ว่าด้วยเรื่องความผอม

ใช่ค่ะเราก็ใช้วิธีออกกำลังกาย ใช้มาทุกวิธีแล้วทำไงก็ไม่อ้วนดูแห้งๆ โทรมมาตลอด สุดท้ายออกกำลังกายค่ะ ที่ออกเพราะอยากแข็งแรงขึ้นแบบว่าแห้งแบบมีแรงค่ะ ก่อนออกกำลังกายเราสูง162 หนักแค่ 48 เอง ซึ่งดูผอมมากๆ  ออกกำลังกายแรกๆก็มีแต่คนว่าจะเอาผอมไปไหนอีก เราก็เฉยๆ ออกต่อไปทำได้สัก3-4เดือน ก็รู้สึกว่าเสื้อผ้าใส่ได้เต็มขึ้น บางตัวคับ เนื้อตัวกระชับไม่เหลวเหมือนก่อนหน้านี้ มีคนทักว่าดูดีขึ้นเยอะ ดีใจค่ะ และคิดว่าจะทำต่อไปค่ะ แรกๆท้อปวด เจ็บ เกือบถอดใจหลายครั้งแล้วค่ะ แต่ผลที่ใจน่าพอใจค่ะ ตอนนี้ หนัก 52-53 กก. พอใจเลยค่ะ
     เราคิดว่าออกกำลังกายถูก กินอาหารดี ไม่ต้องไดเอ็ทแบบคนที่ลดน้ำหนักนะคะ กินปกติแต่เลือกกินที่คิดว่ามีประโยชน์ค่ะ
     แต่ร่างกายคนเราไม่เหมือนกันนะคะ แต่สำหรับเราได้ผลค่ะ
     เดี๋ยวขอลงรูปให้ดูนะคะ ไม่โม้จริงๆ อ้อเราทำท่า squat วันละ20 นาที กระโดดเชือก 300ครั้ง โยคะท่าง่ายๆอีก 20นาทีค่ะ ผลที่ได้ก้นมาเลยค่ะ ขากระชับขึ้น เซลลูไลท์หายไปค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ