หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบครับว่าถ้าแขม่วพุงอยู่ตลอดเวลาจะช่วยให้ผอมลงบ้างมั้ย?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
อยากทราบครับว่าถ้าแขม่วพุงอยู่ตลอดเวลาจะช่วยให้ผอมลงบ้างมั้ย?
เคยอ่านเจอครับ จะเป็นการเสริมกล้ามเนื้อไปในตัวด้วย แต่ไม่แน่ใจว่าช่วยให้น้ำหนักลดได้มั่งรึเปล่า รบกวนด้วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รีวิววิธีแก้หุ่นผอมมีพุง | skinny fat
สวัสดีค่าา ขออนุญาตแนะนำตัวนะคะ เราชื่อ จ๊ะ เป็นแม่ full time ค่ะ มีลูก 2 คน ปัญหาของเรา คือ ผอม แต่มีพุง หรือหุ่น skinny fat นั่นแหละค่ะ เราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองใหม่ ปรับหุ่นให้ดีกว่าเดิม เราเ
สมาชิกหมายเลข 1967751
กราบสูตรหมอ!!! กระโดดแบบนี้ วันละแค่ 3 นาที ปีเดียวลดไป 10 กิโล ไม่กลับมาอ้วนซ้ำ
หมอญี่ปุ่น เผยสูตรออกกำลังกายเพียง 3 นาทีต่อวัน ลดน้ำหนักได้ 10 กก. ภายใน 1 ปี โดยไม่กลับมาอ้วนอีก และไม่ต้องควบคุมอาหาร!ตามรายงานของเว็บไซต์ HALMEK up การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบ “Easy
สมาชิกหมายเลข 5462727
สงสัยว่าจะเป็นกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง อยากสอบถามเรื่องการหาหมอ
ไม่แน่ใจว่าเป็นรึเปล่าเพราะอาการไม่ชัดมากประกอบกับเป็นคนสายตาสั้นมากและเอียง ยาวตามอายุ ( อายุ 41 ) แถมใช้สายตาจ้องคอมตลอด เลยไม่แน่ใจว่าเป็นกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงจริงๆหรือแค่เพราะค่าสายตาสูงและใช้สายตาเ
สมาชิกหมายเลข 9323250
พึงใช้วิจารณญาณ... หนุ่มยูทูบเบอร์ท้าทายกินไข่900ฟอง1เดือนเทียบสเตียรอยด์ ผลลัพธ์สุดน่าทึ่ง
หนุ่มยูทูบเบอร์ท้าทายกินไข่900ฟอง1เดือนเทียบสเตียรอยด์ ผลลัพธ์สุดน่าทึ่ง ยูทูบเบอร์หนุ่ม ยอดวิวกว่า 2.3 ล้าน ทำคอนเทนต์พิสูจน์คำพูด สร้างกล้ามเนื้อเทียบเท่ากับการใช้สเตี
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ขอคำแนะนำ แบบนี้ใช่กล้ามหน้าท้องมั๊ยคะ
คือว่าตอนนี้เราเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย อยากมีกล้ามหน้าท้องค่ะ ปกติเป็นคนผอม แต่มีพุง555 ก็เลยอยากจะดูแลตัวเองบ้าง เริ่มซิทอัพมาตั้งแต่วันที่ 13 ก.ค.59 2วันทำทีนึง มาถึงวันนี้ก็รวมทั้งหมด 6 ครั้งได้ค่ะ เ
ManowZa!!
ผู้หญิงคือต้องน้ำหนักน้อยใช่มั้ย ถึงจะเรียกว่าผอมหุ่นดีไม่อ้วน🤔
เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด
สมาชิกหมายเลข 9193303
น้องออมออม การตียังเบา เป็นเพราะอะไร?
ตอนแรกเรายังคิดว่าน้องยังเด็ก กล้ามเนื้อยังไม่แข็งแรง แต่พอเห็นเพื่อนร่วมรุ่น u16 ก็ตีแรงกันนิ คือตีแล้วไม่ตาย โดยเฉพาะคู่แข่ง ที่เกมส์รับเหนียว อันนี้เป็นเพราะ - รูปร่างผอมสูง การพัฒนากล้ามเนิ้อหรื
StormRider_Rainmaker
ข้อเสียของการทำน้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ อย่างรวดเร็วที่เจอมากับตัว
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า
NickyOkawa
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องด่วนมากแต่ลดได้เยอะหน่อยค่ะ
เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย
สมาชิกหมายเลข 8575710
แน่นมาก ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ อยากลดน้ำหนัก อยากมีกล้ามเนื้อสวย ทำอย่างไร
คือตอนนี้รู้สึกว่ามันแน่นมาก ต้องการลดน้ำหนัก แต่ก็ไม่รู้จะกินอะไรอย่างไร ใครมีเมนูมื้ออาหารในแต่ละวันทั้ง 3 มื้อ เวียนกันประมาณทั้งอาทิตย์บ้างไหมครับ ขี้เกียจแขม่วพุงมาก ส่วนการออกกำลังกายเพื่อสร้
สมาชิกหมายเลข 2316562
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบครับว่าถ้าแขม่วพุงอยู่ตลอดเวลาจะช่วยให้ผอมลงบ้างมั้ย?
เคยอ่านเจอครับ จะเป็นการเสริมกล้ามเนื้อไปในตัวด้วย แต่ไม่แน่ใจว่าช่วยให้น้ำหนักลดได้มั่งรึเปล่า รบกวนด้วยครับ