ปวดหน้าขาหลังฝึกวันที่ 2 มากกว่าวันที่ 1 ถือว่าปกติไม๊คะ

คือออกกำลังกายมาได้สักระยะหนึ่งละคะ วิ่งบ้าง เต้นบ้าง ยกเวทบ้างแต่ไม่หนักมาก แต่ 2วันก่อนลองฝึกกล้ามเนื้อขา ตามโปรแกรมของคุณปุ้ย ตาปวมรูปคะ
ปรากฎว่า วันแรกหลังฝึกปวดหน้าขา แต่ปวดแบบปกติเหมือนที่ผ่านมา คือพอมาวันที่ 2 ก็จะหายปวดและออกกำลังได้ปกติ แต่รอบนี้วันที่ 2 ปวดยิ่งกว่าเดิม เดินแทบไม่ออก เวลาจะลุกจะนั่งนี่ต้องค่อยๆเลยคะ ปวดหน้าขามาก ถือว่าปกติไม๊คะ