ทำไงดีคับหน้าท้องย้วย

คือเมื่อประมาณ 2 เดือนก่อนนี้ผมหนัก 88 kg.(สูง170) ตอนนั้นผมลดโดยการอดอาหาร+วิ่งวันละ 2km. ทุกวัน ตอนนี้หนักแค่ 53 kg. ส่วนอื่นปกติหมดแล้วเหลือแค่หน้าท้องอ่ะครับใครมีวิธีรักษาช่วยบอกด้วยนะครับ เครียดมาก