อยากรู้ว่าถ้าเราจะลดหน้าท้องด้วยการเต้น belly dance จะได้ผลมั้ยคะ

สวัสดีค่ะ พอดีเมื่อวานได้ดูทีวีช่องเคเบิล รายการหนึ่ง นำเสนอ การเต้น ระบำหน้าท้อง ครูคนที่สอนเต้นบอกว่า สมัยก่อนมาเต้น อ้วนมาก 65 กก. พอได้มาเต้นระบำหน้าท้องแล้ว สัดส่วน ลดลง หุ่นเฟิร์ม กระชับ แข็

ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับระบบเผาผลาญไม่ค่อยจะดี บวกกับเป็นคนไม่ออกกำลังกายมาแต่ไหนแต่ไร ช่วงสมัยเรียนมหาวิทยาลัยยังไม่มีปัญหา พอเริ่มทำงานได้มาจะ 3 ปี เท่านั้นแหละ (ทำงานออฟฟิศ) นั่งโ

- มีสมาชิกน่าจะประมาณ 5 คนหรือมากกว่า? - มีโฆษณาทาง TV ช่วงประมาณปลายปีที่แล้วไม่แน่ใจว่าช่อง 29 / 31 / 33 / 23 ? - ในโฆษณา ใส่ชุดเน้นโทนสีดำ เต้นเก่ง ตอนจบของเพลงมี 1 ในสมาชิกทำท่าตีลังกาสะพานโค้งเป็

เป็นคนไม่ได้อ้วนค่ะ หุ่นค่อนข้างอยู่ในเกณฑ์สมส่วน ติดแค่มีพุงหมาน้อย เลยอยากรู้ว่าถ้าอยากลดให้หน้าท้องแบนต้องออกกำลังกายแบบไหนถึงจะเห็นผลเร็วที่สุด แบบเวท หรือฮูลาฮูป หรือมีแบบไหนแนะนำได้บ้างคะ ตอนนี้

..