น้ำมะพร้าวสดๆมีผลดีผลเสียยังไงคะ

คือเคยได้ยินมาว่าทานน้ำมะพร้าวจะลดไขมันเส้นเลือด ช่วยให้ผอมลงด้วยจริงมั้ยคะ
พอดีที่บ้านทำขนมวันๆใช้มะพร้าว50ลูกได้แต่ใช้เฉพาะเนื้อ
แต่น้ำก้ทิ้งหมด หลังๆมามีแต่คนเอาแก้วมาเอาถังมาใส่ไปกิน กินแบบสดๆไม่ต้มเลยนะคะ
เราเลยกินดูบ้างแต่เราควบคุมน้ำหนักอยู่ อ่านในเน็ตบางคนว่าผอมลงบางคนว่าอ้วนขึ้น
ใครทราบจริงๆช่วยบอกด้วยนะคะ ว่าทานแล้วดีมั้ย ถ้าดีควรต้มก่อนรึป่าวแล้วทานเวลาไหนคะ
ขอบคุณค่ะ^^