นอนละเมอ บ่อยมาก ทำไงดีคะ ควบคุมอย่างไรดี ?

สวัสดีค่ะ คือเราพยายามควบคุมอาหารมา 2 อาทิตย์เเล้ว เเต่ทำไม่ได้ ใจไม่เเข็งพอ เผลอกินจุบจิบตลอดเวลาเลยค่ะ มันเหมือนละเมอกิน รู้ตัวอีกทีลูกอมอยู่ในปากเเล้ว ทำยังไงดีคะ

นอนกับแฟนแฟนบอกว่าชอบละเมอเป็นชื่ออาหาร น้องมานอนด้วยก็บอกว่า 2-3วันมานี่กินข้าวไม่อิ่มหรอ ได้ยินละเมอทุกคืน จะแก้ยังไงดีคะ -..-"

คือว่าหมาที่บ้านปกติจะนอนหลับไม่มีอาการละเมอคะ แต่ช่วงนี้หมานอนละเมอและกรน บ่อยมาก มันผิดปกติมั้ยคะ

คุณพ่อบอกว่าเราละเมอทุกวันเลย เพราะพ่อเราเป็นคนตื่นง่าย ส่วนใหญ่เราจะละเมอพูด แต่หลังๆมานี้คุณพ่อกับคุณแม่บอกว่า เราลุกขึ้นมานั่งแล้วจู่ๆก็โวยวาย เราก็หาสาเหตุในเน็ตเขาบอกว่าเป็นเพราะการขาดการนอนหลับ

เราเป็นผู้หญิงอายุ 30 กว่าแล้วค่ะ แต่ปัญหาของเราอยู่ที่นอนละเมอค่ะ ถ้าในแต่ละวันมีอะไรให้เครียดตอนหลับจะพูดออกมาเลยค่ะ เคยไปต่างประเทศกับเพื่อน ชวนเค้าคุยทั้งคืน แถมบางครั้งคนถามอะไร ตอบซะอีก ความลับจ

เรื่องนี้เกิดกับเพื่อนผม เข้าเรื่องเลยละกัน เพื่อนผมคนนี้ชอบนอนละเมอแต่ละเมอไม่เหมือนชาวบ้าน เวลามันละเมอมันจะลุกออกจากที่นอนแล้วเดินไปที่ลับสายตาคน มีอยู่ครั้ง1มันละเมอตามเคย เดินออกจากบ้าน แม่เห็นเล

เราต้องไปร่วมกิจกรรมมหาลัยแล้วต้องไปค้างคืนบ่อยครั้ง ปกติก็นอนละเมออยู่แล้ว เป็นคนละเมอที่พูดชัด บางทีถ้าถามเราก็ตอบ แต่ตื่นมาจำอะไรไม่ได้ แต่ช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา เราเริ่มละเมอเป็นเรื่อง 18+ บ่อยมาก

คือเรานอนละเมอในหอจนเพื่อนกลัวค่ะ ทั้งๆที่ไม่เคยละเมอที่บ้านเลย มีการละเมอปีนลงจากเตียงชั้น2 คืน2 ละเมอทุบเพื่อน ลุกขึ้นมานั่ง เปิดตา ชี้ไปซักที่ แล้วก็กระชากเพื่อน คืน3 เราละเมอเดินข้ามตัวเพื่อน แล้ว

หนูแฮมสเตอร์นอนละเมอร้องออกมาบ่อย ร้องเหมือนโดนอะไรกัดแต่พอดูก็ไม่มีอะไร ควรแก้ยังไงดีคะ