยประสบความสำเร็จเนื่องจากตะบะแตกซะก่อน ความอยากอาหารเป็นอะไรที่ทรมานมากๆ ถ้าเราอยู่บ้านเราก็จะข่มตาหลับแต่ตอนอยู่ที่ทำงานนี่สิ ลำบากมากเลยแล้วยิ่