มีเทคนิคที่ทำให้นั่งสมาธิแล้วไม่ฟุ้งซ่านไหมครับ

พระไภษัชยคุรุ ศิลปะเขมรในประเทศไทย แบบบายน อายุราวพุทธศตวรรษที่ ๑๘ วัสดุทำจากสัมฤทธิ์ สูงรวมฐาน ๖๐.๕ ซม. หน้าตักกว้าง ๒๗.๕ ซม. กรมศิลปากรได้ซื้อจาก หม่อมเจ้าปิยะภักดีนาถ สุประดิษฐ์ ปัจจุบันเก็บรัก

หลังจากพาอาจารย์หมอสมอง ท่านจบเฉพาะทางด้านสมองจากอเมริกาและปฏิบัติสมาธิมากกว่า 30 ปี มาสนทนาธรรมกับ ครูบา พ. จบ ดร. วิศวจุฬา มาบวชศึกษาธรรมกับพระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต ได้ 5 พรรษาแล้ว ตอนเรียน ป เอก

https://www.youtube.com/watch?v=zBRjJKhm7Qs ธรรมะนำนั่งสมาธิและคำสอนลึกซึ้งจากหลวงพ่อธัมมชโย วัดพระธรรมกาย ชุด "ง่ายแต่ลึก" ที่เน้นหลักปฏิบัติเรียบง่ายแต่เข้าถึงแก่นธรรมอย่างลึกซึ้ง เหมาะสำห

ชีวิตเรามันยุ่งอยู่กับภาระการงานทั้งหลาย มีเรื่องที่จะต้องกระทบอารมณ์จิตใจเราเยอะ ถ้าเราไม่ได้ฝึกจิตของเราให้มีสติสมาธิปัญญา จิตเราก็อาจจะวุ่นวายฟุ้งซ่าน แล้วจิตที่มันฟุ้งซ่านมาก ๆ คิดมาก ฟุ้งซ่