ผมออกกำลังกายท่าที่ใช้ลูกเหล็กยกน้ำหนักแขนทีละข้าง พยายามอยากจะยกให้ นน. ทั้ง 2 แขนเท่ากัน กลัวแขนโตไม่เท่ากัน
แต่ปัญหาคือ แขนขวาผมยก นน. ได้มากกว่าแขนซ้าย ถ้ายกใน นน. ขอแขนซ้าย แขนขวามันรู้สึกเบาไปครับ
ถ้ายก นน. ในแขนขวา แขนซ้ายผมยกได้ไม่กี่ครั้งก็ยกไม่ไหวครับ
แบบนี้ควรจะแบ่ง นน. ให้ยกได้ตามกำลังแขนมั้ยครับ กลัวแขนโตไม่เท่ากัน
ยกน้ำหนักแขนขวาได้มากกว่าแขนซ้าย ผิดปรกติป่าวครับ
แต่ปัญหาคือ แขนขวาผมยก นน. ได้มากกว่าแขนซ้าย ถ้ายกใน นน. ขอแขนซ้าย แขนขวามันรู้สึกเบาไปครับ
ถ้ายก นน. ในแขนขวา แขนซ้ายผมยกได้ไม่กี่ครั้งก็ยกไม่ไหวครับ
แบบนี้ควรจะแบ่ง นน. ให้ยกได้ตามกำลังแขนมั้ยครับ กลัวแขนโตไม่เท่ากัน