หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผญ ชอบแบบนี้มั้ยคับบบบบ
กระทู้คำถาม
ความรักวัยทำงาน
ความรักวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
ผมสัดส่วน สูง 172 หนัก 65 (แต่มีพุงซึ่งค่อนข้างใหญ่)
ผมไม่ค่อยมั่นใจตัวเองสักเท่าไหร่ เวลาไปข้างนอกแล้วแบบตัวเองอ้วนๆอวบๆ
ตอนนี้กำลังออกกำลังกายเพื่อลดอยู่
แต่ก็อยากถามว่ามี ผญ คนไหนชอบคนแบบมีพุงบ้างคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังอย่างไรดีครับ
สวัสดีครับทุกคนตอนนี้ผมมีปัญหาคือไม่มั่นใจในตัวเองครับ ไปใหนก็มีแต่คนทักว่าอ้วนขึ้น ตอนนี้ผมสูง 172 หนัก 64 ครับรู้สึกเหมือนจะมีพุงนิดหน่อย และ และหน้าบวมขึ้นครับ อยากทราบว่าจะออกกำลังกายอย่างไรและกิน
สมาชิกหมายเลข 3746142
อยากลดน้ำหนักปิดเทอม
สวัสดีค่ะหนูอายุ 14ปี น้ำหนัก55กิโลกรัม สูง159เซนติเมตร หนูรู้สึกว่าเริ่มอึดอัดตัวและสัดส่วน แขน ขา พุง เริ่มออกค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจแล้วก็โดนทักว่าอวบขึ้น ตอนนี้หนูควบคุมการกินอยู่ค่ะ ช่วงนี้ช่วงปิดเทอ
สมาชิกหมายเลข 8234363
ออกกำลังกายอย่างไรดี
สวัสดีครับทุกคนตอนนี้ผมมีปัญหาคือไม่มั่นใจในตัวเองครับ ไปใหนก็มีแต่คนทักว่าอ้วนขึ้น ตอนนี้อายุ 17 ผมสูง 172 หนัก 64 ครับรู้สึกเหมือนจะมีพุงนิดหน่อย และ และหน้าบวมขึ้นครับ อยากทราบว่าจะออกกำลังกายอย่าง
สมาชิกหมายเลข 3746142
ทำยังไงให้พุงลด
คือผมพยายามแล้วอ่ะคับ ออกกำลังกายประมาณเกือบ 1 เดือนเศษ ผมมีโอกาสจะผอมมั้ยคับ พุงผมมี ขาผมใหญ่ ผมสามารถทำได้โดยวิธีการใดบ้างคับ ต้องลดอาหาร ออกกำลังกาย หนักแค่ไหน ถึงพุงจะหายไป
สมาชิกหมายเลข 1269432
ขนาดตัวแบบนี้อ้วนไหมคะ
ก่อนหน้านี้เราลองลดน้ำหนักดูค่ะ เมื่อก่อนหนัก 80 ตอนนี้ 65 แล้วค่ะ เย้5555 ส่วนสูงยังเท่าเดิมคือ 152 แต่เรากังวลว่ายังอ้วนอยู่ไหมเราอยากได้แบบอวบ ๆ ค่ะ สัดส่วนปัจจุบันค่ะ ต้นแขน 13 อก 36 เอว 29 สะโพ
สมาชิกหมายเลข 6972438
เป็นผู้ชายที่แขนขาเล็กมากทำไงดีคับ
ผมอายุ16คับ คือร่างกายผมมันผิดสัดส่วนคับ ลำตัวจะอ้วนคับมีพุงมีนมด้วย แต่ว่าแขนกับขาเล็กมากเลยครับ ลองไปหาข้อมูลมาเขาบอกให้เล่นเวทและออกกำลังช่วงล่าง ผมก้ทำมาสักพักแล้วแต่มันไม่เห็นผลเลยครับ มีแต่พุงยุ
สมาชิกหมายเลข 4125463
ทำไมออกกำลังกายแล้วรู้สึกแน่นก้น แน่นเอว แต่ แขนหลวมคะ ?
ทำไมออกกำลังกายแล้วรู้สึกแน่นก้น แน่นเอว แต่ แขนหลวมคะ ? อันนี้คือเค้าเรียกสัดส่วนกระชับไหมคะ ? หรือว่ายังไงน้ำหนักเพิ่มมา 2 kg. ค่ะ กางเกงกับแขนเสื้อหลวมแต่ตูดแน่นขึ้น 5555 เราเวทวันละ 1 ชม คาร์ดิโอ
สมาชิกหมายเลข 6063346
ทำยังไงดีคับ ให้หายลงพุง โดยไม่ต้องออกกำลังกาย??
คือ ตอนนี้ทานน้อยลงอยู่คับ คือส่วนอื่นลด แต่พุงไม่ลด มีวิธีไหนแนะนำมั้ยคับ??
สมาชิกหมายเลข 952738
เรียนหมอ ก็ลดพุงได้
ชื่อ นัท ครับ ตอนนี้อายุ 19 ปี น้ำหยนัก 65 สูง 172 คับ โดยตอนแรกนั้นรู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากก แต่ก็คิดว่าไม่ค่อยมีเวลาเล่นเพราะตัวเองนั้นเรียนอยุเปนนักศึกษาแพทย์ที่ศิริราช ซึ่งเรียนหนักมากๆๆ จนคิดว่ายัง
สมาชิกหมายเลข 750199
แนะนำเสื้อผ้าคนอ้วนทีคะ
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆพี่ๆชาวพันทิพย์ คือเราอยากได้คำแนะนำ เรื่องการแต่งตัววววว ~~ -/|\- เราเป็นคนอ้วนค่ะ บอดี้คือ สมส่วนค่ะ คือมีไขมันทุกส่วน ส่วนละเท่าๆกัน มีพุงยื่น ใช้คำว่านิดหน่อยไม่ได้แฮะ _ _ ง่ายๆ
สมาชิกหมายเลข 2463200
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความรักวัยทำงาน
ความรักวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผญ ชอบแบบนี้มั้ยคับบบบบ
ผมไม่ค่อยมั่นใจตัวเองสักเท่าไหร่ เวลาไปข้างนอกแล้วแบบตัวเองอ้วนๆอวบๆ
ตอนนี้กำลังออกกำลังกายเพื่อลดอยู่
แต่ก็อยากถามว่ามี ผญ คนไหนชอบคนแบบมีพุงบ้างคับ